Voulez-vous amener les autres à améliorer leur performance? alors s'attendre à la meilleure
Récemment, j'ai décidé de me capacités athlétiques et d'ajouter un programme en cours à ma routine d'exercice régulier. Bien que j'avais tenté de lancer dans le passé, mon niveau de réussite était assez pathétique. Cette fois, cependant, j'ai décidé de suivre mon propre conseil et de trouver des coureurs d'experts qui pourraient m'apprendre comment exécuter. Et c'est exactement ce que je did.Our roadrunner local de l'organisation est sur le point de commencer une course sans expérience clinique pour les coureurs. J'ai immédiatement adhéré au programme. Au cours de la deuxième classe, on nous a demandé de lancer un mile à notre vitesse. Ce que je manque de compétences et de l'endurance, je fais pour la compétitivité, de sorte que je signe dans un mile à 9:28 (9 minutes et 28 secondes). Bien que cette mai sembler dérisoire pour un coureur expérimenté, je peux vous assurer que cela a été une grande réalisation pour moi. Au cours de ce test de vitesse, j'ai commencé à voir les qualités de leadership remarquables de l'un de mes entraîneurs émerger. Vera, l'un des formateurs, a été absolument ravi de mon temps. Elle m'a dit ce qu'est un moment où elle a été merveilleux pour une personne afin de lancer de nouvelles. J'ai commencé à penser que je pourrais peut-être enfin apprendre à courir après all.Almost deux semaines plus tard, j'ai eu une grande erreur de jugement et a signé pour une 5K (3.1 mile race). Maintenant, rappelez-vous, je venais tout juste commencé à courir 3 1 / 2 semaines avant et là j'ai été prête à affronter la concurrence de 1100 coureurs, dont certains pourraient lancer une 5K entre pub (pas tout à fait, mais ils ont été très rapide). Lorsque je suis arrivé à la course, j'ai vu Vera au bureau d'inscription et est allé à elle. "Vera", je l'ai dit, "Je ne sais pas comment gérer une course. Que dois-je faire? "Elle a levé les yeux vers moi avec un grand sourire et lui dit:" si vous lancez un 9h28 de votre rapide mile. Il suffit de viser un rythme de 10 minute le premier mile et vous serez très bien. "Je suis loin de penser qu'elle avait totalement perdu son esprit. Je ne peut pas soutenir une de 10 minutes par mile rythme de 3 miles. Le meilleur j'avais pu faire a été un peu plus de 11 minutes par mile.I couru la course, la course part de la manière, la marche partie de la voie, langue pendante, la plupart des cours, et se demandait ce que je faisais là quand je pourrait être à la maison assis sur le canapé à regarder la télévision. Peu de temps après la course s'est terminée, j'ai découvert mon temps. J'ai eu à exécuter un rythme de 9:55 (9 minutes et 55 secondes) par mile. Je ne pouvais pas attendre pour partager ma réussite avec Vera.At la prochaine classe, j'ai dit à mon temps de Vera, et elle était ravie. «C'est merveilleux», dit-elle, toujours avec un grand sourire et conviction. "Vous aurez certainement être en mesure d'en venir à une minute 8 mile." An 8-minute mile? À ce point, je ne peux même pas imaginer faire tourner 5 miles sans avoir à marcher. Toutefois, Vera est un expert et, si elle pense que je peux, peut-être que je can.Vera cru en moi. Bien que je ne pense pas que je pouvais vivre à Vera de l'attente d'une minute 8 mile, j'étais prêt à reprendre sa foi en moi et de continuer à essayer d'obtenir mon endurance et mon temps de descendre. Comme je l'ai du mal à respirer et courir dans le même temps, désireux d'arrêter de fumer plus d'une fois, je l'ai répété à moi-même », dit Vera, je peux faire une minute 8 mile". Cette gardé ma motivation dans les engrenages et mes pieds en mouvement, même quand je voulais chuck l'idée de devenir un runner.You pouvez utiliser Vera la direction de la stratégie de votre équipe et d'autres personnes dans votre vie à œuvrer pour une meilleure performance.SET UN GOALLook à vos membres de l'équipe et est actuellement mis en un plus grand objectif. Assurez-vous que l'objectif est réaliste pour cette personne. Il doit être quelque chose qui, selon vous, il ou elle peut atteindre. Si, après avoir dirigé un mile 9:28, Vera m'a dit que je pouvais courir à 5 minutes de mile, je n'aurais jamais crue. Elle m'a donné un objectif qu'elle croyait possible pour moi, et comme il n'était pas loin de ce que j'avais déjà fait, il semble que si j'ai mis en avant l'effort, je peux réaliser it.COMMUNICATE VOS EXPECTATIONLet la personne sait ce que votre attente est de lui. Trop souvent, les gens sous-estiment leurs propres capacités. Cependant, il ya une partie de ceux qui aimeraient croire qu'ils pourraient faire mieux. Habituellement, les gens de répondre aux attentes que les autres ont d'eux. Permettez à vos membres de l'équipe d'emprunter votre foi en eux, alors qu'ils pourraient ne pas encore avoir assez de foi dans leur propre abilities.BE A CHEERLEADERThings ne vont pas toujours sans heurts lorsque les gens essaient de faire quelque chose et il ya une forte tendance à se décourager et d'abandonner . C'est à ce moment que vous devez encourager votre équipe pour continuer à essayer. Encore une fois, de communiquer la foi dans leur capacité à réussir. Quand je me suis plaint à Vera que j'ai toujours du mal à respirer au cours de mes courses, elle m'a dit de ne pas s'inquiéter, que je voudrais y aller si je continuais avec mes séances d'entraînement. Votre attitude positive constante est un élément essentiel de votre équipe success.CARE SUR VOTRE TEAMThe bout de ligne qui rend toute cette stratégie est que vous devez réellement sur les soins de membres de votre équipe. Faire se sentir spéciale. Lorsque Vera m'a dit que l'heure exacte de mon rapide course, j'ai été choqué de rappeler qu'elle a elle sans regarder ses notes. Cela m'a fait sentir qu'elle a vraiment pris soin de moi et j'ai commencé à faire confiance à son plus. Si votre équipe n'a pas confiance en vous, ils perçoivent tout ce que vous dire et faire ce que la manipulation. Quand ils savent que vous leur valeur, ils se feront un plaisir vous permettent de les amener à une plus grande accomplishments.Follow la stratégie de votre équipe et regardez leurs performances augmenter. Quant à moi, je ne sais pas encore si je vais jamais être capable d'exécuter un mile de 8 minutes. Vera estime que je peux, donc je vais continuer à pratiquer, même si j'ai envie de cesser de fumer, et, nous l'espérons, un jour, je vais à la hauteur de son attente de me.Della Menechella est un conférencier, auteur et formateur qui aide les organisations à atteindre une plus grande succès par l'amélioration de la performance de leur peuple. Elle est l'auteur de contribuer à la prospérité dans le milieu des changements et l'auteur de la vidéo Les douze commandements de l'établissement d'objectifs. Elle peut être contacté à della@dellamenechella.com. S'abonner à la liberté de Peak Performance pointeurs e-zine - envoyer un e-mail vierge à subscribe@dellamenechella.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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