Stress au travail
Selon le Conseil australien des syndicats (ACTU) 1997 sondage, cinquante pour cent des travailleurs ont subi une certaine forme de stress au travail dans une période de 12 mois. Les statistiques, dans les professions de soins ont été encore plus élevé, avec le Département de l'éducation et la formation dans l'ouest de l'Australie dans sa déclaration 2002 Attitudes à l'enseignement de cette étude que soixante-dix pour cent des enseignants en milieu de travail a identifié le stress comme une cause de préoccupation dans leurs positions.Stress l'enseignement en milieu de travail est en train de devenir une préoccupation majeure pour les employeurs, les gestionnaires et les organismes gouvernementaux, en raison de la santé et la sécurité des législations obligeant les employeurs à la pratique «devoir de de soins »par les employés avec les environnements de travail sûrs qui couvrent également les bien-être psychologique de leurs staff.One des coûts, pour les employeurs, de lieu de travail le stress est l'absentéisme, les rapports avec l'ACTU que, en raison de stress, de près de cinquante pour cent des employés interrogés ont pris le temps de travail. D'autres effets négatifs ont été la réduction de la productivité, réduit les bénéfices, les accidents, les taux élevés de maladie, l'augmentation des travailleurs demandes d'indemnisation et une rotation élevée du personnel, ce qui nécessite le recrutement et la formation de remplacement staff.While une certaine quantité de stress est nécessaire pour motiver les individus à l'action prolongée de stress peut avoir un énorme impact sur la santé en général. Plus des deux tiers des visites de cabinets de médecins sont pour les maladies liées au stress. Le stress a été associée à des maux de tête, de dos, insomnie, colère, les crampes, la tension artérielle chronique le syndrome de fatigue, de fibromyalgie et réduit la résistance à l'infection. Pour les femmes, le stress est un facteur clé de déséquilibres hormonaux entraînant des irrégularités menstruelles, syndrome prémenstruel, les fibromes, l'endométriose et les problèmes de fertilité. Le stress peut aussi être un facteur dans le développement de presque toutes les maladies dont le cancer et du cœur disease.Each profession a ses propres facteurs de stress que cause mai; ci-dessous sont certaines causes de stress qui franchir de nombreux métiers: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  la charge de travail accrue ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Les changements organisationnels ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ , un manque de reconnaissance ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Haut demandes ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, un manque de soutien ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  personnelle et la famille ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Mauvaise organisation du travail ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, un manque de formation ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Long ou heures difficiles ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  L'insuffisance des effectifs et des ressources ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  La mauvaise gestion de communication ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ , un manque de de contrôle ou de inputSo ce qui peut être fait pour gérer efficacement le stress au travail? Les organisations peuvent: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  l'éducation de leurs employés à reconnaître les signes de stress.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Si possible, donner à leurs employés la chance d'être impliqués dans les décisions et les actions qui affectent leur jobs.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, A Améliorer employeur-employé communications.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Fournir aux employés des occasions de socialiser together.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  la compréhension des employés personnelle et familiale responsibilities.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Assurez-employé de travail adaptés à leurs capacités et les ressources (fournir plus de formation et de ressources si non). ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Fournir un soutien (interne ou externe) pour les salariés qui ont des complexes issues.Employees stress peuvent réduire leur stress par: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  l'exercice régulièrement, ce qui libère "happy hormones». ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Une alimentation saine, comme le stress épuise vital nutrients.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Obtenir adéquate rest.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Utilisation de thé et déjeuner à lire, à écouter un CD de relaxation ou ont une durée de cinq minutes power-nap.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Le cas échéant, de jouer une musique relaxante au travail de gravure et d'aromathérapie oils.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Etre plus organisée . Levez-vous tôt pour ont plus de time.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  déléguer la responsabilité dans la mesure du possible. Dites non! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Prenant le temps de rire en racontant une blague. Démarrer une rire groupe: debout en cercle, et toutes les forçant un grand rire, il va bientôt devenir réalité! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Éviter la caféine et de sucre. Bien que cette mai fournir un instantané lever plus tard épuise le corps de l'énergie et de nutrients.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Prendre le temps de faire des choses qui font plaisir et pleasure.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Making l'environnement de travail agréable. Avez-détente sous forme de sons de la musique ou d'une fontaine. Avez agréable odeur ou par la combustion de bougies d'aromathérapie huiles. Hang belles photos ou d'affiches sur les murs, des photos ou des fleurs sur le desk.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  La prise en charge de leur état de santé général et le bien-être par la pratique d'une bonne auto-care.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Tenir un journal qui surveille les dates et heures de stress afin de détecter les modes re-produisent et pour vous aider à découvrir les changements que vous avez besoin de mai make.Sometimes tente de mettre en œuvre le changement (même pour le mieux) peut lui-même source de stress et de prévenir une personne restant motivés. Dans ce cas, il est important d'obtenir de l'aide pour le stress d'un conseiller, un médecin, un naturopathe, un ami, un entraîneur de pairs ou de la vie qui se spécialise dans les questions de souligner les avantages d'une approche commune et systématique à réduire le stress au travail sont les suivants: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  L'augmentation de la productivité ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, une diminution de l'absentéisme ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ šÃ,  Amélioration moral ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, une diminution de l'indemnisation des travailleurs revendications ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, une réduction de travail accidentsThe plus important dans la réduction des prestations de travail stress, c'est qu'il favorisera un environnement de travail agréable pour all.Lisa Branigan est spécialisée dans l'accompagnement des femmes qui sont stressés, fatigués et débordés par leur vie bien chargée. Pour de plus amples renseignements: Téléphone: +61 8 9757
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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