Les nombreux avantages de l'extrait de thé vert
Les avantages de l'Extrait de Thé Vert: Anti-âge, Anti-Cancer, Weight Control
Une des grandes avancées en matière de nutrition dans les vingt-et-unième siècle est la confirmation scientifique des nombreux avantages de extrait de thé vert. Voici quelques-unes. Le thé vert:
diminue le cholestérol
Ralentissement de l'arthrite
empêche la croissance des cellules cancéreuses
Aide de perte de poids
Qu'est-ce qui explique la avantages pour la santé des extraits de thé vert? Plus de 1.800 études scientifiques ont révélé que les composants actifs du thé vert sont de puissants antioxydants. Ce sont les polyphénols (catéchines) et de flavonols. Épigallocatéchine gallate (vous pouvez appeler EGCG) est le plus puissant de ces antioxydants.
Milligram de milligramme, l'EGCG a de 25 à 100 fois le pouvoir antioxydant des vitamines C et E. Une tasse de thé vert a plus d'antioxydants que d'une portion de brocoli, les épinards, des carottes ou des fraises.
Ces antioxydants abondante pouvoir les avantages de l'extrait de thé vert. Ils conservent intact l'ADN et de stabiliser la membranes de cellules.
Les effets du thé vert en font un puissant soutien dans de nombreux problèmes de santé. Examinons les avantages de suppléments de thé vert plus en détail.
Le thé vert a été montre pour diminuer le «mauvais» cholestérol LDL et de triglycérides sériques.
Qui aurait imaginé que le simple thé vert pourrait être plus puissant que le Lipitor ou Zocor ou Crestin avec aucun de leurs effets secondaires? Les études scientifiques montrent que les hommes d'âge moyen et des femmes au Japon qui boivent 2 ou plusieurs tasses de thé vert par jour ont presque toujours le taux de cholestérol normal. Les scientifiques ont récemment indiqué que si vous buvez du thé vert après avoir mangé des aliments gras, moins de cholestérol, vous fera entrer dans la circulation sanguine.
Et si vous avez un taux élevé de cholestérol quand vous commencer à prendre des suppléments de thé vert, votre corps aura moins de convertir en une forme sabots de vos artères.
Le thé vert protège les articulations contre l'arthrose.
Ceci est l'un des moins connus, mais la plupart des effets bénéfiques de l'extrait de thé vert. Le thé vert empêche l'inflammation. Quand il ya moins d'inflammation, il ya moins d'usure de vos articulations.
Le thé vert empêche la croissance des cellules cancéreuses.
L'EGCG dans le thé vert empêche les cellules cancéreuses à partir de de plus en plus en se liant à une enzyme spécifique. Cet avantage pour la santé du thé vert est particulièrement important dans les cancers de la prostate, du sein et du poumon.
Les chercheurs ont étudié deux groupes d'hommes qui ont un pré-cancéreuses condition de la prostate. Un consommé l'équivalent de 12 à 15 tasses de thé vert par jour. On a pas. Un an plus tard, 30% des hommes qui n'ont pas de consommer des suppléments de thé vert développé un cancer de la prostate. Seulement 3% des les hommes qui ont pris des suppléments de thé vert développé le cancer.
Un autre des avantages de l'extrait de thé vert est un soutien pour les femmes qui ont le cancer du sein. Le thé vert offre des produits chimiques qui lient l'œstrogène. Cet hormone est ensuite libre de ne pas stimuler les cellules cancéreuses du sein.
Les femmes qui consomment le plus de thé vert avant la ménopause ont le moins de formes graves de cancer du sein lorsque la maladie survient. Femmes qui boivent du thé vert sont moins susceptibles d'avoir des récidives de cancer du sein après le traitement. Et le plus important de tous, les femmes qui consomment du thé vert sont 50% moins susceptibles de développer un cancer du sein à tous.
Un autre des avantages de l'extrait de thé vert est la protection contre le cancer du poumon.
Les Japonais ont à la fois le plus haut taux de tabagisme et le taux le plus faible de cancer du poumon dans les pays développés monde. Japonais fumeurs qui consomment beaucoup de thé vert semblent être protégés contre le cancer du poumon.
Et le thé vert peut même vous aider à perdre du poids. Dans un essai clinique, les hommes de manger un régime alimentaire riche en graisses ont été assez thé vert à la caféine dans une tasse de café. Bien que ce montant de la caféine n'a pas d'effet sur la perte de poids, quand vient la caféine du thé vert, il est très important.
Le thé vert stimulé compléter le nombre de calories brûlées de 4,5%. Si ce n'est que 135 calories par jour, l'étude a montré que la prise de suppléments de vert pourrait aider à la moyenne de l'homme sur une haute teneur en matières grasses perdre 18 lb (8 kg) dans un an. Il pourrait aider la femme en moyenne sur une haute teneur en matières grasses de perdre 11 livres (5 kg). Cela est sans manger moins ou de plus d'exercice.
Comment puis-je prendre le thé vert?
Les bienfaits du thé vert extrait sont plus grands si vous prenez des suppléments de thé vert plutôt que de boire du thé vert. Une étude réalisée dans le numéro de Décembre 2004 de l'American Journal of Clinical Nutrition a confirmé que les suppléments plus vert antioxydants dans le sang que boire du thé vert. Deux capsules d'extrait de thé vert par jour peut fournir tous les avantages de 20 tasses de thé vert, tout ce qu'il vous faut, même difficile à soutenir la santé conditions.
Le thé vert est sûr et efficace. Prendre 1 à 3 capsules vertes extrait chaque jour. Il est préférable de prendre des suppléments de thé vert dans la matinée ou l'après-midi plutôt que de nuit. Dans l'improbable cas de maux d'estomac, prenez-les avec les aliments.
[* * BR] A propos de l'auteur:
Oktay? zadam a un vif intérêt pour la santé et le bien-être et est un haut rédacteur en chef de http://www.nutritional-supplements-health-guide.comThe site discute sur les vitamines, les minéraux, les herbes médicinales et autres suppléments de santé.
? Droits d'auteur
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
