Exercice et gosses : La différence entre les enfants de formation et les adultes !
La plus grande erreur une personne peut faire quand s'exercer avec des enfants doit les traiter comme de petits adultes. Les enfants sont accroissants et se développants rapidement. Ceci signifie que certaines issues physiologiques doivent être considérées quand elles s'exercent.
Dommages D'Os Qui Affectent La Croissance
Quand la plupart des parents pensent aux enfants et à la formation de poids
leur premier souci est la possibilité de lui affectant
leur croissance. Contraire à la croyance populaire, formation de poids
la volonté améliorent réellement l'os et les systèmes musculaires. Elle est
quand les enfants ont un manque de surveillance qualifiée que les accidents se produisent. En fait, les problèmes de croissance sont extrêmement rares quand des enfants sont donnés des programmes bien projetés avec la surveillance qualifiée. En fait, les problèmes de croissance se produisent plus fréquemment dans des sports dynamiques tels que le tennis, la natation, et le base-ball, qu'ils font dans la formation de poids.
Une autre idée fausse au sujet des dommages reliés par croissance est celle
elle se produira sans vous la notant. Elle est réellement
tout à fait douloureux parce que vous fendez réellement le dessus de
l'os. Il cessera la croissance dans cet os seulement ainsi si
vous obtenez ces dommages dans votre cuisse gauche supérieure (fémur), seulement
votre fémur gauche cessera la croissance. Votre fémur droit continuera à se développer.
Les gosses ont des fréquences cardiaques plus élevées et l'hypotension
Un enfant a un plus petit coeur et moins de volume de sang que
l'adulte ainsi le coeur de l'enfant compense en battant plus
souvent (par minute). La tension artérielle d'un enfant est également moins
qu'un adulte parce que c'est directement proportionnel à la taille de corps. Il atteint des niveaux d'adulte dans leurs années de l'adolescence en retard.
Les Enfants N'exécutent pas Bien Sans Oxygène !
Les enfants ont une capacité limitée d'exécuter anaérobie
les activités dues à la production limitée des enzymes exigées pour fournissent l'énergie en l'absence de l'oxygène.
Maintenez Les Gosses Frais Dans La Chaleur
Les glandes de la sueur d'un enfant sont encore entièrement non développé ainsi elles
soyez moins efficace à refroidir par des adultes d'évaporation puis. Assurez-vous qu'ils boivent un bon nombre d'eau et s'exercent toujours dans la lumière, habillement de coton.
Cet article est libre pour republier le rayon a travaillé intensivement dans la santé et la forme physique
industrie pendant plus de 15 années. Il a un degré dans l'exercice
La Science et est une force du niveau 2 et un autocar de traitement.
Le rayon a été impliqué dans le développement d'athlète pour
Jeux Olympiques et championnats du monde pendant 10 années, aussi
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