Effort Et Spirituality, Partie 1
Copyright Tanja 2005 Gardner
Effort Et Spirituality ? Comment Le Spirituality Affecte Des Niveaux D'Effort
Prenez un moment pour fermer vos yeux et pour penser à à ce qu'une personne 'spirituelle 'ressemble. Si vous voyez eux en tant que lotus-modèle se reposant dans des robes longues de safran ou parler emphatiquement d'un pupitre, je parierais une chose que vous ne les verrez pas comme 'est soumis à une contrainte '. Détendu. béatifique serein. Ce sont tous les adjectifs que nous associons au superbe-spirituel. Mais soumis à une contrainte ? Genre de défaites le but de tout ce spirituality, pas il ?
Je vais prendre un moment ici pour faire la distinction tout-importante entre la religion et le spirituality. Les personnes différentes ont différentes définitions de chacun, mais pour les buts de cet article, il est important d'être clair au sujet de ce que veux dire je par chaque limite. Une religion est un ensemble codifié de croyance et de pratiques partagées par des adhérents. Le spirituality, en revanche, est au sujet du rapport d'un individu avec l'esprit (cependant ils pourraient le voir) et de leur raccordement avec leur propre aspect spirituel. Veuillez noter que les deux concepts peuvent co-exister, mais que la religion ne doit pas être spirituelle, et également, le spirituality n'a pas besoin d'être religieux.
En cet article, je veux me concentrer sur le spirituality, plutôt que la religion. Si vous suivez une religion organisée, sensation librement pour appliquer l'information à votre propre chemin spirituel. Si pas, je vous invite à maintenir dans l'esprit la différence entre la religion et le spirituality comme vous lisez. C'est parce qu'il y a de beaucoup d'évidence qu'un système spirituel sain de croyance mettent en boîte tous les deux aide diminuent l'impact qu'une partie de nos facteurs de force a sur nous, et traitent les conséquences de nos réponses d'effort. La première moitié de cet article couvre certaines des raisons suggérées de ceci, alors que la seconde (qui apparaîtra dans la prochaine question des nouvelles optimas d'effort) explore comment nous pouvons employer ce lien pour aider avec notre maîtrise du stress .
RÉSEAUX DE SOUTIEN
La plupart des facteurs de force semblent plus grands et plus difficiles à traiter si nous sommes sentiment d'isolement et comme si nous seul traitons eux. Savoir que nous appartenons à et pouvons se relier à un groupe de personnes qui s'inquiètent, et qui peut offrir la consolation, la force et égalisent probablement des solutions, peut faire beaucoup pour excentrer ce sentiment. Et assez intéressant, ce sens d'appartenir ne doit pas nécessairement être à un groupe de personnes. Si nous voyons le monde normal comme quelque chose nous peut agir l'un sur l'autre avec, ou esprit ou nos individus plus élevés comme êtres avec qui nous pouvons parler, alors ils peuvent devenir une partie de notre appui juste comme beaucoup que les personnes réelles pourraient.
PERSPECTIVE
Dans les choses mille et une nous que tous doivent faire pour suivre les demandes travaillons, étudions, famille, et amis ; les problèmes qui sembleraient assez mineurs s'ils nous attaquaient un par un peuvent sembler unbearably énormes. À de telles fois, la croyance au quelque chose de plus grand que nous-mêmes (ou plus grand que l'art de l'auto-portrait de jour en jour qui doit traiter tous ces problèmes) peut parfois aider à rétrécir nos facteurs de force en arrière vers le bas à quelque chose qui approche une taille maniable.
SIGNIFICATION
C'est une chose dure pour accepter quand nous passons par des périodes dures, mais ce n'est pas les choses qui arrivent à nous que renversement nous. Ce qui nous dérange est les significations nous donnons ces événements. Par exemple, si j'ai juste échoué une entrevue d'emploi, n'échoue-t-il pas réellement l'entrevue qui m'est dérangée ? c'est toutes les choses que je lui ai fait le moyen. Peut-être, dans mon esprit, il signifie que je n'obtiendrai jamais un travail, que je suis juste aucun bon aux entrevues, que je serai toujours s'est cassé, ou même que je suis une personne inutile dans tous les secteurs de ma vie. Celui qui elle pourrait être, à moins que j'aie fait placer mon coeur sur ce travail spécifique, il est différent pour être juste les résultats d'entrevue. Quand est-ce que ceci se produit, un sens de spirituality peut m'aider à rechercher des significations positives dans des événements apparemment négatifs ? me permettant de demander ce que je peux apprendre, ou comment je peux me développer plus fort, au lieu de demander pourquoi il est toujours moi qu'obtient vidé dessus.
L'ESPACE ET CALME
Quelque chose que la plupart des systèmes spirituels soulignent est le besoin de temps passé par nous-mêmes dans la tranquillité et le calme. En cela espacez toujours, nos esprits - lassez-vous des pensées se précipitant autour à la vitesse casse-cou ? peut trouver le repos. Seul le temps peut être méditer dépensé, prier, ou juste écoute et apprécier autour de ce qui est là et chez nous dans ce moment donné. La forme n'importe pas ? celui qui soit exact pour vous est ce qui est exact pour vous. C'est la paix et le sursis que nous accédons ? le 'temps simple hors 'du ce marques ceci si utile pour la maîtrise du stress .
Ce sont juste quatre des manières dont suggérées possibles développer un spirituality personnel peut aider en gardant notre effort aux niveaux optima. Dans la partie 2, nous regarderons comment nous pouvons commencer à développer le genre de spirituality qui est vrai à nos propres différentes valeurs, et de la façon se servir de lui comme outil pour contrôler l'effort. Si vous avez n'importe quels questions ou commentaires sur la première moitié de l'article, veuillez ne pas hésiter à me contacter. Autrement, jusqu'à ce que la prochaine issue, peut chaque jour vous apporter plus près de votre vie optima.
Au sujet de l'auteur :
Tanja Gardner de la vie optima est un entraîneur de maîtrise du stress et un entraîneur personnel dont les articles sur la santé, la relaxation et le spirituality holistiques sont parus dans divers médias depuis 1999. La vie optima est consacrée à fournir la forme physique et les services de maîtrise du stress aux clients d'aide réalisent partout dans le monde leurs vies optimas. Pour plus d'information visitez svp le contrôle hors de http://optimumlife.co.nz, ou entrez en contact avec Tanja sur tanja@optimumlife.co.nz.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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