Soulagement du stress naturel - d'un médecin!
Vous êtes à la recherche de soulagement du stress? Pas de médicaments, pas de la méditation? Avez-vous déjà pensé à prendre un bateau? En fait, de faire un métier est une prescription pour une bonne santé. Et plus important encore, vous n'avez pas besoin d'être bon à la l'artisanat au profit! Imaginez sentir plus détendu. Vous voir sourire, heureux de vos efforts. Tout cela peut être le vôtre - une fois que vous commencez à goûter à un hobby.A l'artisanat peuvent être faites à la main tout projet que vous prenez plaisir à faire - elle peut être la peinture, travaux d'aiguilles, le tricot, la décoration, le bois travail. Des études médicales ont montré qu'il existe des conséquences physiques, psychologiques et spirituels des avantages d'avoir un intérêt actif dans crafting.One étude de 30 patients de sexe féminin dans l'American Medical Association Journal montré une diminution significative de la fréquence cardiaque, pression artérielle, la transpiration et de taux alors que les sujets complété un simple artisanat project.Hobbies et de l'artisanat de fournir une distraction de la pression et de stress de la vie quotidienne. Lorsque vous êtes engagés dans votre projet, votre esprit d'artisanat se concentre sur le projet, ce que vous arrête de penser à problems.There de tous les jours est un immense sentiment de satisfaction lorsque vous avez terminé un projet CRAFT. La dernière pièce est d'autant votre travail. Il est bon d'avoir quelque chose de tangible, quelque chose que vous pouvez organiser et admire.Another principal avantage est qu'il garde votre cerveau active - l'apprentissage est important pour maintenir votre cerveau en forme ". La taille et la structure des neurones dans le cerveau et les connexions entre eux en fait changement que vous learn.Crafts sont une activité intellectuelle qui aide à garder votre cerveau en bonne santé. Vous pouvez exercer votre cerveau comme vous aimez votre métier. Une situation gagnant-gagnant! Bon nombre des finalistes de la Learning in Later La vie de Campagne 2000, l'Angleterre pour trouver les plus anciens et les plus inspirants les apprenants ont l'artisanat, notamment la peinture, car leur pastimes.England s' était plus anciens apprenants Fred Moore, qui était alors âgé de 107 ans. Fred a continué avec l'art classes jusqu'à sa mort à l'âge de 109. Le gestionnaire de son habitation, a déclaré: «Fred est un remarquable chap. Il a gardé sa mémoire, remontant à la mort de la reine Victoria, et toujours conservé son grand sens de la l'humour. "La peinture est un excellent passe-temps. Il peut être fait à l'intérieur et l'extérieur. Vous pouvez peindre par vous-même ou avec d'autres dans un art group.So le message est clair - à prendre un nouveau passe-temps et de garder votre cerveau en forme. Il n'est jamais trop tard pour commencer. Local des cours du soir offrent une gamme d'options. Visitez la section de peinture à http://www.learnanddo.com pour une preview de la peinture acrylique de cours. Cet aperçu vous étape par étape de compléter votre première painting.Craft votre place à une vie sans stress! Catherine Calder est l'auteur de la peinture acrylique de cours, un n-Draw, étape par étape, bien sûr idéal pour tous ceux qui veulent apprendre à peindre. S'inscrire créer gratuitement un rapport sur la façon de peindre Résumé Pictures for Pleasure et Profit.http: / / www.learnanddo.com / acrylic.asp
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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