5 Stepst Soumettre à une contrainte-Gardent votre famille
Partie 1 : Identifiez l'importance de la maîtrise du stress de famille
Joe et Emily de phase en Californie méridionale avec leurs trois enfants en bas âge. Les deux le travail et doit permuter 2 heures de quotidien sur les autoroutes occupées, ne devenant souvent pas à la maison jusque à 7:30 P.M., épuisé et épuisé.
Soumises à une contrainte, elles ont peu de patience pour les singeries de leurs enfants en bas âge. Ceci a comme conséquence les allumettes de cri fréquentes, le défit de la part des enfants, et la tension d'escalade de famille.
Car ce qui précède illustre, l'effort est souvent une cause fondamentale de colère dans des membres de famille. Parfois l'effort est provoqué par des événements en dehors de de la famille que les membres de famille introduisent dans la maison. Dans d'autres cas, le comportement des membres de famille crée l'effort et la tension dans la maison. Dans l'un ou l'autre cas, ce devient un problème quand les parents se trouvent hurlant constamment à leurs enfants ou étant en désaccord avec l'un l'autre sur des stratégies parenting.
En attendant leurs enfants continuent à faire ce qu'ils svp-ou continuent de se quereller et de combattre avec l'un l'autre. Une fois non adressé, l'effort devient un facteur important dans l'unhappiness et, finalement, le divorce matrimoniaux.
Les membres Joe et Emily tous les deux d'effort et de famille ont souffert différents symptômes d'effort. Ceux-ci ont inclus la fatigue, l'irritabilité, les accès fâchés, les maux de tête et un mécontentement avec leurs vies. Ils ont commencé à se sentir de plus en plus éloignés de l'un l'autre.
Leurs enfants ont été également soumis à une contrainte-dehors ; fatigué, irritable, excentrique, et exiger de l'attention. Ils ont souvent combattu avec l'un l'autre et ont délibérément fait des choses pour s'obtenir dans l'ennui avec leurs parents.
Symptômes d'effort de famille
Juste comme les individus peuvent devenir surchargés et soumis à une contrainte-dehors, ainsi des familles de bidon. Pour comprendre comment ceci peut se produire, nous devons nous rappeler que les familles telles que Joe et Emily sont le bloc fonctionnel de base de notre société (comme la plupart des sociétés).
Partie 2 : Comment l'empathie réduit la colère de famille
Les familles se composent de deux personnes ou plus avec des buts et des valeurs partagés et avec un engagement à long terme entre eux. Des familles sont censées aider des enfants à apprendre comment devenir les adultes responsables, réussis, heureux, et bien-ajustés. Quand ceci ne se produit plus en raison de l'effort, l'unité de famille devient dysfonctionnelle - comme la famille n'atteint plus son objectif entièrement, facilement ou uniformément.
Isolement individuel
Nous pouvons identifier la famille dysfonctionnelle en notant que les parents et les enfants ne tournent plus entre eux pour l'appui, l'encouragement, les conseils, ou même l'amour. De tels membres de famille peuvent continuer à vivre dans la même chose maison-mais à ne pas se sentir avec émotion attachés entre eux. Ils ne regardent pas leur famille comme endroit chaud pour retraiter derrière les efforts et aux demandes du monde extérieur.
Soumettre à une contrainte-Gardez votre famille
Le bout # 1 enseignent à vos enfants "élasticité" - la capacité de manipuler l'effort et de répondre plus franchement aux événements difficiles. Aidez vos enfants à pratiquer "rebondir" en soulignant l'importance d'avoir des amis et d'être un ami ; réglage de nouveaux buts et plans pour les atteindre, et croyance à lui-même.
Bout # 2 ? Commettez aux rituels stables de famille.
Ayez une manière de se laisser le matin, et de rebrancher en soirée ; ayez dimanche matin rituel ou vendredi rituel de pizza de famille de nuit. Les rituels créent un sens de sécurité et de prévisibilité - les deux excellents amortisseurs d'effort.
Le bout # 3 modèlent et enseignent à vos enfants des techniques de résolution de conflit.
Les enfants apprennent comment manipuler le conflit en observant leurs parents. Tous les couples ont des conflits ; de meilleurs parents modèlent de bonnes qualifications de résolution de conflit pour leurs enfants. Ces qualifications incluent le compromis, la discussion calme, et le foyer sur la résolution des problèmes. Encouragez vos enfants à trouver une manière de résoudre leurs propres conflits plutôt que de sauter dedans et punissant un ou autre enfant que vous pensez que (peut-être, incorrectement) est le fauteur de troubles.
Bout # 4 ? Présentez un plan de "meilleure santé" de famille.
Ceci inclut la nutrition appropriée, l'exercice, et au sommeil proportionné chaque nuit. La famille peut également vouloir regarder le temps gestion-et explorer comment comment une meilleure gestion du temps pourrait réduire l'effort personnel et de famille.
Le bout # 5 réduisent au minimum la critique et prennent du temps de se soutenir chaque jour.
La critique excessive est extrêmement nocive aux enfants et aux parents. L'appui émotif par des membres de famille est un amortisseur extrêmement important à l'effort de famille.
Dr. élégant Fiore est ainsi par Californie un psychologue autorisé entraîneur, et de gestion de colère. Sa compagnie, l'entraîneur de colère, fournit des programmes de maîtrise du stress de colère et , la formation et des produits aux individus, aux couples, et au lieu de travail. Engagez pour son bulletin mensuel libre "apprivoisant l'abeille de colère" à http://www.angercoach.com et recevez deux rapports de bonification.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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