Prenez en arrière votre temps
« Vous ne trouverez jamais l'heure pour n'importe quoi. Vous devez la faire. » - Charles Buxton
Selon les organisateurs de rapportez votre jour de temps, qui a été tenu le 15 octobre, si travailler stoppé par Américains à cette date et n'a pas fonctionné pour le reste de l'année, nous travaillerait le même nombre d'heures que l'Européen moyen. Même avec le taux de chômage élevé, l'Amérique a éprouvé proche-enregistrent obligatoire des heures supplémentaires.
L'issue du 11 octobre 2004 de Time Magazine rapporte que cela sur les employés de bureau typiques de jour sont interrompus environ sept fois par heure -- 56 interruptions par jour -- 80% dont sont considérés insignifiant. « Nous nous glorifions sur être multi-taskers, mais la vérité est, nous fonctionnons à un état d'une attention partielle, » dit John blanc, directeur du programme international avec la gestion prioritaire, une compagnie de formation basée à Vancouver, Canada. « En raison des interruptions constantes, de notre mémoire, de la capacité de suivi, de la flexibilité et de la qualité du travail commencez à éroder. »
Ainsi comment apprenons-nous à ralentir et apprécier nos vies ?
La gestion de notre temps est au sujet des priorités de clarification et d'être autoritaire à agir sur nos intentions, plutôt que devenant un esclave à l'écoulement constant des événements et des exigences vis-à-vis de notre temps. Quand nous fonctionnons dans le pilote automatique, nous agissons sans pensée, qui ne donne presque jamais les résultats que nous voulons.
La gestion du temps n'est pas simplement un outil comme un calendrier ou un pilote de paume. C'est une compétence fondamentale dont tout autrement dans la vie dépend.
Sept bouts pour vous aider à contrôler votre temps :
1. Donnez la priorité à votre semaine. L'organisation de votre temps sans clarifier d'abord vos priorités est comme réarranger des chaises de plate-forme sur Titanic. Posez-vous cette question : Si rien d'autre se produit cette semaine, quels sont les activités ou les rapports les plus importants que je choisis de prêter l'attention à ? Sans faire prévoit de se concentrer sur ces priorités, vous ne leur obtiendra très probablement pas ? particulièrement si elles ne sont pas pressantes. La planification va bien au-delà de faire juste des listes. Un plan est quand vous avez découpé dehors l'instant spécifique dans votre calendrier (un rendez-vous avec vous-même) de faire quelque chose. L'obtention d'aide du besoin a commencé par la planification hebdomadaire ? Visitez notre feuille de bout de planification à : http://www.orgcoach.net/sixsteps.html ou participent à un de nos teleclasses : http://www.orgcoach.net/teleclasses.html
2. Apprenez quand dire le numéro. Comme Stephen Covey dit, « il est facile de dire « le non ! » quand il y a un plus profond « oui ! » combustion à l'intérieur. « Quand nous fonctionnons à partir d'une vue de grand-image de nos priorités, il devient beaucoup plus facile de décider à à quoi dire OUI et à ce que pour dire le NON. Rappelez-vous cette vérité : Chaque fois que vous dites oui à quelqu'un ou à quelque chose, vous dites le non à quelqu'un ou à autre chose.
Une bonne manière d'apprendre à quoi dire le NON est de vérifier le votre individu-parlent. Êtes vous disant « que je devrais ? » « J'ai obtenu à ? » « Je dois ? » ou êtes-vous disant « que je choisis à ? » ? Soyez au choix ! Écrivez alors votre pour ne pas faire la liste et le bâton à lui !
3. Limitez votre heure pour les activités qui vous consomment. Par exemple, si vous constatez que vous êtes accablé par l'email, limitez combien fois par jour vous le vérifiez et combien d'heure vous dépenserez pour lire et pour répondre. Quand je suis revenu des vacances à plus de 1000 email, j'ai été stupéfié à la façon dont sans importance quelques messages sont devenus ! La limitation de votre temps peut vous aider à donner la priorité.
4. De-encombrez votre vie. Ma définition d'image de fond : Quelque chose vous posséder, possédez, ou faites qui n'augmente pas votre vie de façon régulière. Par cette définition, l'image de fond peut être des choses dans votre environnement physique. L'image de fond peut également être des activités, des pensées, et même des rapports qui n'augmentent pas votre vie. Une fois que vous nettoyez l'image de fond non-physical dans votre vie, vous pourrez prendre de meilleures décisions au sujet de quoi garder et de ce qu'à enlever de votre espace.
Car vous De-encombrez votre environnement, vous pouvez épargner beaucoup d'argent sur vos déclarations d'impôt en donnant des articles à la charité. ItsDeductible est un outil que j'ai employé pendant des années pour m'aider à évaluer ce que je donne. Bien qu'il garantisse que vous sauverez au moins $300 sur vos impôts, il réellement m'a sauvé tous les ans des milliers de dollars sur mes impôts. Visite http://www.orgcoach.net/products/taxtools.html pour plus d'information.
Prenez notre professionnel/affaires libres évaluation d'organisation ou notre évaluation d'organisation personnelle pour vous aider à trier quels secteurs ont besoin de la plupart d'attention.
5. Programmez le temps protégé. Dans votre calendrier, bloquez dehors l'heure de travailler sur les projets qui exigent la concentration sans interruptions. Identifiez alors quelles frontières vous devez avoir en place ainsi vous pouvez maintenir cette fois sacrée. Voici quelques idées :
* Mettez « ne dérangent pas » se connectent votre porte ou compartiment. Chez Quarasan (un réalisateur d'éducatif-produit Chicago), la prise « foyer d'ouvriers bloque » de jusqu'à trois heures où ils absolument ne peuvent pas être interrompus. En toute semaine donnée, environ 25% de l'utilisation de personnel cette technique. Les signes accrochent sur les compartiments, les chaises ou les portes, qui indiquent n'importe quoi de pareil : JE ME SENS TOTALEMENT FOCALISÉ EN CE MOMENT. VEUILLEZ RESPECTER CE PROCESSUS.
* Ayez une conversation avec des collègues au sujet d'avoir besoin d'heure ininterrompue de travailler sur votre projet. Chez Pitt Ohio exprès (une compagnie de camionnage basée à Pittsburgh, PA), les auditeurs de réclamations prennent des tours utilisant une casquette de baseball noire spéciale pour signaler qu'ils sont absorbés dans un projet. Les employés chez Basex (une société de recherches d'information-technologie à New York City), emploient la transmission de messages instantanée. Un commutateur simple NE TOUCHENT PAS à des signaux de statut que les collègues ne devraient pas appeler, envoyer ou cesser près pour causer.
* Arrêtez la sonnerie à votre téléphone et laissez l'audio-messagerie prendre vos appels pendant un moment.
* Évitez la vérification de l'email jusqu'à ce que vous soyez fait avec du votre temps de projet pour le jour.
* Ayez un stylo et une garniture de papier à portée de la main pour noter les choses qui sautent dans votre tête que vous « avez obtenu de faire » ainsi vous n'oubliez pas et pouvez leur revenir plus tard. Programmez un peu de temps après votre heure protégée pour continuer avec le votre « obtenu pour faire » la liste.
6. Réduisez l'effort. Incorporez ces derniers à votre habitude quotidienne : temps d'exercice, de jeu, de méditation, de relaxation ou de tranquillité toujours l'esprit, régime sain, assez dorment.
7. Séparez le travail de votre vie personnelle. Si vous prenez régulièrement la maison de travail ou travaillez des heures supplémentaires, développez les qualifications pour être en pourparlers avec votre patron (même si c'est vous !) au sujet de quand, où, et comment des résultats sont produits. Contrôlez par des résultats, pas par combien d'heures vous travaillez. Prenez notre travail/évaluation libres équilibre de la vie chez http://www.orgcoach.net/_assessment/worklifebalance.html pour déterminer comment vous faites avec ceci.
Visitez notre page de ressource (http://www.orgcoach.net/onlineshopping.html#prod) pour plus d'idées au sujet de la productivité croissante.
Garantissez les droits d'auteur Kathy 2005 Paauw
Est-ce que pas vous amour trébucheriez-vous sur une bibliothèque secrète des idées de vous aider De-encombrez votre vie ainsi pouvez-vous se concentrer sur ce qui est le plus important ? Kathy Paauw offre des idées simples, pourtant puissantes, sur la façon dont contrôler votre heure, espace, et pensées pendant une vie plus productive et plus accomplissante. Visite http://www.orgcoach.net
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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