Douloureuse des coûts des travaux vous-même à la mort
Nous connaissons tous les effets nocifs de surmenage. Les gens sont fatigués et irritables. Sans assez d'heures dans la journée pour faire tout ce qui doit être fait - et encore moins les choses que nous voulons faire - la vie est stressant et désagréable. L'épuisement et le stress peuvent et ne conduisent à la maladie et diminuer la résistance à la maladie. Les gens se sentent floués et abusés, et ils se fâchent. Trop souvent, la colère est exprimé dans une violente agression, ou auto-destructeur way.Highly formes linéaires de comportement? trop manger, de dormir trop peu, trop d'hostilité, trop peu d'activité physique, le sommeil trop peu, trop de stress continu? conduire à une incidence plus élevée de maladie et même death.Tired et les travailleurs ont souligné ne fera rien pour améliorer la productivité et la croissance économique. Longues heures de travail est nuisible aux familles et la santé des employees.All ce fait sentir ses effets inévitables sur relations personnelles. Dislocation des familles à un rythme croissant, les amitiés sont tendues, et la douleur est aggravée par la culpabilité et l'anxiété ressentis sur échoué relationships.The aujourd'hui américain moyen dépense 1949 heures à son travail. Cela est de 163 heures de plus que en 1969 - 163 heures équivaut à près d'un mois entier de travail supplémentaire dans un year.Naturally, plus le temps de travail signifie moins de temps de loisirs. Un sondage récent a montré une moyenne de seulement 16 à 17 heures par semaine de temps libre après le travail et les responsabilités du ménage. Les loisirs sont souvent les gens ne peuvent pas être pleinement mises à profit parce qu'ils sont trop fatigués pour les activités qu'ils avaient autrement choisissent de faire. Beaucoup d'entre nous n'ont pas l'énergie pour bien plus que se laissant tomber en face de l'TV.It est fréquent que le travailleur américain à être comparé à un coureur de longue distance. Les symptômes apparaissent comme un athlète qui a plus de formation, en poussant sans relâche avec le problème eux-mêmes très limités recovery.The plus grand monde des affaires américain est aujourd'hui le sentiment que rien n'est jamais fini. Il n'ya pas de satisfaction à provenant d'un travail bien fait car il ya toujours une autre demande d'être remplies. Nous sommes tous en cours d'exécution sur le tapis roulant sans fin. En tant qu'adultes, nous devons prendre conscience de la nécessité pour le repos et recovery.As Auteurs des meilleures ventes, Jim Loehr et Tony Schwartz démontrer dans leur livre révolutionnaire, Power of Full Engagement, gestion de l'énergie, pas le temps, est la clé pour des performances durables élevés ainsi que pour la santé, de bonheur et de stress balance.They vie que nous sont connectées, mais nous sommes de la fonte. Ce n'est pas l'intensité de la dépense d'énergie qui produit de l'épuisement professionnel, troubles de la performance et de dégradation physique, mais plutôt la durée de dépenses sans recovery.At une très jeune âge où les enfants devraient jouer, ils apprennent que, pour réussir dans la vie ou d'être quelqu'un, il faut obtenir un emploi et travailler dur. La plupart d'entre nous peut se souvenir d'un membre de la famille ou peut-être quelqu'un que nous regardait jusqu'à une valeur leur contribution, en nous disant words.It ceux-là même que les adultes est difficile de garder constamment livrer les batailles internes dans notre esprit que dire, vous avez besoin de s'arrêter et de se détendre tandis que l'autre conserve vous transmettre la charge de travail en plus et plus longtemps pour réussir et de payer vos bills.Play est extrêmement importante pour les humains de la naissance à la mort. Le jeu n'est pas destiné à être juste pour les enfants. C'est une forme de dissémination et permet à votre corps et votre esprit à restaurer et à s'engager dans time.Play de récupération est un état d'esprit, mais il est aussi un état du corps, l'émotion et l'esprit. Oui ... c'est quelque chose que vous faites (jeux, balançant, en jouant "tag", jouer à la poupée), mais il est aussi quelque chose que vous regarder les autres faire, et le plaisir tout simplement gagner de watching.It est souvent décrite comme un temps où nous nous sentons plus vivant, mais c'est quelque chose que nous prenons pour acquis et oublient mai à faire. Il peut être entièrement positif, ou peuvent être dramatiques (comme jouer une palpitante ou une activité de suspense). Le jeu peut être utilisé de multiples façons pour non seulement stimuler la créativité, mais comme un moyen de transformer les négatifs émotions. Nous sommes câblés comme des adultes se livrer au jeu, et il est essentiel à notre vitalité à consacrer du temps à jouer à chaque chose merveilleuse day.The au sujet de jouer, c'est que chacun a réussi à lui. N'utilisez pas de temps de jeu à test ou étirer votre journée de travail. C'est le moment de se sentir bien dans votre peau et de l'autre - et tout simplement de s'amuser ensemble. Peut-être, le plus important de tous, le jeu est amusant. Des années plus tard, lorsque nous rappelons notre vie, il est l'heureux temps passé à jouer avec des personnes spéciales qui nous rappelle le plus tendrement. Cesser de travailler si dur. Jouez quelques-uns aujourd'hui et everyday.Marianne St. Clair crée de l'énergie. Sa créativité et des messages vitaux ont ravi les auditoires des ans. Entreprises et les organisations à l'échelle nationale la chercher à motiver et dynamiser leurs salariés sur des sujets comme la créativité, la communication, la passion et les fusibles fun.Marianne sa connaissance de la créativité, bien-être et son expérience de coaching avec des clients tant dans le monde de l'entreprise ainsi qu'aux particuliers pour créer des présentations qui font toute la différence. Marianne fait rire le public, mais elle fait aussi réfléchir. Les participants découvrir par eux-mêmes comment appliquer ses messages à devenir de meilleures personnes et de meilleure qualité employees.Website: Email http://www.mariannestclair.com: marianne@mariannestclair.com 704-658-0353
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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