5 façons de créer des réserves d'énergie de tous les jours
Avez-vous jamais l'impression que votre "get-up-and-go" s'est levé et a déserté vous? A laissé une situation de stress et de vous sentir vidé motivation pour effectuer les tâches les plus simples? La plupart d'entre nous ont connu des moments de stress suivi par la fatigue. La résilience de travailler, de jouer et de profiter de la vie après la période de stress exige suffisamment de réserve d'énergie pour rebondir back.Bruce Lee a déclaré que "? L'arbre rigide est le plus facilement cassées, tandis que le bambou ou le saule survit en flexion avec le vent. "La flexibilité est en effet un élément clé de la resiliency.Those bambous, de flexion dans une direction, la construction potentielle d'énergie pour rebondir. Toutefois, l'esprit humain et les organes ne sont pas faites de bambou. Nous pourrions dépenser plus d'énergie tout en flexion dans des conditions de stress que nous avons en réserve. Nous pouvons facilement nous bounce.Depleted pause avant les résultats d'énergie dans la carrière burn out, la dépression et la maladie physique. Relationships souffrir. Les périodes d'intense apathie peut voler beaucoup plus de la joie de vivre. Surgissent après moments stressants a besoin d'un réservoir de réserve energy.How peut-on générer et de conserver suffisamment d'énergie pour nous tenir bien résisté en temps de crise ou de stress? Choisissez EquanimityWebster équanimité définit comme une habitude de l'esprit qui n'est que très rarement perturbé sous grande tension. La sérénité est la pratique du droit de disposition, de stabilité et de balance.Energy réserves ne peuvent être réapprovisionnés chaque jour à travers la discipline de l'équilibre. Balance offre une flexibilité, une qualité essentielle pour répondre de manière positive à des événements dans toutes les grandes zones de vie. Comment pouvons-nous commencer à la réalisation de sérénité et d'équilibre? Do Something Enjoyable Chaque DayBalance quotidien comprend la prise de temps pour la détente et la participation à des activités dont nous jouissons. Qu'est-ce que vous aimeriez faire? Prenez une feuille de papier ou ouvrir un fichier texte sur votre ordinateur, et d'écrire dix choses que vous aimez le plus. Ensuite, prenez une de ces choses et de faire today.A sage ami m'a dit une fois qu'elle a gardé un bon livre. Il contient des centaines de choses qu'elle aimait la plupart - ce qui fait son sourire, rire et rêver. Chaque jour, elle fait en sorte qu'elle a fait un certain nombre de choses dans son livre heureux. Cela est devenu un excellent moyen de reconstituer l'énergie consommée durant le quotidien living.Maintain Total WellnessWellness est activement recherché un état de santé. Il comprend spirituelle, mentale et bien-être physique. On peut obtenir de meilleurs résultats sous la pression, de se remettre de revers, et de réduire la fatigue de la résilience le renforcement de nos esprits, l'esprit et la bodies.If vous vous sentez fatigué chronique, consultez votre médecin. Examens réguliers de soins de santé peuvent aider à prévenir la maladie et de maintenir le bien-être. L'aptitude physique, la méditation, et centrée sur la prière gratitude augmentation des niveaux d'énergie considérable. Toujours consulter un médecin avant de commencer tout exercice ou nutritionnelles program.It est facile de résister à des changements nécessaires dans notre mode de vie. Nous plutôt de ne pas reconnaître les habitudes et les tolerations qui travaillent contre nous. Le changement est uncomfortable.However, c'est une loi spirituelle inébranlable que tout ce que nous résister va persister et de prospérer par la consommation d'énergie. Quelles sont résister à vous qui pourrait être le vol de votre énergie maintenant? Discard Time Excuses "Je n'ai pas le temps", signifie généralement l'une des deux choses. Soit il désigne la personne ne gère pas le temps, ou, cela signifie qu'ils ont d'autres priorities.Your priorités sont entièrement sous votre contrôle. Ils donnent de l'énergie, soit à vous ou à prendre l'énergie loin de vous. Si vos priorités ne sont pas en harmonie avec vos valeurs, elles consomment de votre energy.We sont entièrement responsables de la façon dont nous consacrons beaucoup de temps à diverses activités. Nous allons contrôler nos horaires et nos horaires de contrôle us.If nous choisissons nous-mêmes au travail de l'os sans avoir à investir dans quelques minutes la croissance personnelle, ce n'est pas parce qu'il ya un manque de temps. Au contraire, c'est simplement notre choix. Il faut vivre avec son consequences.Keep nourrissant votre Réserve EnergyThe idées que j'ai mentionné vous aidera à créer plus de réserve d'énergie et de la résilience. Je travaille dès le matin jusqu'à la fin de l'après-midi en semaine, puis l'exercice, de lire, socialiser et se détendre ou hours.One pendant le reste de mes plus grands plaisirs est écrit Ezine questions et web pages, le dimanche après-midi. L'ordinateur joue pacifique, élevant la musique comme je travaille. Faire les choses que nous aimons les moyens pour obliger s'appuie naturellement nous réservons energy.God créé avec la capacité d'être très résistant. réserves d'énergie et de devenir résistant. Nous pouvons créer l'équilibre et de souplesse en se livrant à des activités agréables, de maintenir le bien-être, et en prenant la responsabilité de notre temps les dépenses. Nous pouvons peut-être même devenir aussi résistantes que celles bambous! © Copyright by Steve Brunkhorst. Steve est un succès car la vie professionnelle, la motivation auteur et l'éditeur de réaliser! 60-Second Nuggets d'inspiration, d'un mini-zine populaires apportant des histoires, des pépites de motivation, d'inspiration et de réflexion pour vous aider à obtenir de meilleurs résultats dans votre carrière et votre vie personnelle. Obtenir le prochain numéro en visitant http://www.AchieveEzine.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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