L'amélioration de l'estime de soi avec des affirmations et de la musique de relaxation thérapeutique
Bonne estime de soi est très important pour notre santé et notre bien-être comme des êtres humains. Avoir une bonne estime de soi est aussi important pour la promotion de tout type de guérison, qu'elle soit physique, émotionnelle ou spirituelle. Pauvre ou une faible estime de soi de l'autre peut être très préjudiciable à notre bien-être et même notre existence même. Négatif de l'estime de soi peut créer l'angoisse, le stress, la solitude, la dépression, des problèmes de relations, gravement atteinte à la performance académique et de l'emploi et peuvent également générer une plus grande vulnérabilité à la toxicomanie et l'abus d'alcool et de dépendance. D'autre part, une personne avec une bonne estime de soi a tendance à être plus motivés dans la prise et la création d'une vie qu'il aime, vivre avec force dans ce processus et être authentiquement liée à d'autres personnes dans sa communauté. Avoir une bonne estime de soi, il semble nécessaire d'avoir une bonne et heureuse saine existence, indépendamment de qui nous sommes ou ce que nous faisons profession dans life.What est l'estime de soi? On pense communément que l'estime de soi n'est que sur la façon dont nous pensons de nous-mêmes, à tout moment. Pendant que apparemment existantes en degrés, nous avons tendance à croire que nous avons positif ou négatif en soi et que nous faisons de cette détermination, tout simplement par la façon dont nous pensons de nous-mêmes. Toutefois, dans une conversation de Transformational Counseling, nos sentiments ou des émotions n'existent pas seuls ou ont une existence indépendante. Nous ne sommes pas simplement sentir. Au contraire, pour chaque sentiment ou l'émotion que nous avons, que ce soit positif ou négatif, il ya une pensée que nous avons de nous-mêmes qui génère de l'expérience de l'estime de soi. Que ce soit positif ou négatif, l'estime de soi est simplement la manière dont notre organisme a l'expérience de la pensée que le individu a de lui-même ou elle-même. Si une personne a des pensées positives sur lui-même l'expérience, il sera positif ou bien l'estime de soi. D'autre part, si la personne a des pensées négatives à propos de qui il croit il est alors il sera une expérience négative ou mauvaise estime de soi. Par conséquent, pour vraiment comprendre ce que l'estime de soi est d'autant plus important et sur de pouvoir le modifier si nécessaire pour le bien-être ou de guérison qui, nous devons d'abord obtenir que l'estime de soi est vraiment de notre pensée, et plus particulièrement sur les réflexions que nous développons nous-mêmes ou de créer environ. Les pensées ou les croyances que nous avons de nous-mêmes sont essentiels pour que ils permettent de déterminer ou de créer la structure de notre expérience de l'estime de soi et les diverses émotions associées à it.We aussi tendance à penser de notre estime de soi comme étant quelque chose qui est façonné par les événements qui se place dans notre vie, en particulier ceux de notre passé. Nous avons tendance à croire que nous pensons qui nous sommes et comment nous pensons de nous-mêmes est simplement le produit, ou effet causé par les expériences que nous avons eu dans le passé, que nous sommes qui nous sommes, en vertu de ce qui s'est passé pour nous en tant qu'êtres humains. Plus précisément, nous avons tendance à penser que la cause dans l'affaire qui nous pensons que nous sommes et notre estime de soi est dû aux circonstances, de la situation ou d'autres personnes, des lieux et des choses. Nous n'avons pas tendance à penser que notre estime de soi est quelque chose que nous réellement développé ou créé. Dans les travaux de transformation, il n'est pas le passé, les circonstances, la situation ou d'autres, qui détermine notre sous-image de soi et l'estime de soi correspondant. Nous avons créé nos pensées et nos émotions avec elle du sens que nous avons donné aux événements qui ont eu lieu dans notre vie, en particulier au un âge précoce. En ce sens des machines nous donnent un sens à tout dans notre vie, y compris et surtout à nous-mêmes. À un jeune âge, au sens que nous donnons un événement tend à être faite à tous de nous. Bien que les événements se produisent, il n'est pas les événements qui sont importants, mais plutôt le sens que nous donnons et surtout la façon dont nous ont fait croire à nos identity.Given sur le fait que nos pensées déterminent nos sentiments ou des émotions et tout aussi important que nous nous sommes vraiment responsables de leur création, de modifier ou de transformer notre estime de soi, la manière dont nous avons tendance à penser sur nous-mêmes, nous sommes à modifier la façon dont nous voir ou de concevoir des nous-mêmes dans le monde aujourd'hui, et ce travail est notre seule responsabilité. Il est de notre image de soi, comment nous nous définissons comme un individu dans le monde dans le présent, qui détermine notre expérience de l'estime de soi et c'est ce que nous sommes vraiment responsables de la création et également responsable de la transformation. Lorsque nous avons de modifier ou de transformer notre définition de nous-mêmes dans le présent, nous changeons la façon dont nous pensons de nous-mêmes et, avec elle, notre expérience de la réalité et la vie en général. Si nous n'obtenons pas ce que nous sommes responsables de ce que nous pensons de nous-mêmes et que nous sommes le véritable auteur de notre image de soi et l'estime de soi, nous continuerons à blâmer quelque chose ou de certains corps, restent impuissants et collé dans la vie. La question de la façon d'aller sur la modification ou l'amélioration d'un individu en soi est celle qui a été débattu pendant de nombreuses années par les professionnels dans la santé mentale et de toxicomanie arenas.Self-estime peut être amélioré ou transformé de plusieurs façons. Une façon d'améliorer l'estime de soi qui est de faire le travail de transformation, comme indiqué dans mes articles, de transformation De conseil et de la conversation de la transformation. Afin d'améliorer l'estime de soi sont de cette manière est de se présenter à eux de limiter l'autonomie de conviction, qui n'a cessé de nous dans la vie et dans le processus de créer de nouveaux possibilités pour soi-même, une nouvelle image de soi à partir de laquelle commencer à vivre la vie en. Une autre façon d'améliorer d'un individu est en soi grâce à l'utilisation des affirmations positives. Étant donné que la base de l'estime de soi est la pensée qu'une personne a de lui-même, un individu ou à une mauvaise estime de soi négative, c'est croire les pensées négatives ou de personnes à qui il pense qu'il est. L'individu mai pense, par exemple, qu'il est "sans valeur" ou "pas assez bon" et en conséquence a tendance à l'expérience négative ou faible estime de soi. Dans les travaux de transformation et de transformation de conseil, la pensée qui est à la base ou de base de notre auto-talk est défini comme une personne indépendante de la limitation de la conviction, la croyance fondamentale ou de base à propos de qui nous pensons que nous sommes. A moins que ce noyau de la pensée ou de croyance qu'une personne a de lui-même est modifié ou transformé, il continuera de faire l'expérience ou une mauvaise estime de soi négative et à la suite de cette pensée négative schéma de créer ou de générer des expériences de vie qui correspondent à valider et à ce qu'ils pensent eux-mêmes. Compte tenu de cette situation cognitive et affective de vie continuera d'apparaître comme elle l'a fait dans le passé et l'avenir qui ne sera que de l'évolution probable à peu près certain future.Utilizing affirmations positives peuvent être un outil très puissant pour transformer ce qu'une personne pense de lui-même et à la suite de l'individu d'améliorer l'estime de soi. L'utilisation des affirmations positives vont transformer les croyances négatives à propos de qui un personne qui se croit dans positifs, commence à modifier la base de sa structure et de se parler à soi ou à voix intérieure et de produire une transformation d'une mauvaise estime de soi à l'estime de soi. Bien utilisé dans une diverses manières, avec des affirmations de travail sera plus efficace si elle est remise par l'intermédiaire ou en combinaison avec la musique de relaxation thérapeutique. Qu'est-ce que la musique ne relaxation thérapeutique pour améliorer l'effet positif de affirmations est de créer un environnement sonore très détendue pour l'individu de devenir encore plus ouvert et suggestive de la langue des affirmations positives. Quand la musique de relaxation thérapeutique est combiné avec binaural audio audio tons que l'espace est créé pour la prestation des affirmations positives est encore plus de détente et de ce fait très puissant. En plus d'utiliser un type unique de musique de relaxation thérapeutique, le perfusion de deux thêta ou alpha binaural tons est cruciale pour le succès de ce type d'intervention. Quand la musique et de relaxation thérapeutique binaural audio tons sont combinées de cette façon la personne l'expérience d'une très profond état de relaxation et de ce fait être plus ouverts à l'accueil et l'acceptation positive de la affirmations.The clé de l'utilisation efficace de l'affirmation positive de ce ou de toute autre type d'intervention est la cohérence. L'image de soi et des pensées négatives au sujet de la personne qui se croit que génère son expérience de la mauvaise ou négative de soi est bien établie dans le son système de croyances. Dans de nombreux cas, le développement d'une image de soi négative a fallu des années à créer et a été renforcé par la validation du comportement répétitif. Une fois que la personne crée et estime que l'auto-limitation de la croyance est vrai il n'aura de cesse de faire comme si il est vrai. Cette croyance fondamentale en apparence apparaît à la personne en tant que vrai et de ce fait seront continuellement être suivies d'effets et ainsi être renforcés par ceux de comportement. Une grande partie de cette du comportement sera continuellement valider qui il croit qu'il est. Principes de comportement sera toujours à l'appui, le renforcement et la validation de ce que la personne croit à son sujet est vrai. Bien que nécessaire pour ceux du bien-être et la santé, une telle transformation de l'image de soi plus d'être essentiellement un rôle négatif à celui qui est fondamentalement positive ne se produit pas instantanément. Comme avec le développement d'un individu Négatif de l'image de soi, le développement d'une conviction plus adéquate à la véritable nature de l'individu, il faut un travail répétitif et cohérent de la personne. Base de ce processus est que l'individu doit adoptent pleinement son sens de la responsabilité pour le développement de son image de soi et aussi pour sa transformation. Agir autrement ne restera plus que l'individu se sentir impuissants et incapables de créer la vie qu'il ou elle veut vraiment et si la cohérence et la répétition d'une telle transformation ne pourra tout simplement pas happen.Enhancing Mon estime de soi est un produit audio qui aura pour effet de transformer la structure même d'une personne de la pensée ou de croyance schéma, les idées de base et de structure de la langue qu'il utilise pour définir à qui il pense qu'il est dans le monde. Ce produit a été conçu spécialement pour changer l'auto-parler que d'une personne expériences sur une base quotidienne par la modification des idées ou des croyances que la personne a de lui-même, le fondement même de sa toile de fond ou de la conversation intérieure. Alors que notre identité est simplement de langue, de changer la langue dans un l'esprit et sa vie se transforme. Par l'écoute de ce produit un individu a la possibilité de pratiquer ou de répéter des affirmations positives cinquante qui leur donner les moyens de changer leur vie. Dans une conversation Transformation de conseil, la commission d'une affirmation de la parole a fait le réel ou, surtout si elle est fait à maintes reprises. Affirmations positives à l'écoute avant de dormir permet également l'esprit de la personne de commencer à de restructuration ou de reprogrammation de ce processus, même si la personne dort en prenant les mots et la langue dans leur état de rêve. Par constamment à l'écoute et la pratique du affirmations positives dans ce produit, la personne aura l'occasion de commencer à redéfinir eux-mêmes, à qui ils pensent qu'ils sont dans le monde, de celle qui est négative pour celui qui est positif et l'amélioration de leur vie. Avec la l'acceptation des mots et la langue des affirmations positives seront une meilleure image de soi et avec elle une expérience de soi positive esteem.I suis actuellement Renforcement de l'aide de mon estime de soi avec tous les clients que je conseille à la Programme de traitement holistique de la toxicomanie dans le nord de Miami Beach, en Floride. Tous les clients que j'ai travaillé avec ceux qui connaissent un médicament et / ou de problème de dépendance à l'alcool sont également très faible l'estime de soi. Mes clients ont tendance à être très déprimée et motivé dans de nombreux, sinon la plupart des différents domaines de leur vie, y compris et surtout à leur valorisation. Quand à mes clients comme des devoirs, en Amélioration de l'utilisation de My Self Esteem modifie la façon dont ils pensent et améliore la façon dont ils se sentent eux-mêmes. Avec une meilleure image de soi et le renforcement de l'estime de soi de mes clients deviennent plus motivés dans leur vie et en particulier avec leur rétablissement. Si une personne continue de connaître une faible estime de soi et il n'y a pas d'intervention de perturber les processus cognitifs sous-jacents en tenant sur l'amélioration de leur vie et de travail du Programme de l'étape 12 sera de sens et finalement complètement abandonné comme tant d'autres choses ont été dans le passé. C'est ma conviction que ne pas modifier ou transformer la structure fondamentale de ceux qui l'image de soi pour les grands comptes pourcentage de personnes qui commencent à la récupération et éventuellement la rechute. Le travail qui est essentiel à la réussite de la récupération est pour l'individu d'être en mesure de redéfinir qui il croit qu'il est, de modifier son image de soi, la base de son expérience de l'estime de soi et de la vie. Qui l'individu se croit déterminera ce qu'il fait et comment il sera et apparaîtra sur les autres et la world.Harry Henshaw, Ed.D., LMHC www.enhancedhealing.comDr. Henshaw a obtenu son doctorat en développement humain et de counseling de l'Université de Boston et a conçu et mis en œuvre de la santé mentale et la toxicomanie dans les programmes externes, résidentiels et les hôpitaux de l'Illinois, le Massachusetts et Florida.Dr. Henshaw est un conseiller en santé mentale sous licence dans l'État de Floride, une clinique certifiée superviseur et un membre de l'American Counseling Association et l'American Psychological Association. Formé à la programmation neuro-linguistique, M. Henshaw est également certifié pour enseigner la pratique et de l'hypnose dans l'État de Florida.Dr. Henshaw est également dans le secteur privé
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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