20 façons de passer de belles soucis d'énergie
Rassurez-vous, grands ou petits blocs positive vibrations de pénétrer dans votre royaume. Plus le comportement, le plus profondément les racines, le plus difficile à remplacer. Rester dans son manège place la personne dans une forme de transe. Et comme toutes les transes, la personne dans la transe n'est pas au courant qu'ils sont là. S'il dit qu'ils sont en transe, il serait tout simplement nier. Une auto-miroir de changement exige un retour d'informations externe persistante ou tremblements de cause avant le perceptible par une personne en transe. Même avec de fortes réactions positives, il prendra des années avant mai la personne est assez ouvert pour accepter les commentaires que la vérité. La raison en est que lorsque notre dialogue intérieur, fait un choix il ferme ce fichier et les changements que la croyance à leur vérité. Parce que nous ne relèvent pas de notre dialogue intérieur, elle est automatiquement acceptée comme vérité. Et pour l'ouvrir à la révision est de prendre un risque. La commune raisonnement, tout le monde a des soucis, est une perception de la vérité, mais c'est un mauvais filtre. La bonne nouvelle est que comme une croyance qu'il est remplaçable. Pour commencer, la personne en transe doit se permettre de voir leur statut et avec une vision déformée, il n'est pas facile. Lorsque le problème ne provient pas vraiment d'importance. Parce que vous inquiétez est un facile chemin de moindre résistance, il est douloureux de rester sur son carrousel. Voici dix alternative activités et des expériences d'orientation sur le carrousel: 1. L'exercice physique. Cela peut être quelque chose de l'intérieur ou à l'extérieur, la danse, ou tout simplement des tâches ménagères. 2. Pratique des techniques de relaxation musculaire. Commencez avec un muscle, et progressivement passer à la suivante, et continuez. La pratique de la relaxation profonde de 10 à 15 minutes chaque jour élimine le stress, l'inquiétude, et augmente le niveau d'énergie et de la productivité. Ressource: http://ourworld.compuserve.com/homepages/har/les1.htm 3. Apprenez les techniques de respiration abdominale. Cela augmente l'oxygène vers le cerveau et les muscles, stimule le système nerveux, favorise l'énergie positive (et attraction) entre le corps et l'esprit qui rayonne vers l'extérieur. La technique est plus facile de se coucher sur le dos, placez une main sur le ventre, et de respirer et de tout en respectant la main monter et descendre. Regarder un bébé de respirer, ils cette façon de respirer naturellement. Ressource: http://caregiver- information.com / Détente / abdominal_breathing.htm 4. Emotional musique. Une musique qui fait ressortir la chaleur de fuzzies, renvoie un souvenir, fait chanter votre âme, ou réchauffe votre esprit. 5. Laisser une distraction. Regarder la télé, aller au cinéma, jouer à un jeu vidéo, de la recherche sur Internet, lire une source d'inspiration de poésie, ou l'histoire. Même à l'âge de 50 ans, j'ai toujours l'amour, "The Little Engine C'est Impossible". 6. Discussion ou d'expression verbale. Parlez-en à quelqu'un de l'inquiétude. Ils n'ont pas besoin de répondre avec des solutions peu de compassion. 7. Arrêtez et construire quelque chose avec vos mains. Si vous avez un jardin, de plantes ou à tirer des mauvaises herbes. Correction d'un lampe, la peinture d'un mur, du papier de verre ou d'un vieux tableau. 8. Faites une petite partie. Solitaire, un esprit de jeu, puzzle, jeu de mots croisés ou. Un jeu de plateau avec les enfants ou d'échecs avec votre autre significatif. 9. Permettre à l'artiste en vous à émerger. Trouvez les enfants des crayons de couleur, avez-vous comme la peinture ou des crayons à dessiner avec des crayons de couleur ou. Jouez, expérimenter, explorer, et de jouer. Il desserre l'emprise. Cela ouvre de l'autre côté du cerveau et équilibre le stress de l'autre côté. 10. Journal ou d'écrire immédiatement l'inquiétude. Plusieurs fois, l'inquiétude n'est pas aussi mauvais que notre esprit, il est hors de l'être. Explorez les options possibles ou écrire sur un fond que vous avez la mémoire qui n'a rien à voir avec le s'inquiéter. Gardez l'écriture lumineuse. Si vous trouvez que l'écriture se lourd, passer à autre chose. Cut et après cette liste sur le réfrigérateur. Au premier signe d'inquiétude, tirer quelque chose de la liste qui se sent bien au moment ou s'inscrit dans le temps dont vous disposez. Ajustez la liste que vous trouverez des choses qui ne sont et ne fonctionnent pas. Inscrivez-vous à l'aide d'un ami pour vous laisser savoir quand vous vous inquiétez de tirer la langue. Si vous vous inquiétez suit de travail, voici 10 façons d'aider à desserrer son emprise si vous pouvez vous concentrer sur votre travail. La pire chose que vous pouvez faire, c'est nier sa place et poussez-le vers le bas. Peu importe combien vous pensez que vous avez réussi, on peut voir le changement. 1. Prenez une lente marche de la salle de bain, cuisine, l'eau ou une fontaine. 2. Ecrire pour trois minutes, tout larguer sur la page, puis la déchirer en lambeaux. Ensuite, écrire quelque chose de positif pour une nouvelle période de trois minutes. 3. Relax chaque muscle, il faut commencer par les orteils, et se déplacent vers le haut. Jusqu'à ce que la détente. 4. Concentrez-vous sur votre respiration. Est-ce que seulement quelques minutes de respiration abdominale (voir n ° 3 ci-dessus). 5. Changement environs, même si brièvement. 6. Parlez-en à quelqu'un d'autre pour A quelques minutes de quelque chose de positif et non pas sur le poste. 7. Manger une pomme, lentement, délibérément, se concentrer sur chaque bouchée et de son goût. 8. Écouter quelqu'un part à une histoire de quelque chose qu'ils aiment. 9. Si possible, tourner à de la musique (casque). Une chanson ne prend que trois minutes et vous vous inquiétez peut distraire toute la journée. Il vaut la peine de trois minutes à l'investissement. 10. Même mouvement en douceur les changements de physiologie et de la concentration. Stand up, déplacer, étirer, ou l'emprise de la musique - réel ou imaginaire. Séparer la vérité de la part de la perception des faits. Ensuite, réfléchir à toutes les possibilités venir. Si l'un de ces articles ne sont pas aider, il y mai être un processus naturel se produisent. Quand on est stressé, le lobe frontal du cerveau, la réflexion part, envoie tous ses sang à la partie arrière de votre cerveau - également connue sous le nom de fuite ou de lutte contre le syndrome. Cela arrête la pensée rationnelle. Cela se produit avec un forte émotion, en particulier la colère. Demandez à quelqu'un d'autre pour aider à la pensée rationnelle du sang jusqu'à ce que les transferts de retour. Il est vain de tenter de forcer la pensée rationnelle pendant ce temps. Les gens en transe ne sont pas able.Catherine Franz est un de marketing et de rédaction Coach, niches, développement de produits, le marketing Internet, documentaire écrit et de la formation. Autres articles: http://www.abundancecenter.com blog:
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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