Temporisation de fin : un nouveau regard au vieux démon
Vous croyez que la meilleure manière de traiter la temporisation est "deviennent dure" avec vous-même et "fassiez-juste la?" Beaucoup de gens adoptent cette approche. Ce qui est derrière lui est le sens que la temporisation est essentiellement une paille de caractère, une faiblesse, et que la seule manière de traiter elle est au muscle après elle par la volonté fine. Mais la vérité est, il y a une manière plus efficace de l'approcher qui s'avère justement également être beaucoup plus de art de l'auto-portrait- respectueux.
Essentiellement, l'idée est d'identifier ce qui MOTIVE le comportement de temporisation, le considèrent valide, et puis adressent CELA. Par exemple, vous pouvez reporter faire quelque chose parce que vous réellement ne savez pas à faites-la. La manière dont de résoudre devrait obtenir de l'aide. Ou, peut-être vous évitez faisant un appel téléphonique particulier parce que vous avez peur des résultats. L'one-way pour adresser la crainte doit programmer un appel avec quelqu'un que vous faites confiance avant et après à l'appel crainte-induisant, afin d'avoir l'appui avant et après la rencontre difficile.
Ayez l'idée ? Renoncez à l'idée de paille de caractère, et recherchez ce qui est vraiment fondamental la temporisation. Une fois que vous savez ce que c'est-à-dire, vous pouvez habituellement figurer hors d'une manière de traiter elle, obtenez l'unstuck, et obtenez mobile encore.
Ce qui suit sont les exemples dans la réalité de la façon dont deux de mes clients ont résolu les problèmes sous-tendants leur temporisation :
TEMPORISATION : Je n'écris pas la lettre.
PROBLÈME : Je veux que la lettre soit brillante et créatrice mais ne me sens pas brillant et créateur à son sujet.
SOLUTION : "j'ai réalisé qu'il était plus important que la lettre soit HORS DE que pour être brillant. Une fois que je décidais je pourrais écrire une lettre moins-que-spectaculaire, il est devenu beaucoup plus facile de s'asseoir juste et la fait."
CONCEPT : Ne lui obtenez pas la droite, l'obtiennent écrite. l'"expédient" n'est pas un mot sale. Parfois, il vous sert mieux pour avoir la lettre de B+ dehors dans le monde déjà, étant lu, que pour avoir la lettre d'A+ se reposer toujours dans votre unité de traitement de texte, non finie, et harceler à vous.
TEMPORISATION : Je ne déballe pas les boîtes dans mon nouveau bureau.
PROBLÈME : Alésage ! !
SOLUTION : "j'ai loué ma [ fille de jeunes ] pour déballer les boîtes, rayonne les livres (j'ai dû lui dire où), et démantèle les boîtes. Elle était heureuse d'effectuer le travail et de gagner un peu d'argent, et elle a pensé qu'il faisait frais pour m'aider. J'étais heureux parce que nous avons obtenu de passer cette fois ensemble ET. . . le travail obtient fait."
CONCEPT : Délégué ! Si un charger semble alésant, c'est souvent un bon indice que c'est un travail de déléguer. Vous pouvez devoir diriger ou train quelqu'un pour le faire, mais il y est susceptible d'être quelqu'un pour plus qui le travail serait a. Trouvez cette personne et établissez une affaire. Les arrangements de délégation peuvent être payés ou échangés des manières créatrices infinies. Ne soyez pas arrêté par l'échec de l'imagination.
Voici les mesures que vous pouvez prendre en abordant une temporisation. Veuillez noter que chaque étape est importante. Pas sous-respectent aucune de ces étapes juste parce que vous pensez que vous savez déjà à faites-les. Et ne sous-estimez pas combien de temps il peut vous falloir au maître certaines de ces mesures. Certains, par exemple, le trouvent prennent un moment très bon d'apprendre comment cesser de se juger.
Reconnaissez quand vous temporisez. Notification si vous vous jugez pour la temporisation. Si vous vous jugez, arrêtez. Si vous ne vous jugez pas, reconnaissez-vous pour cela. Identifiez ce qui motive la temporisation. Résolvez le problème qui est fondamental (motivant) la temporisation. Prenez l'action dont vous n'avez besoin plus pour temporiser. Dites ceci à vous-même : "bon fait!"
Bonne chance ? et laissez-moi savent ceci fonctionne pour vous !
Copyright 2005, Sharon Teitelbaum.
Sharon Teitelbaum est un autocar de la Travailler-Vie et de carrière qui fonctionne avec les femmes de réalisation de haute avec les enfants en bas âge, les personnes à la mi-carrière, et les professionnels cherchant une plus grande satisfaction de carrière ou équilibre de la travailler-vie. Son livre, obtenant Unstuck sans prochain Unglued : Reconstituant l'équilibre de la Travailler-Vie, est disponible à son site Web, http://www.STcoach.com.
Certifié comme autocar certifié professionnel (PCC), Sharon fonctionne par téléphone avec des clients autour du monde et de la dans-personne à Boston.
Elle fournit des éléments essentiels et les ateliers la travailler-vie équilibrent des issues, ont été en publications nationales comprenant les temps de New York et le magazine fonctionnant de mère, et sont apparus sur le câble et la télévision de réseau. Elle édite des stratégies pour le changement, un bulletin offrant des bouts pratiques pour le succès de la travailler-vie.
Sharon a été marié pendant 30 années et est la mère de deux jeunes femmes stupéfiantes. Vous pouvez la contacter ici.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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