Energie - comment avoir plus d'elle
Quelque chose du succès de l'entreprise a besoin est - beaucoup d'énergie! Vous avez besoin de l'énergie et le cerveau du corps l'énergie dont vous avez besoin. Cependant, comme avec tout autre type d'énergie, il est constamment par drainage et les besoins replacing.Dealing avec les gens, vos clients et votre équipe, peut à la fois vider votre cerveau et votre corps - et vous n'avez probablement pas besoin de moi pour vous dire that.Let d 'examiner le cerveau d'énergie - Imaginez que vous recevez une lettre de votre directeur de banque dit - - "J'ai besoin de vous pour venir et me voir." Si vous réagir à cela avec - "Oh non! Que veut-il, ce qui ne va pas maintenant? Peut-être qu'il veut se rappeler de mon prêt." Ce genre de réaction des drains de votre cerveau l'énergie et vous donne de bonnes affaires stress.The personne ne réagit pas, elle pense. Réagissant drains le cerveau - la pensée, la pensée moins so.Get peu de travail et de dire à vous-même - "Je vais appeler maintenant, je vais parler de lui et voir ce qu'il veut. Si c'est sur les pauvres des résultats, quels renseignements dois-je faire de mon cas? Peut-être qu'il veut parler de la façon dont j'ai pu développer l'entreprise. "Peu importe ce que vous penser - arrêter les Négatif de choses - il youIf vont tuer l'une de vos personnes vient à vous avec un problème ou si vous recevez un client, commencez à penser - «Voyons voir ce que je peux faire à ce sujet." Ne pas, et je le répète - ne pas dire -- "Oh no! Que vais-je faire maintenant? "Chaque fois que vous le dites -" Oh non! "- Votre cerveau a une énorme perte de energy.I voudrais juste dire quelques mots sur le stress. Les gens vous diront qu'il ya bien le stress et mauvais stress. Je suis parler de mauvais stress, et il se produit lorsque le cerveau est vidé de l'énergie. Certains gens d'affaires semblent croire qu'il "va de pair avec le territoire», et certains ont même le porter comme un badge d'honneur. "Ils estiment aussi qu'il ne peut être évitée, c'est d'être partie dans les affaires et le monde que nous vivons les organisations ont la responsabilité de réduire les niveaux de stress dans leur main-d'oeuvre, mais nous avons une responsabilité pour ourselves.It 'est très importe de réduire votre niveau de stress et vous pouvez le faire en pensant plutôt que de réagir. Défiez vos programmes incorporé, arrêter de dire - "Ce qui me rend vraiment folle" ou "C'est vraiment fait sur mes nerfs." Start dit - "C'est quelque chose que j'ai à traiter et je vais traiter avec elle» - Vous avez le choice.I savez probablement votre pensée (ou est-il réagir) - "C'est très bien, mais son Alan parfois difficile de ne pas se souligné. " Vous avez absolument raison cependant, permettez-moi de vous donner quelques raisons de plus pourquoi vous avez besoin de travailler à réduire au minimum les it.Stress peut causer une maladie cardiaque, insomnie, problèmes sexuels, trop, trop bu, la perte de concentration et de malaises gastriques. La recherche est maintenant de nous dire que beaucoup, sinon la plupart des maladies peuvent être liées à stress.When nous avons insisté sur un produit chimique est libéré dans le sang appelée Cortisol, parfois connu sous le nom d'hormone de stress. Des niveaux élevés de cortisol peut conduire au diabète et problèmes de peau. Il est également suggéré que les attaques Cortisol notre système immunitaire et nous laisse vulnérables à un grand nombre de bogues et des virus qui vont avec. Cela comprend également les cancer.So si vous avez déjà souffert de la peau, ou peut-être un trop grand nombre de rhumes, il pourrait très bien être le résultat du stress. Je ne veux pas vous effrayer ou vous donner la mort, pas plus stress, je veux seulement que vous - think.Now regardons Body énergie Alors que le stress sur le corps? Le corps et le cerveau sont liées ensemble, lorsque le cerveau drains d'énergie, afin que le corps. Cependant, le corps fait un beaucoup de marche environ, en haut et en bas sur le siège et prend souvent un peu de coups. Pour que cela fonctionne bien, il doit être en bon état en premier lieu. Nous devrions tous savoir maintenant que si nous mangeons trop ou manger les mauvaises choses, trop de fumée ou de boire trop d'alcool, alors notre corps est en danger de rupture down.Again il revient à la programmation. J'ai souvent des gens dire que je mange beaucoup de salade. La réponse - "Salade est ennuyeux. "- Non, je le faire, il ne l'est pas; je mets de toutes sortes de choses dans une salade verte que les autres ingrédients - piment, le soleil rougir les tomates, anchois, thon, sardines, poulet, olives, fromage, saucisse etc Non tous à la fois bien sûr, j'aime un peu de variation sur le thème. Donc, ouvrez votre esprit et d'ouvrir le réfrigérateur, mais faire attention à ce que vous prenez. Rappelez-vous - vous ne recevrez pas un ulcère de ce que vous mangez - vous aurez à partir de ce qui est de manger you.If vous voulez réussir dans les affaires, alors vous allez avoir à faire de l'exercice. Maintenant, je sais que vous pensez que vous n'avez pas le temps. Vous mai également être le type qui ne veut pas aller à la salle de gym et soulever de lourdes choses ou de saut sur une classe d'aérobic, mais vous avez besoin de prendre un peu d'exercice qui vous fait transpirer un peu. Je suis désolé, mais une ronde de golf ne compte pas, ce n'est pas le genre d'exercice, vous avez besoin. Le golf est grand et c'est bon pour le stress, mais il ne fait pas de vous sweat.If vous allez marcher à pied rapide d'une distance, il suffit de faire monter le rythme cardiaque et augmentation de la respiration. (Et ne lancez pas le tour du terrain de golf avec vos clubs sur le dos - qui va trop loin.) Là encore, votre programme interne droite et commencer à penser comment vous pouvez faire votre exercice agréable. Je vois certaines personnes au club de santé dans l'ensemble une entreprise véritable corvée. Ils reçoivent sur un vélo ou un rameur et d'essayer de tuer eux-mêmes pendant vingt minutes. Si c'est votre truc bien, mais alors s'il vous plaît, ne permettent pas une corvée, brancher sur le système de son et de rattraper ce qui est en TV.I aiment faire des cours de circuit avec un groupe de personnes dont beaucoup sont devenus des amis. J'aime la discussion au préalable, de la musique et de l'exercice. (Et j'aime aussi le fait - il ya plus de filles que de garçons) Si vous êtes vraiment pas dans l'exercice alors s'il vous plaît assurez-vous que vous avez d'autres activités en dehors de votre lieu de travail et de les rendre fun. Trop de gens vont à domicile et l'effondrement face à la TV - des gens qui réussissent ne font pas that.So s'occuper le corps et le cerveau, et vous avez beaucoup de vroom! Découvrez comment vous pouvez générer plus d'affaires par la motivation de votre équipe! Alan Fairweather est l'auteur de "Comment obtenir plus de ventes par la motivation de vos Team "Ce livre est emballé avec des choses que vous pouvez faire pour tirer le meilleur parti de votre peuple. Cliquez ici maintenant: http://www.howtogetmoresales.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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