Submerger: l'amour ou à laisser!
Amazing chose, submerger! Vous n'avez pas l'habitude de le voir venir. Il suffit d'creeps sur vous, n'est-ce pas? Même ceux d'entre nous qui aiment jongler avec un million de projets à la fois obtenir submergé de temps en temps. Et si vous êtes heureux avec juste un couple des projets dans votre assiette? Vous êtes peut-être regarder un peu plus de submerger often.No question la façon dont nous aimons le travail, je serais prêt à parier que nous avons tous au moins une couple de fois. Et que nous n'avons pas beaucoup de plaisir .... Donc, aujourd'hui je partage certains des moyens de sortir de submerger - rapide - la prochaine fois que vous êtes en plein milieu de it.SO Qu'est-ce submerger? dépasser est de ne pas avoir trop grand nombre de projets dans votre assiette. Ce n'est pas vraiment obtenir une tâche difficile. Il ne s'agit pas d'avoir à jongler avec plusieurs choses à la fois. Submerger n'est pas incertain quant à l'endroit où la tête n'est pas next.Overwhelm sur le «quoi». Il s'agit de you.No quel que soit le nombre ou la manière dont les projets fous que vous travaillez sur, ils sont seulement un problème si vous vous sentez hors de contrôle ... ou overwhelmed.So ce qui se passe lorsque vous êtes débordé? C'est un peu différent pour les tout le monde, bien sûr. Mais ne se submerger certains assez secondaires effects.Take une minute pour penser à la dernière fois que vous vous êtes senti débordé. Lequel des énoncés suivants avez-vous l'expérience:? Réaction physique: bouleversé l'estomac, des maux de tête, fatigue, insomnie, manque d'énergie, filaires, etc? L'activité mentale: beaucoup d'idées, des avantages et des inconvénients, des soucis, des plans, des possibilités, etc rebondir autour de votre tête? Réaction émotionnelle: colère, en colère, triste, inquiet, irritable, détaché, le besoin, nos différents etc.However physique, mentale, ou des réactions émotionnelles de submerger, nous nous retrouver en un seul endroit: coincé! Ce qui nous amène à la prochaine partie de ce article ... Une fois que vous êtes STUCK IN THE MIDDLE OF submerger, COMMENT AVEZ-VOUS LE HECK GET OUT OF IT? Eh bien, il n'y a pas de réponse facile à cette one.I pense que la meilleure stratégie est d'avoir beaucoup de stratégies. Ensuite, lorsque vous êtes totalement coincé, vous pouvez nous l'espérons atteindre et trouver quelque chose qui va travailler pour vous! So here goes .... 1 - Faites quelque chose! Anything.Find une chose que vous pouvez faire, dès maintenant, pour obtenir l'un des projets en mouvement - et ne touche it.The ici est de ne pas être une grande chose, ou une chose importante. Il suffit de prendre un petit pas, le droit away.Choose le stylo vous écrire cet article. Allumez votre ordinateur. Remplissez votre pichet d'eau. Tout ce que vous vous aidera à dépasser, et en action2 - Halte à l'amour threeI d'avoir beaucoup de choses dans mon assiette. Ainsi, l'un des moyens que j'ai utilisé pour obtenir submergé a été de commencer à trop de projets à once.Now (enfin, la plupart des temps ...) J'ai appris à me limiter à un maximum de trois grands projets à un time.If ya plus de trois choses que j'ai vraiment envie de travailler, je choisis les trois à commencer - et cacher le reste loin dans ma «boîte à idées". Deux profite de cette one.First, je peux éviter de submerger par la limitation du nombre de projets sur lequel je travaille à un time.Even mieux, j'ai toujours quelque chose à espérer. Et c'est un grand encouragement pour moi de finir mes projets! 3 - PrioritizeHey, je sais, je sais. Lorsque vous êtes débordés, hiérarchiser vos projets semblent mai prochain à impossible.So Je ne suggère pas que vous travaillez à votre liste de priorités pour la prochaine plusieurs mois - ou même à cette époque deux prochaines days.Keep il simple.Just décider quel projet que vous allez aborder en premier. Vous n'avez pas à faire quoi que ce soit fait. Il suffit de décider ce que vous allez faire first.You 'll être totalement surpris à la quantité d'énergie que vous gratuitement pour vous! 4 - Toss quelque chose de votre listWhich projets peuvent aller? Quelqu'un a suggéré une règle une fois pour moi que de très bien travaillé, je vais donc l'action: Chaque projet de travail sur vous doit avoir au moins trois avantages pour vous ou votre business.For exemple, cette lettre d'information me permet de construire la communauté d'artistes SMART, et il me donne l'occasion d'écrire régulièrement (J'aime écrire, de sorte que le personnel prestations). C'est une excellente façon de partager l'information avec des collègues artists.And le bulletin d'information fournit également un forum pour annoncer toutes les nouvelles choses que je suis en train de travailler on.So ce sont mes trois (okay, quatre ...) benefits.Next temps vous êtes débordé, examiner les projets de votre liste. Qui profitera à vous dans au moins trois façons? Ce sont les keepers.And les projets qui n'ont pas trois avantages? Toss' em! Une fois que vous êtes hors de submerger, venez à vous les projets mis de côté, et de voir si vous êtes parfaitement heureux sans eux - ou si vous souhaitez modifier de façon ils ont trois avantages pour you.5 - Come back de l'avis futureEver comment est submerger généralement tous les propos de l'avenir? Qu'est-ce que vous allez faire après ... Que va t-il quand ... Comment vous vous sentiriez si vous ne pouvez pas ... Comment ça va être horrible, si vous n'avez pas ... Combien de temps ils vont découvrir que vous ... Stop, stop, STOP! Prenez une profonde inspiration, et avoir une idée de là où vous êtes now.Where-vous assis? Quel est autour de vous? Y at-il des sensations particulières dans votre corps? Etes-vous chaud ou froid? Pouvez-vous voir en dehors? Êtes-vous seul? Avec d'autres? Avis ce qui est actuellement en cours. Dans ce moment.And partir de cet espace, pensez aux projets que vous souhaitez travailler. (Il ya des chances qu'ils seront beaucoup moins peur, et pas du tout écrasante.) Où aimeriez-vous commencer? De "maintenant", vous peut aller absolument partout où vous le souhaitez! Best-selling author Kathy Gulrich aide ses clients à obtenir de l'idée, à l'action, à des résultats - plus rapidement et plus facilement - si ils ont besoin pour écrire un livre, de développer un nouveau produit, ou la commercialisation de leurs produits ou activités. Les clients aiment son direct, no-nonsense approach - et son insistance sur la douceur de grands résultats. Découvrez par vous-même: Consultez un de Kathy's teleclasses, ou de se procurer gratuitement la feuille de calcul,
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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