Le secret de la durée de changement personnel
Pourquoi les régimes en place en fin pris du poids? Pourquoi certaines personnes ne parviennent pas toujours et encore à des entreprises? Et pourquoi d'autres personnes entrent dans une mauvaise relation à l'autre - en dépit de leur sincère désir d'une "bonne" relation? De toute évidence, personne ne souhaite * * à l'échec dans leur vie personnelle ou d'affaires. Pourtant, c'est un bien trop commun problemWe veulent être en contrôle! Nous voulons faire de notre vie un meilleur endroit à être! Nous WANT succès! NOUS VOULONS un sentiment de sécurité! Nous voulons une bonne relation avec nous-mêmes et others.Good chagrin? Nous voulons simplement être heureux! Alors, quel est le problème? ** La "règle de base" des personnels ChangeTrying durable pour changer le des conditions externes de votre vie peut être une écrasante challenge.For exemple: envisager de perdre du poids en allant sur un "régime", puis tenir off.Most nous le savons, le résultat final de cette bataille? -- l'échec! La règle de base de l'évolution personnelle est la suivante: Vos efforts seront * toujours * échec, ou seulement temporaire, à moins d'être accompagné par un changement interne de vos pensées et beliefs.There ne font pas exception à cette règle. ((Pour de changer vos conditions externes, vous devez d'abord changer votre intérieur de la réalité.)) Par exemple: Qu'est-ce qui se passe dans votre esprit pour faire de votre entreprise efforts se soldent par un échec? Effondrement ou vos relations? Ou votre tour de taille continue à s'étendre? moins que vous découvrir et de traiter à la source, tous vos efforts ne sera qu'un pansement sur une larvés wound.This règle s'applique à tout ce que vous voulez changer dans votre vie: De la peur de voler, chronique et de sous-échec, le manque de motivation, manque d'énergie, manque monétaires, etc ** Comment nous créons notre personnel RealityThe vieux dicton «vous devenez ce que vous pensez" est plus qu'un simple "dire". Il est maintenant solidement étayée par des années de complexes du cerveau research.Here 's comment cela fonctionne: l'image un sentier à travers une prairie. L'utilisation fréquente crée un parcours bien défini. Mais si le chemin n'est pas utilisé, disappears.By il a fini par sa nature même, votre esprit est une créature de habit.Just comme un chemin à travers une prairie? - les parcours d'insertion dans votre cerveau sont portés en "(renforcé) par l'utilisation fréquente. Mais les voies non utilisées, sur d'autre part, va lentement disappear.So? si vous donnez souvent l'attention sur les pensées négatives et les conditions, ils vont croître plus forts et plus defined.If de vous concentrer sur le bon côté de la vie, d'autre part, votre «positive» de neurones voies prendra de la vigueur et definition.It Est-ce vraiment simple. (((Qu'est-ce que vous vous concentrez sur grandira))) Vos pensées créent plutôt votre réalité extérieure, car elles déterminent la façon dont vous répondent à ce qui se passe pour vous! et vos réponses, à son tour, de déterminer directement votre réalité personnelle. "** Comment l'esprit conscient et subconscient WorksYour les esprits sont une équipe. Ils travaillent ensemble pour créer votre réalité mentale. "Picture votre subconscient comme un jardin, et votre conscience des pensées et des croyances en tant que semences. Le subconscient ne remet pas en question les graines plantées dans celui-ci. Il prévoit simplement le sol dans lequel elles s'épanouissent et grow.Your esprit conscient, en revanche, est la sage jardinier. Il choisit des graines et des plantes en bonne santé, et supprime les mauvaises herbes qui ont poussé dans votre mental garden.It 'est important de se rappeler que le subconscient ne * PAS * analyser rationnellement les graines plantées dans le sol. Il fonctionne 24 heures par jour à se développer ce qui a été planté dans it.Your inconscient se manifeste l'échec, la maladie, la dépression et le malheur - tout aussi facilement, car elle manifeste le succès, l'abondance et le bonheur .** Un "ANT-Stomping" ExerciseIf vous n'avez pas atteint le bonheur et le succès que vous méritez dans votre vie, vous avez probablement ANTS certains ont couru dans votre subconscient mind.ANTs (Automatic pensées négatives) peut annuler la plupart de nos efforts pour créer une bonne santé, heureux, de succès, la vie prospère. Et ils sont l'ennemi de personne désirant durable change.Here personnels sont au nombre de quatre, vous pouvez prendre pour battre les fourmis:? Tout d'abord, construire votre prise de conscience de ce que les fourmis, tout. Quels messages sont-ils en marche par l'intermédiaire de votre subconscient? Deuxièmement, une fois que vous avez connaissance d'une fourmi, faites-le glisser vers la lumière de votre esprit conscient. Demandez-vous: «Est-ce un message à propos de quelque chose je dois changer? Ou est-ce juste spouting de mon vieux matériel l'enfance qui n'est plus vraiment vrai? "? Troisièmement, créer un point d'ancrage soit à faire le changement indiqué, ou que les pédales ANT. Une ancre est un signal * * à toi que va devenir automatique, une fois établi. Pour exemple, vous pouvez vous charger de snap doigts chaque fois que l'ANT tente d'annuler vos efforts à améliorer votre vie. Venez avec votre ancre.? Quatrièmement, souvenez-vous que votre esprit ne peut que tenir une pensée à un heure. Concentrez vos pensées conscientes de ce que vous voulez.? Cinquièmement, ne se concentre pas sur inquiéter ou limitation. Rappelez-vous: Qu'est-ce que vous vous concentrez sur vous * * grandir! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Tous droits ReservedThe auteur, Dr Jill Ammon-Wexler, est un médecin de la psychologie, pionnier du cerveau / esprit chercheur, et ancien conseiller au Pentagone, un Presidential Commission, et de nombreux cadres supérieurs et les équipes dirigeantes. L'auteur de plusieurs livres et des centaines d'articles, elle est aussi le co-fondateur de quantum-self.com et le directeur de la création de la Communauté autonome de découverte. Elle peut être contacté à: drjill@quantum-self.comCome la visite passionnante Self Discovery Communauté. Découvrez les plus intéressants, inhabituels, en stimulant la créativité et des méthodes de découverte sur le Web dès aujourd'hui! Gratuit grésillantes hebdomadaire ezine, et le site web de la première Brain Gym eZone.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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