Comment faire pour éliminer ou de gérer le stress
Êtes-vous un "souci verrue?" Est-ce terme familier pour vous? Il est à moi, mais il ya bien longtemps que je n'ai pas entendu utilisé. Je me souviens des gens me dire quand il ya vraiment quelque chose me dérange, et ils diront, "Oh! Vous êtes un peu un véritable« verrue inquiétude ". Je ne crois pas que je suis un" souci verrue "maintenant, mais parfois les choses ne me concerne et je mai ont tendance à s'inquiéter un peu. Mais j'ai appris de plus fois les choses ne sont pas une valeur s'inquiéter. Les choses se révèlent généralement pour le mieux, même si elles risquent de ne pas tourner exactement comme on voulait à beWorrying de choses dans votre vie peut créer indésirables stress. Le stress peut créer de nombreux agents de santé problèmes. Des millions de personnes essaient de chasser les soucis de manger trop, de boire à l'excès, de la drogue que pour savoir qu'ils ne peuvent pas éliminer les soucis. En fait, ils sont généralement beaucoup plus de la création de la santé de problèmes qu'elles n'en realize.I parie que vous, comme moi, connais des gens qui ne semblent jamais à vous inquiéter de rien. Soit ils ne vous inquiétez pas, ou ils semblent être en mesure de traiter les problèmes de la vie, sans créer beaucoup de stress dans leur vie. Alors, comment font-ils? Certains me l'ont dit ce qui leur permet de conquérir ce séjour est occupé ou d'aller faire les choses moi-même places.For, que je n'ai pas pris sa retraite, je continue de rester actif tout le temps. J'ai un objectif quotidien planificateur que j'utilise pour enregistrer les activités j'ai l'intention de faire tous les jours. (Ils sont entrés dans mon planning, chaque jour avant le lendemain). Une de ces activités qui aide vraiment à me soulager, je mai tout le stress ont une certaine forme d'exercice. En hiver, quand je suis en Floride, je prends mon vélo pendant 30 minutes environ everyday.I 'ai aussi trouvé que les moments de détente dans ma chaise longue avec une douce musique est une excellente façon de soulager le stress. Lorsque j'ai obtenu impliqués dans certaines activités intenses pendant plusieurs heures, je ne trouve pas soulager le stress, mais aussi elle finit par me causer de vouloir s'arrêter et à ma retraite chaise de quelques minutes.It l 'a rapporté que les médecins estiment qu'au moins un tiers de tous les bureaux des visites sont motivées par l'anxiété. Une personne sur quatre Américains à un moment de souffrir d'un trouble anxieux. Tout le monde peut se rapporter à l'inquiétude, l'anxiété et l'un de mes depression.In les bulletins précédents, je publie chaque semaine, je mentionner que la façon dont vous parlez aux autres et se parler à soi l'utilisation (c'est le centre des conversations que vous avez avec vous-même) a une influence sur votre façon de penser. Alors qu'est ce que c'est ont à voir avec le stress? Tout! Si vos pensées sont essentiellement négatifs, vous pouvez parier que vous allez créer un niveau élevé de stress dans votre life.Setbacks dans votre vie peut créer des moments de stress pour vous. Ces pourraient inclure la promotion de l'emploi des refus, des problèmes financiers, les situations familiales, et même les questions de santé. Willie Jolley dit: Il est généralement vrai que "les échecs font partie de la vie" Un échec n'est pas la fin de l'année la route. C'est vraiment un "virage de la route" Et seulement ceux qui crash sont ceux qui ne parviennent pas à tourner, qui ne parviennent pas à change.The résultat de l'expérience des revers pourrait créer une attitude négative. Votre voiture la concurrence pourrait être diminué, le tempérament flare-up peut se produire et une foule d'autres choses pourraient surgir également. Vous pourriez tout à coup à perdre tout intérêt à tout ce que vous faites. Alors, que pensez-vous faire à ce sujet? La première chose que vous besoin de faire est d'identifier les choses provoque le stress. Voir si elles sont vraiment aussi grave que la première façon, vous thought.That obtenir une image plus claire de faire en sorte que vous devenez plus conscient de qui sont réellement préjudiciables et de ceux qui ne le sont pas. Ensuite, la prochaine chose à faire est la recherche des moyens de les gérer. Les analyser. Obtenez le meilleur de l'image, vous pouvez le problème. Trouver des façons de les éviter. Aller sur eux. Aller vers eux. Rechercher un itinéraire alternatif pour traiter le problème à hand.The principal est, il ne faut pas abandonner avant d'avoir trouvé une solution. Si cela signifie "une aide professionnelle", puis l'obtenir. Mais essayer de trouver un professionnel qui vous pouvez traiter sans prescription de médicaments. Il ya plusieurs façons de traiter cette affection, sans utiliser de drogues. L'utilisation de médicaments pourrait même aggraver votre condition.We vivent aujourd'hui dans un monde qui est si rapide, il n'est pas étonnant l'expérience de personnes un stress constant. Même si dans les premières années où j'étais plus jeune je ne me souviens pas des personnes comme stressante comme ils le sont aujourd'hui. Je suppose que c'est peut-être parce que nous sommes exposés à beaucoup plus négatif imput aujourd'hui que jamais que before.We obtenir imput constamment négative de tous les jours sur le journal télévisé, l'internet, les tabloïds, et parfois même des contacts plus étroits avec d'autres personnes peuvent le provoquer. Nous pouvons contribuer à éviter que par imput pas à l'écoute de l'actualité des programmes, en passant à d'autres chaînes de télévision et / ou de l'Internet pour les sites d'information et d'éducation et de ne pas acheter ces tabloids.In ma constante recherche sur l'Internet je trouve beaucoup de choses de intérêt à mieux ma vie. Pour moi, même si il ya beaucoup de mauvais et inutile des informations sur le net, il est toujours un bon endroit pour obtenir éduqués et informés sur tout sujet d'intérêt pour you.I n'ont pas la prétention d'être un d'experts sur la gestion du stress. Je sais des choses qui m'ont aidé et d'autres encore mais je suis toujours à la recherche de différent et meilleur methods.Here 'est un site que je viens de visiter aujourd'hui qui a un ebook sur le sujet. Je viens d'acheter une version téléchargeable que je me réjouis à la lecture intitulé «How To Stop Your Worries 67 pires". Ils sont la gestion d'une spéciale sur le dès maintenant pour un prix très raisonnable. Jetez un oeil à: http://www.worryfixer.comIf vous avez encore plus d'intérêt sur le stress aller au moteur de recherche Google et tapez le stress et vous trouverez toutes sortes d'informations précieuses sur le sujet. Si vous trouvez un moyen qui permet de de toute façon, je vous en serions intéressés de savoir à ce sujet. Il suffit de m'envoyer un email à aassoc@yahoo.com. Je vous souhaite bonne chance et bonne health.Sonny Julius est de 74 ans a pris sa retraite superviseur des ventes, des ventes Avant sa carrière, il a passé 30 années au sein de la famille fleuriste entreprise. Devenir satisfait de cette activité, il a décidé qu'il était temps de le quitter et de poursuivre une carrière de vente. Son intérêt pour l'Internet a conduit à rédiger un ebook visant à les personnes âgées. L'ebook est un guide pour la vie de la haute lifestyle.Sonny Jules, président de la SA & Associates, est consacré à l'enseignement des personnes âgées "Comment avoir le temps de leur vie pour le reste de leur
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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