La gestion de la colère: il est enfin temps de pardonner?
Afin de nous libérer de la douleur de la colère et le ressentiment, nous devons être capables de nous pardonner nos soi et des autres. Le plus nous attarder sur blessants situations du passé, plus nous garder notre autonomie de vivre pleinement dans le présent. Le pardon est un acte de bonté. Un acte de bonté envers vous-même, car il conduit à un sentiment de freedom.Recently J'ai eu un client qui avait beaucoup de ressentiment envers sa mère pour de nombreuses choses que elle avait fait pour elle dans le passé. "Je ne veux pas pardonner à ma mère pour ce qu'elle a fait dans le passé." Mon client a dit. "Qu'est-ce qu'elle a fait est mal, et elle n'a jamais présenté d'excuses." J'ai entendu cette même déclaration de plusieurs clients qui vivent avec le ressentiment, que ce soit envers leurs parents, leur conjoint ou leur boss.I demandé à mon client, si elle estime que toute personne autre que lui-même, a été responsable, et capable de faire son heureux. Après une assez longue discussion et alambiquée, elle dit que lorsque tout était dit et fait, elle s'est rendue compte qu'elle était effectivement la seule qui puisse se faire happy.We assis ensemble pour un moment, puis J'ai pris une grande respiration et a suggéré que mon client en faire de même. Voici une idée, je l'ai dit. «Et si un acte totalement égoïste, fait tout simplement pour votre propre bonheur, vous avez décidé d'aller de l'avant et de laisser aller de la vous avez eu du ressentiment envers votre mère, de sorte que vous n'avez plus besoin d'avoir du ressentiment opacité de votre vie. Qu'est-ce que ce serait comme "" Vous ne serez pas dire que ce qui est fait pour vous a été OK. Vous serait tout simplement laisser-aller de la rancune, afin que ta vie sera heureux. Vous voulez laisser votre ressentiment si cela vous vous sentez plus de bonheur? "Nous nous sommes assis ensemble il ya un moment et le visage de mon client ramolli. Elle a dit que si elle était capable de laisser aller de son ressentiment, ce serait comme soulever un poids de ses épaules, et la suppression d'un nuage noir de son cœur. «Avec tout ce que vous avez été à travers," j'ai dit. «Avec l'ensemble des la douleur que vous avez subi, ne serait-ce pas un cadeau merveilleux pour vous si vous pourriez soulever ce poids de vos épaules et de supprimer le nuage de votre coeur? Ne serait-il pas merveilleux de se libérer de votre mal et le ressentiment? "Elle restait assise pendant un moment, que les larmes formée, et elle a dit très doucement:« Oui, je veux bien. Je veux sentir l'amour. Je tiens à vous "." Donc ", j'ai dit:« Afin de se libérer de la douleur et ouvrez votre cœur à l'amour, vous seriez prêt à aller aussi loin que de pardonner votre mère si c'est ce que vous avez ressenti est nécessaire pour votre propre bonheur? "Elle a été quelque peu hésitante, mais a dit" Oui "." Remember ", j'ai dit:« Je suis ce qui suggère que vous faites cela uniquement pour des raisons égoïstes. Non pas parce que vous voulez réellement pardonner votre mère à ce moment-là, mais parce que vous souhaitez vous libérer de vivre une vie plus heureuse. "Mon client a déclaré:" Oui, quand il est dit comme ça, j'ai la volonté de pardonner à ma mère, afin de me libérer pour vivre une vie plus heureuse "." Bon, j'ai dit. "Conserver les pensées et les sentiments de votre cœur pendant un certain temps et puis on peut parler de la façon dont effectivement à accomplir votre pardonner. "Et vous? Etes-vous tenir sur un ressentiment? Êtes-vous prêt à retrouver votre bonheur? Seriez-vous prêt à entreprendre l'acte radical de pardon afin de libérer vous-même? J'ose espérer que si so.And pas aujourd'hui, peut-être tomorrow.Charlie Badenhop est à l'origine de Seishindo, un instructeur de l'Aïkido, formatrice PNL et hypnothérapeute Ericksonienne. Profitez de son qui donne à réfléchir des idées et une nouvelle pratique d'auto-assistance à toutes les deux semaines, en vous abonnant à sa newsletter gratuite sur l'importance de l'attention dans notre vie. Si vous voulez en savoir plus sur la gestion de la colère ou de s'impliquer dans Pratiques qui peuvent vous aider à se sentir calme et centré, Seishindo est un excellent choix. Pour en savoir plus sur Seishindo de gestion de la colère des théories et des pratiques par la lecture de la Lettre d'information Seishindo question intitulée "Coming to avec colère. "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Charlie Badenhop, 2005. Vous avez la permission de publier cet article gratuitement, par voie électronique, aussi longtemps que le bylines avec les liens actifs sont
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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