Top 5 des sources d'énergie de vidange
Avec le temps et l'argent, l'énergie est l'un de vos ressources les plus précieuses. Et si vous êtes un professionnel de la femme, c'est une ressource qui est plus probable à court d'approvisionnement. Avec la multitude des tâches professionnelles et personnelles vous devez accomplir, tout en prenant soin de votre famille, vous avez très peu - le cas échéant - l'énergie reste pour vous. Il est facile de comprendre votre dilemma.Energy est défini comme «ayant le pouvoir inhérent ou interne ou capacité d'agir, d'exploiter ou de produire un effet. "mentale, physique et émotionnelle d'énergie est le carburant qui conduit à votre créativité, votre pensée et votre capacité à prendre des mesures. draine l'énergie de limiter votre capacité à agir et à créer. Ils ont également épuiser l'inspiration et de motivation, qui est une partie cruciale d'un complet et équilibré life.Here sont dans le top 5 des sources d'énergie de vidange je vois le plus souvent à mes clients la vie, ainsi que certains des suggestions sur la façon d'éliminer them.Energy Drain # 1: Maintenir les détails dans votre tête, plutôt que dans un SystemYour cerveau, comme un ordinateur, seul a beaucoup de RAM (Random Access Memory). Et la RAM est l'énergie mentale. Lorsque vous compter sur vous pour vous rappeler votre liste de magasinage, votre liste de choses à faire et votre dentiste rendez-vous, il ronge l'énergie mentale, vous pouvez utiliser d'autres pour créer un plus grand impact dans votre life.It 'est pas que tous ceux les tâches ne sont pas importantes, mais que faire si vous avez eu l'énergie mentale au rapport complet que les grands, d'écrire votre livre ou de créer une stratégie d'entreprise plus puissante? Pensez à chaque article dont vous avez besoin de garder à l'esprit comme une unité d'énergie. Comment de nombreuses unités d'énergie passez-vous de maintien de détails dans votre tête? Trouver (ou créer) et de commencer à utiliser un système de suivi et de se souvenir des choses pour vous. Utilisez-le tous les jours, et vous libérer de l'énergie mentale pour accomplir supérieur de levier des projets et tasks.Energy Drain # 2: Hypothèses et Making Things Prenant PersonallyHumans sont exceptionnellement bien à créer du sens. A chaque événement de notre vie chaque déclaration ou quelqu'un fait, nous sommes demande sans cesse: «qu'est-ce que cela signifie? Parfois sens nous aide à savoir où nous en sommes, mais la plupart du temps le sens que nous créons est, franchement, une prémisse erronée. Combien d'unités d'énergie vers les égouts chaque la deuxième fois que vous deviner la signification des paroles de quelqu'un, les actions ou inactions? Pensez à la dernière fois que vous avez passé une heure, un mois, un an (ou plus) qui a fait la fausse supposition que sur une interaction avec quelqu'un. Comment beaucoup d'énergie vous at-elle coûté? La prochaine fois que vous vous trouvez des choses sur les paroles de quelqu'un ou d'actions, de leur demander pour plus de clarté afin que vous puissiez faire face à la vérité, et se on.Energy Drain # 3: Dans Tolérer Friction Votre environnement et grinçant RelationshipsThe porte. Le robinet qui fuit. La fatigue de peinture de couleur sur les murs de votre chambre. En soi, le drain d'énergie est minime. Ajoutez-les tous en place, cependant, et vous avez un trou béant dans votre système énergétique. Il est temps de nettoyer tout cela. Faites une liste de toutes les choses dans votre maison, au bureau ou en voiture que vous avez toujours besoin d'attention préavis. Mettre de côté un certain temps et de les cocher sur votre liste une fois pour all.Likewise, lorsque vous tolérer une relation dysfonctionnelle ou ont unfinished business avec quelqu'un, vous êtes perdant de l'énergie. Confronter la relation que vous avez. Clean up inachevé. Si nécessaire, obtenir le soutien de quelqu'un qui peut vous aider à négocier de tels affrontements habilement et responsable. Pensez à l'énergie qu'il faut pour éviter une contre l'énergie que vous souhaitez acquérir dans le long terme, la question ayant autorisé up.Energy Drain # 4: DisorganizationAccording à un rapport de USA Today, les Américains déchets 9 millions d'heures chaque jour la recherche d'objets égarés. Chaque fois que vous ne pouvez pas trouver vos clés, vous gaspillez de l'énergie. Chaque fois que vous avez à shuffle par une pile de documents pour trouver un document important, vous gaspillez de l'énergie. Chaque fois que vous sentez que vous seriez gêné d'avoir un ami en baisse, vous épuiser votre énergie account.The solution est simple. Obtenir organisé. Bien qu'il mai semble une tâche colossale, ce que vous allez gagner en énergie et de la satisfaction est bien une valeur de l'investissement initial. Julie Morgenstern, déesse de l'organisation, il recommande de manutention dans de petits morceaux. Commencez avec une seule pièce à la fois. Vous devez commencer quelque part. Il vaut la peine de l'effort de la sensation de paix et de tranquillité d'un espace organisé offers.Energy Drain # 5: Prendre soin de soi a été LastIt forés en nous. Rencontrer les besoins de chacun, avant le vôtre. Tout en prenant soin de nos êtres chers procure un sentiment de satisfaction et d'accomplissement, il exige aussi une précieuse énergie. Dans le pire des cas, il peut même race ressentiment - l'autre grande source d'énergie drain.A personne célèbre a dit un jour, "seulement de donner une tasse déborde." Essayez ceci. Que faire si vos critères pour avoir été basé sur le plein de votre propre tasse a été? En d'autres termes, on ne peut se permettre de faire lorsque vous avez une abondance yourself.What-t-il prendre pour assurer une pleine tasse? Un bon point de départ est de suivre les suggestions de la part des quatre exemples ci-dessus. Vous allez commencer à accumuler un réserve d'énergie jusqu'à ce que vous avez pour vous-même, ainsi que suffisante pour donner à others.It 'est votre vie. . . vivre complètement! Helaine est un coach professionnel et écrivain, qui a été présenté dans de nombreux publications, y compris les "O" The Oprah Magazine. Elle aide les entrepreneurs et les professionnels des femmes accélérer leur réussite professionnelle, tout en assurant une plus complète et répondant à la vie personnelle. Elle combine un large éventail d'expérience professionnelle dans son travail, y compris des postes de direction dans l'éducation, la formation, le commerce de détail et internationales sans but lucratif. Pour une consultation gratuite, veuillez communiquer avec elle au 603-357-8546 pour discuter de la façon dont elle peut vous aider à accélérer votre propre succès. Vous mai également visiter son site Web, http://www.pathofpurpose.com, pour obtenir des informations supplémentaires, ou par courriel vos questions à helaine@pathofpurpose.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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