La Recherche Confirme Le Boire Soulage L'Effort
Les résultats sont dedans, les épreuves cliniques ont parlé. Le boire soulage l'effort -- le thé vert potable, celui est. Il y a quelque chose dans le thé vert qui nous aide à détendre. Et il peut commencer à tourner vers le haut en d'autres nourritures bientôt.
Les avantages légendaires du thé vert -- pesez la perte, l'empêchement de cancer, le système immunitaire amplifiant, et plus -- ont mis le thé vert sur chacun liste de superfoods du principal dix. Maintenant l'effet de la relaxation des tasses de thé a été prouvé dans le laboratoire.
Un acide aminé appelé theanine (ou L-theanine) est responsable de la magie du thé vert. D'abord découvert en 1949, le theanine est trouvé presque exclusivement en feuilles de thé. (on le trouve également dans un type de champignon -- mais qui veut détendre avec un plat des champignons ?)
Les épreuves cliniques examinant l'effet de relaxation du theanine ont produit des résultats remarquables. Les chercheurs japonais ont constaté que les volontaires humains sont devenus plus détendus environ 30-40 minutes après la prise à 200mg de theanine. C'est six tasses de thé à vous et à moi.
Une fois que le theanine coule, un couple des choses se produit. Vos ondes cérébrales commencent à décaler dans la gamme d'alpha. C'est une bonne chose. Les ondes cérébrales d'alpha se produisent quand vous êtes détendu et paisible, mais se réveillent toujours -- comme après un massage ou un bain chaud, ou pendant la méditation.
En même temps, le theanine augmente les niveaux de GABA dans votre cerveau. GABA est une neurotransmetteur qui est liée aux niveaux de dopamine et de sérotonine. Ceci compliqué-qui retentit le cocktail chimique a comme conséquence un effet de relaxation. Et ce qui est plus, le theanine abaisse également votre tension artérielle. Bien, BIEN, la pièce de tension artérielle est seulement prouvée chez les rats. Mais l'essai continue.
Ainsi si vous êtes soumis à une contrainte et impatient, détendez avec quelques tasses de thé vert. Vous devriez commencer au sentir détendu et alerte dans environ une demi-heure. Theanine ne vous rendra pas assoupi, mais s'il s'avère justement être heure du coucher, les études vous ont également montré que dormira mieux et se réveillera plus régénéré. D'ailleurs, si vous êtes déjà détendu quand vous commencez, elle n'importe pas combien de theanine vous get?you n'obtiendrez pas plus détendu.
Si vous obtiendriez plutôt votre theanine dans une pillule, vous êtes dans la chance. Les suppléments contenant le theanine sont aisément disponibles. Une des sociétés japonaises fortement impliquées dans la recherche de theanine a dépassé les extraits verts simples de thé et a développé Suntheanine, qui est synthétisé, theanine ultra-pur. Un porte-parole de compagnie indiqué là est énorme chance de ?a pour concevoir des nourritures et des nourritures médicales visant la relaxation et la réduction d'effort ?
Je ne suis pas sûr ce qu'elles ont à l'esprit, mais les possibilités sont grandes ouvertes. Plus de 50 articles de nourriture contenant Suntheanine, y compris la crême glacée, la sucrerie, et les boissons, sont actuellement vendus en Corée, au Japon, et Europe. En Amérique, il est seulement disponible dans les suppléments en ce moment. Mais j'attends avec intérêt de le voir dans quelque chose qui est assortie à ma tasse de thé. Petit pain de relaxation, n'importe qui ?
Au sujet de l'auteur :
L'art Turner est un auteur, un musicien, et un créateur de centre commercial de relaxation, où vous pouvez apprendre plus au sujet de l'effet de relaxation du thé et d'autres manières de réduire l'effort. Visite http://www.relaxationemporium.com/earth.html
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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