Se débarrasser de vos frustrations
Punch un pillowScream en pillowTurn sur votre musique préférée et de danser, chanter ... qui se soucie de qui vous voit. En fait, vos enfants pourraient bien penser les mamans perdue et rire et de s'y in.Bake quelque chose que vous aimez. Brownies, gâteau, smoothies.Turn votre colère sur une tâche qui vous déteste faire, vous serez surpris de voir combien il est facile à faire ... nettoyage de la parole plutôt que d'utiliser une vadrouille obtenir en vêtements que vous ne vous souciez pas de vos mains et les genoux et "ratissage" de prendre vos frustrations avec la saleté! Go pour une promenade ... même si son froid, s'emmitouflent aller un peu de marche, non seulement vous vous sentez revigoré, mais si vous regardez les choses autour de vous vous verrez toutes les assez de choses autour de vous et vous apprécierez plus de ce que vous have.Get sur le sol et jouer avec vos enfants, rien ne vous rappelle d'être un enfant insouciant yours.Pamper ensuite de jouer avec vous-même, prendre 30 minutes pour peindre vos ongles, prenez un bain chaud, et de lire un peu, même si vous avez de vous-lock dans la salle de bain comme je le fais! La chose la plus importante à retenir est de réfléchir à la façon dont vous vous voulez que les autres de penser à vous . Si vous avez une mauvaise image de vous vous envoyer cette image à others.Be positive et d'autres vont vous voir comme un person.I ne suis pas une personne parfaite, qui l'est? Il a pris des années pour me apprendre cette leçon, et c'est un combat quotidien pour se rappeler que je suis une bonne personne, que je mérite le bonheur. Et si quand je regarde dans le miroir, je ne suis pas toujours comme ce que je vois ... ce qui est vraiment important, c'est ce que d'autres, et je ne veux pas dire physiquement. Comment vous est ce que les autres voient. Je sais combien il est difficile d'être heureux fake je l'ai fait tant de fois. Devinez quoi? Si vous pouvez oublier les choses qui vous dérange et de se concentrer sur ce que vous avez, il commence à changer votre attitude.I sais que beaucoup ici pensent que je suis fou, mais si vous aimez-vous pour qui vous êtes maintenant, qui vous voulez être finira par briller. Nous avons tous tendance à mettre trop l'accent sur la façon dont les autres nous voir (physiques et monétaires) et avant de commencer à tailler à nous-mêmes ... «Elle est petite, plus lumineux, plus heureux, plus riches alors moi," Il y aura toujours quelqu'un autour de vous qui est ce que nous pensons doit ressembler ou être comme. Ce que nous devons faire, c'est de voir ce que nous avons that.Find et de se concentrer sur ce que vous voulez sur vous-même. Vous mai ont un grand sens de l'humour, vous vous occupez, vous êtes un excellent cuisinier, vous aimez la couture, peinture, etc Focus sur de bonnes choses sur vous-même. Essayez pendant quelques jours pour écrire les bonnes choses sur vous-même et se concentrer seulement sur ceux things.Remember personne n'est parfait. Tout le monde a des failles, sa façon dont vous traiter avec eux qui font une difference.Examples: Rédigez votre journalRead la paperJust assis sur la véranda avec une tasse de café ou de thé et regarder le soleil se place (oui je suis en place que les premiers ...) il est ScrapbookSewPaintDrawPilate'sWhatever vous aimez manquer de faire ou faire maintenant que vous êtes une mère, il ne ... Je sais qu'il ya des jours que vous avez honnêtement n'aura pas le temps ... si seulement vous assurer que vous prenez au moins 2 jours par semaine pour faire quelque chose pour yourself.Even si vous avez au calendrier un moment dans votre agenda, jusqu'à ce qu'il devienne une habitude de le faire. Est de 30 minutes par jour, trop de choses à commencer par? Ensuite, prendre 15 minutes par jour! Oui, je l'ai dit prévoir du temps pour vous! J'ai eu à le faire au début, j'étais tellement habitué à faire tout. Rester jusqu'à la fin pour terminer une mission, ou de terminer la dernière brassée de lavage, ou de terminer quelque chose pour une maman work.Being signifie beaucoup de choses que nous avons l'habitude de faire pour nous-mêmes, même les peu de choses sont laissées en tant que nous essayons d'être super maman! Devinez quoi? Tout un super maman ne vous est plus frustré! Alors, que si la maison est un peu en désordre, de sorte que si il ya toujours quelques plats dîner gauche l'évier. Allez prendre une pause d'abord, et ensuite vous pouvez faire les autres choses qui sont sur écoute you.I connaître son très difficile pour moi d'aller au lit avec la vaisselle sale dans l'évier, mais je dois dire qu'il ya des nuits si je décide que je suis avait assez, je vais prendre un bain ou simplement s'asseoir et regarder la télévision, peu après cette pause, devinez quoi? Je suis excité de faire la vaisselle, je ne redoute pas les faire plus parce que j'ai eu quelques minutes de faire quelque chose, je me enjoyed.Let vous dire cela, je vis dans un 90-year-old house terrible qui a la pression de l'eau donc je ne peux pas avoir un lave-vaisselle si j'arrive à faire la vaisselle à la main! Oui à la main! J'aime faire la vaisselle quand tout le monde dort, pourquoi? Car son calme de mon temps, croyez-le ou non je suis venu avec de très bonnes idées tout en faisant ma vaisselle, mais c'est après que j'ai pris un bon bain relaxant ou juste regardé une émission de télévision j'aimais. Voir Je suis détendu, je me sens bien sur moi-même je n'ai plus envie de me tirer of.I a pris le temps pour moi! Ne prenez pas plus que vous pouvez manipuler, je le fais tout le temps, j'aime être en mesure d'être l'assistant. Je tiens à les aider à résoudre tous les problèmes, mais je oublier ce que je ressens, je le prendre trop. Cela ne mène à la frustration et un sentiment de anger.Rebecca est un WAHM à 3 merveilleux garçons âgés de 11, 9 et 3. Elle possède son propre marketing internet site web pour tous les travaux à la maison et les personnes à http://www.Advantagemarketing4u.com tout juste de commencer un site web pour aider les mamans ont un endroit sûr où aller pour toutes les mamans de tous les horizons. http://www.supportformoms.com article est prises à partir de l'intégralité de son ebook "L'heure de mamans" à l'ordre http://www.supportformoms.com/time-4-moms-ebook.html $ 9.95
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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