Yoga : Un Régime S'exerçant Salutaire
Le yoga est une tradition prouvée antique qui existe pour des milliers d'années et également un des acquis culturels les plus antiques en Inde. Les moyens de yoga de mot, "d'unir". Mais il signifie non seulement la contemplation mais également la communion et atteler toutes les puissances du corps, de l'esprit et de l'âme à Dieu. C'est un système très antique et efficace des disciplines et des commandes conçues pour produire l'intégration du corps, de l'esprit et de l'esprit. Il réalise également des états plus élevés de conscience et de art de l'auto-portrait-realization par des efforts méthodiques d'atteindre la perfection. Même au lieu de travail, le yoga est devenu extrêmement populaire à beaucoup de compagnies, dans le monde entier. Travaillant huit heures par jour, cinq à sept jours par semaine soumet à une contrainte vraiment. Et le yoga peut juste être la réponse à ceci. Le yoga réduit l'effort. Il améliore la flexibilité et la tonalité de muscle, augmente la circulation, soulage la douleur chronique et allège des désordres inquiétude-connexes. Mieux de tous, il cultive la conscience physique, régénère votre énergie, et offre de petites vacances du morcellement journalier.
Il y a sept divisions de yoga. Du yoga de Hatha est concerné principalement par le corps et les asanas. Le yoga de Bhakti se concentre sur le chemin de l'amour et de la dévotion. Le yoga d'incantation a quelque chose faire avec le recitation et la répétition des mots et des vers. Le yoga de karma est un service par l'action et le travail. Le yoga de Janan est sur le chemin intellectuel. Le yoga de Raja est une synthèse de Bhakti, karma, et de Janan. Et le yoga de Laya est le chemin secret ou connu comme "yoga de la dissolution".
Le yoga a beaucoup d'avantages par rapport à d'autres méthodes de maintenir la santé, telles comme aérobic, l'athlétisme, la gymnastique, les jeux, et divers d'autres formes d'exercice et est souvent décrit comme meilleure forme d'assurance médicale maladie pour tous de l'âge de sept à soixante-dix sept ou plus parce qu'il a un sort à offrir à chacun. Les deux avantages principaux du yoga sont prévention des désordres et les maux et l'entretien de la santé et forme physique dans la vie quotidienne. D'autres avantages esprit détendu et tension-libre incluent joints souples, de muscles flexibles, et organes essentiels fonctionnants efficacement tels que le coeur, les poumons, les glandes endocriniennes, le foie, le pancréas et le bon équilibre entre de diverses fonctions. En faire le yoga, vous n'aurez pas besoin d'aucun équipement et matériaux coûteux, ou cours de jeu, salles de gymnastique, etc... Et vous ne devez pas vous inquiéter quand est la bonne heure de le faire parce que vous pouvez faire le yoga tout tout au long de l'année. Elle peut également juste seul être pratiquée à l'intérieur de la maison ou dans l'ouvert, ou si vous voulez, dans les groupes. La seule chose que vous avez besoin est une diffusion épaisse de tapis sur le plancher et couverte de feuille propre de tissu. Rappelez-vous que du yoga devrait seulement être pratiqué sur l'estomac vide bien que vous puissiez le faire à tout moment pendant le jour.
Chacun peut tirer bénéfice du yoga. Il bénéficiera vous indépendamment de si vous êtes jeune ou vieux, maigre ou fortement construit, fortement instruit ou unlettered, des riches ou des pauvres, de la bourgeoisie plus élevée ou petite, occupée, au-dessus d'occupé, ou s'est retiré ou ouvrier dans l'usine ou dans le domaine. Cependant, cet avantage peut ne pas être possible si on ne pratique pas la technique correcte du yoga ou ne la pratique pas irrégulièrement. Le yoga a un éventail de technique et ceci peut accomplir les besoins dans presque des personnes particulièrement ceux qui ont vraiment la détermination et la motivation pour faire les techniques dans une base régulière. Le yoga peut accomplir ce besoin indépendamment de votre travail, ou votre style de vie. Ceci peut aider chacun pour jouer ses rôles plus efficacement, plus sans à-coup et plus confortablement.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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