Quelle est maîtrise d'Art de l'auto-portrait ? - partie 1
Maîtrise d'art de l'auto-portrait, seule, bruits comme une limite égoïste ; mais si vous ne pouvez pas vous aider, vous aurez limité la capacité d'aider d'autres. La maîtrise d'art de l'auto-portrait est la capacité de faire les la plupart hors de votre santé physique, mentale, et spirituelle. En d'autres termes, être le meilleur vous peut être.
En raison de vos efforts, vous pourrez aider chacun autour de vous. Afin que vous puissiez pour changer le monde autour de vous, pour le meilleur, vous deviez se changer pour le meilleur, le long de la manière.
Vous ne pouvez pas vous asseoir sur une perfection d'attente supérieure de montagne avant que vous aidiez votre homme de camarade. L'heure d'aider est maintenant, et nous devons regarder nous-mêmes en tant que travaux en marche. Appréciez-vous pour qui vous êtes, ce qu'êtes vous, et ce que vous avez accompli jusqu'ici.
Appréciez vos amis, famille, et associés pour qui ils sont. Acceptez-les, pendant qu'ils sont, sans s'attendre à la perfection. C'est une erreur commune pour que les parents fassent avec leurs enfants, mais il se produit également dans une variété de rapports. Ainsi, laissez vont des exigences vis-à-vis de d'autres - particulièrement des demandes peu réalistes.
Où commençons-nous à apprendre les secrets de la maîtrise d'art de l'auto-portrait ? Si vous acceptez des choses autour de vous, sans demande, vous ont déjà pris la première mesure. Il y a deux facteurs importants ici.
1. Une fois que vous acceptez des personnes, et des situations, pour ce que sont elles, vous ne gaspillerez pas le temps et l'énergie avec l'anéantissement. Ceci cause l'anéantissement intérieur, agitation émotive, s'inquiète, et dépression.
2. Une fois que vous vous changez, par la maîtrise positive d'art de l'auto-portrait, le monde autour de vous changerez pour le meilleur, sans beaucoup d'effort sur votre partie.
Vous ne pourrez pas faire tous des changements à l'esprit, au corps, et à l'esprit, immédiatement, mais elles sont reliées.
Le premier grand composant est physique. Votre corps a besoin d'entretien constant dans une variété de méthodes : pesez la résistance, flexibilité, et la force cardio-vasculaire, exigent de vous de croiser le train. Ainsi, si vous avez été sur le divan trop long, il est temps de descendre. Ce changement un physique, d'exercice quotidien, vous aidera dans tous les aspects de la vie. Vous vous sentirez meilleur au sujet de vous-même.
Si vous n'avez pas assez de temps pour trois types d'exercice - pratiquez au moins un qui vous donnera les avantages maximum. Le yoga de Hatha, la natation, et les arts martiaux sont de bonnes recommandations, en tant que chacun d'eux les trains en travers le corps avec la variété juste.
Dans beaucoup de classes de yoga, les Salutations du soleil sont des séries de maintiens - et l'exercice en travers final de formation. Une fois que vous êtes familier avec elles, vous pouvez pratiquer à la maison. Ils exigent l'espace très petit et aucun équipement, bien que beaucoup de praticiens de yoga utilisent une natte de yoga, ou natte collante, à la maison.
Paul Jerard est un Co-propriétaire et le directeur de la formation de professeur de yoga à : Centre de Santé d'aura, dans la providence du nord, RI. Il a été un professeur principal certifié de yoga depuis 1995. Il est un instructeur principal des arts martiaux, avec les ceintures noires multiples, de quatre arts martiaux enseignant des qualifications, et a été récemment installé dans les arts martiaux hall des Etats-Unis de la renommée. Il enseigne le yoga, des arts martiaux, et la forme physique aux enfants, aux adultes, et aux seniors dans la région plus grande de providence. Récemment il a écrit : Le fonctionnement est-il un juste d'affaires de yoga pour vous ? Pour les étudiants de yoga, qui peuvent considérer une nouvelle carrière en tant que professeur de yoga. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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