Travail d'équipe
Il n'y a rien qui assortit la puissance du travail d'équipe d'accomplir des résultats étonnants au delà de vos buts et aspirations plus sauvages. Le travail d'équipe évoque l'esprit intarissable, le selflessness et l'attachement. Si n'importe quel observait un de la série d'expositions de réalité de CBC de "survivant" vous pourriez viscerally sentir la puissance du travail d'équipe dans l'action. Cette exposition particulière a été placée avec tous les survivants d'"superstar". Ils étaient les joueurs simples et puissants avec des qualifications bien rectifiées de survivant. Le jeu a changé quand deux joueurs ont formé une alliance beaucoup plus profonde devenant un couple. Car leur obligation a accru s'inquiéter, l'appui, et le selflessness ont intensifié leurs sens pendant qu'ils strategized pour gagner. Les autres 'trojans "sont devenus presque risibles, en tant que seuls gages des stratégies des couples. Les résultats de couples assommaient. Ils ont gagné presque chaque "défi" qu'ils ont relevé.
À la fin ils étaient les deux derniers survivants restants. Lorsqu'il a proposé à elle ainsi qu'ils ont gagné million de prix du dollar et tous autres prix le long de la manière. Pour ne pas mentionner les approbations commerciales ils ont probablement gagné les premiers couples devenants d'"suriviors". L'exposition est devenue réellement risiblement prévisible pendant que vous observiez leur jeu de puissance dehors.
La prise à la maison : créez une obligation plus profonde en fixant des objectifs ensemble et obtenez la stratégie. Placez les résolutions de nouvelles années ensemble ! ! ! Fixez les objectifs et discutez-les ensemble. Donnez-vous les buts et le travail mutuels sur eux comme projet continu. Ne le gardez pas à vous-même, part, part, part.
Les deux associés trouvent des images de la façon dont vous voulez regarder. Mis leur vers le haut sur votre réfrigérateur ou où vous habillez et internalisez cette vision. Fixez une date pour accomplir ce but et pour discuter ce que pour y arriver il prendra. Vous êtes une équipe avec un projet et un vrai but. Projetez maintenant votre stratégie. Tracez vos temps de repas, nourritures, régimes de séance d'entraînement, comment vous manipulerez certaines situations. Partagez vos faiblesses ainsi vous avez une aide de who'll d'associé que vous les surmontez. Surveillez votre progrès. Comparez et soutenez les résultats, les reculs et les améliorations de chacun.
Faites-lui l'amusement ! Faites un pari "si j'atteins la graisse du corps de 24% à cette date où vous viendrez avec moi à l'opéra 4 fois cette année et j'irai à 4 voyage en jet des jeux avec vous si vos extensions de bodyfat 12%" parlent de pourquoi vous devez accomplir ce but, laissent votre associé sentir votre douleur, alors lui ou elle sera sur votre sentiment latéral pour vous, vous soutenant. Obligez-vous l'associé à partager leurs faiblesses pour que vous souteniez. Personne ne veut être harcelé et personne ne veut harceler, ainsi c'est simplement une question d'entrer dans "ceci est pour nous", fait une alliance et obtient la stratégie. Votre associé est votre de phase dans l'entraîneur et le thérapeute. Le travail ensemble, renforcent votre obligation, approfondissent votre rapport, et ont placé vos stratégies. Non seulement atteindrez-vous vos buts mais avec la puissance du travail d'équipe, seulement votre imagination limite ce que vous pouvez accomplir.
Ne pensez jamais comme une victime, vous sont toujours dans la commande. J'entends souvent l'"OH mon mari a toujours une boisson et je me sens que je dois avoir un avec lui." Si vous blâmez votre mari vous vous transformez en une victime ! Vous avez toujours un choix.
Si mon mari me boit et veut que le joigne, je ne dis juste "aucun merci, j'ai un Pellegrino avec la chaux, des acclamations" j'obtiens mon bourdonnement s'inquiétant de mes besoins, il obtient le sien et nous sommes tous les deux heureux. Je ne dois pas changer lui ni lui je. Aucun blâme. Aucun ressentiment. Nous respectons et admirons nos différences. J'également entends "mon mari vient à la maison tard pour manger le dîner et bien que je n'aie pas faim j'asseyez-vous et mange avec lui encore" que ma stratégie est moi savent qu'il sera en retard ainsi je sauve quelque chose manger avec lui et la mastication lentement (elle vient avec l'écoute). Si je fais tout le parler j'à peine mangez.
"quand je sors à un restaurant ils servent toujours ces fritures impressionnantes avec la nourriture." Vous savez qu'elle vient et vous serez trop tenté pour résister ainsi dites-leur de substituer les fritures avec un végétarien grillé. La même chose est assortie au pain ! Commandez un apéritif végétarien ou de protéine à la place.
"quand les gosses viennent à la maison de l'école que je dois les alimenter et je finis vers le haut de manger leurs overs gauches." Si vos intéressés au sujet de la perte pensent aux dépenses de brûler ces calories supplémentaires et comment vous ruinerez la substance vraiment bonne à votre dîner. Pour ne pas mentionner le cardio- temps supplémentaire demain ou le coût d'une session supplémentaire de formation. Vous pourriez être meilleur outre de projeter votre temps de casse-croûte avec du temps de gosses et préparer un petit casse-croûte de protéine pour vous-même au lieu de manger ces la graisse faisant des glucides. Ce votre de manière assouvi tandis que vous alimentez les gosses arrêtant la tentation. Positif vous aurez la pièce pour la bonne substance plus tard.
Si vous absolument devez faire éviter une boisson les sucrés, la boisson lentement, le vin de boissons et l'apprécier, coupent les glucides dans vous entre et les savent que vous devez payer dans le cardio- temps demain.
Mon mari a interdit partout des nourritures dans ma cuisine, et dans mon esprit je les marque juste 'Johns ou 'non comestible 'avec de grands them?this finis d'un X travaille pour moi, elles sont justes non mon choix.
DEBORAH est une autorité fortement respectée dans la formation personnelle pour la santé et la forme physique globales, avec plus de 22 ans d'expérience et de succès. Ses qualifications incluent...
Infirmière enregistrée actuellement autorisée se spécialisant dans le Thérapeute médical d'exercice de soins réhabilitatifs : certifié par AAHFRP, un spécialiste de maternité pré internationalement identifié en certification physique de réadaptation et natal de poteau certifié par le spécialiste personnel en forme physique de Maternal Fitness : certifié par NASM, un membre professionnel internationalement identifié de santé de professeur de yoga de certification, une organisation nationale des instructeurs de forme physique (IDÉE), une principale organisation d'adhésion de santé et professionnels Deborah Caruana RN, AAHRFP, NASM de forme physique, le CÆ. l'appel 212-677-3185 d'email deb@vitalsignsfitness.com de http://www.vitalsignsfitness.com obtiennent des conseils, des stratégies et des secrets libres de forme physique d'un expert identifié à mon site Web : http://www.Vitalsignsfitness.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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