Bouts de communication pour des rapports sains de coeur
Il n'importe pas à quel point vieux nous sommes, des sujets du coeur continuent pour toujours. Il est bien connu qu'un régime sain, un exercice, et une attitude soient des causes déterminantes puissantes d'un coeur sain. Mais, savoir donner et recevoir l'amour et l'appréciation peut encore être la meilleure médecine du coeur. Puisque les rapports sains sont si essentiels à la vie notre meilleure vie, comme un entraîneur de la vie, des rapports souvent naturellement intégrez-vous dans quelque modification de la vie mon client essaye d'apporter. Les rapports sont une grande partie de notre esprit personnel, s'occupent du paysage de corps et affectent chaque pièce de notre être. Bonne ou mauvais-comment ils jouent dehors dans notre vie, et l'examen médical, mentale et spirituelle santé, incombe à nous. Et non, si nous ne sommes pas heureux avec nos rapports, ce n'est pas les autres personnes que vous devez changer - là aucun endroit pour le blâme dans un sain rapport-il est nous. Il est souvent au milieu de la vie que nous réalisons finalement que celui avoir des rapports sains incombe à nous et à personne d'autre. Une fois qu'un client a accepté ceci, les travaux réels peuvent commencer. En adoptant une approche holistique, voici quelques manières d'empêcher des problèmes dedans, ou régénérez les rapports, que j'ai trouvés utiles pour me et mes clients.
1. Soyez généreux avec votre appréciation.
Combien de fois est-ce que vous sentez ou donnez l'appréciation ? Combien importante est l'appréciation ? Les études prouvent que l'appréciation de d'autres et de l'ourself est fortement corrélée avec le bonheur et la santé. Je sais des personnes qui ont stoppé leurs travaux pour ne pas se sentir appréciées pour leurs contributions dans le lieu de travail. J'ai également vu l'opposé. Quand les gens sont reconnus pour leurs efforts, ils se sentent meilleurs au sujet de donner et vont souvent au delà de l'appel du devoir. Expérimentez avec le ce et éprouvez la magie pour vous-même. L'appréciation change des personnes. Dans les familles, l'appréciation peut réduire au minimum ou empêcher des problèmes. Début appréciant ceux que vous vous inquiétez environ des choses vous ne penseriez pas même à les apprécier pour ! Toutes ces choses que vous prenez pour accordé, comme des « mercis de gagner dehors là une vie ainsi nous pouvons payer à nos factures chaque mois ; Merci pour jongler vous faites journalier pour prendre soin de notre famille ; Merci d'être un enfant merveilleux ; Merci de nettoyer votre pièce ; Merci d'évoquer cette issue laquelle nous devons traiter ; Merci pour les grands repas que vous faites pour nous » ? Vous avez l'idée. Faites-lui une habitude. Obtenez le famille entier impliqué. Elle peut se sentir maladroite au début, mais après pendant quelque temps l'énergie dans votre maison changera, et les problèmes commenceront à disparaître. Cela fonctionne aussi bien dans le lieu de travail. Le bon travail quand ? Il m'a fait le sourire quand ? Je sais que vous aviez travaillé vraiment dur récemment et ? puis fusée éclairante morale de compagnie de montre !
Un autre phénomène intéressant, si vous voulez quelque chose d'autre, vous devez le donner d'abord. Ainsi si vous voulez plus d'appréciation dans votre vie, commencez à la donner au compte-gouttes dehors et observez votre souhait venir vrai !
2. Énoncez votre intention ou le but derrière la communication.
Selon Dr. Rick Brinkman, un gourou de gestion de style de vie et auteur de la « vie par conception », toutes les fois que nous communiquons il y a toujours un but derrière cette communication. Très une façon efficace de communiquer est de faire des personnes savoir votre but ou votre intention (de positif) d'éviter d'abord le malentendu. Sans intention désirée, les défenses montent facilement. Les gens doivent souvent savoir d'où nous venons avant qu'ils puissent laissent vraiment aller et écouter. Par exemple, vous pourriez dire, « je t'aime et je dois vraiment dégager l'air au sujet de ce qui s'est produit l'autre nuit ». Ceci énonce l'intention d'abord et a aimer, tonalité positive. Considérez la différence si la personne avait dit, « je jugent frustrant à ce qui s'est produit l'autre nuit et je pense que nous devons parler de lui ». L'intention est peu claire et fait immédiatement mettre l'autre personne vers le haut un mur protecteur ! Énoncez toujours votre intention d'abord.
3. Assumez une intention positive dans d'autres.
Assumez toujours la meilleure intention dans d'autres. Les gens tomberont littéralement partout eux-mêmes pour remplir vos buts positifs de eux. Il y a eu des études qui prouvent quand les étudiants travaillent avec les professeurs qui considèrent en eux d'exceler, ils font. Les espérances des professeurs obtiennent projetées dessus aux étudiants et dans ces cas-ci, les étudiants Q.I. est examinés plus haut que la normale pour cet étudiant. C'est la puissance de vos projections ! Si nous voulons mettre en évidence le meilleur dans notre conjoint, clients, employés et enfants, nous pouvons commencer juste assumer le meilleur et en projetant des espérances positives. Parfois une intention est bonne, mais les actions ne sont pas bienvenues.
Par exemple, votre mari décide de vous étonner et de réarranger les meubles. Ses intentions étaient bonnes, mais vous avez détesté ce qu'il a fait. Si vous disiez juste, est-ce que « vous ne devriez-vous pas avoir fait ceci, vous devez déplacer tout dos la manière qu'il était » - le pensez-vous prendriez-vous l'initiative pour faire quelque chose « gentille » pour vous encore ? Probablement pas ! Mais, si vous disiez, « merci miel des soins de la manière que notre maison regarde, il était vraiment grand de vous font cet effort pour moi. Mais, ce que vous n'avez pas su est je vraiment ne l'aiment pas de cette façon, peut nous essayent quelque chose différente ? » Avec cette réponse il n'aura pas peur pour essayer de vous satisfaire une autre heure.
4. Cherchez d'abord à comprendre.
Un argument est deux personnes voulant être compris quand ni l'un ni l'autre une ne veut comprendre. Comment résoudre un argument ? Laissez l'autre personne se sentir comprise d'abord. Quand ils se sentent compris, ils pourront alors accorder leur pleine attention à nous. L'écoute est la clef à l'arrangement. Faites-les vous connaître écoutent en donnant la rétroaction spécifique ainsi l'autre personne sait qu'ils sont entendus et compris. La meilleure manière de faire ceci est de prendre simplement leurs mots et de les donner de nouveau à eux. C'est une technique spéciale employée en des conseillers et des entraîneurs. Leurs mots sont spéciaux à eux ; cela ne fonctionne pas aussi bien pour essayer d'employer notre propre langue. Nous pouvons demander des questions la clarté si nous avons besoin. L'écoute et les soins fournit le sentiment que l'autre personne recherche. L'étape finale est de confirmer l'autre personne se sent comprise en disant quelque chose comme, « je comprends ceci correctement ? » Alors c'est notre tour à parler.
5. Appréciez les différences.
Identifiez-le est merveilleux pour avoir des différences, et puis pour les respecter. Chaque individu traite des sentiments différemment selon leur propre expérience de la vie. Si nous sommes sensibles à ceci nous pouvons découvrir la meilleure manière de soutenir l'autre personne et d'obtenir les deux besoins satisfaits. Une question vraiment utile pour demander quand quelqu'un près de nous des débuts un rapport avec « vous ne font pas ? », est « comment vous sauriez si je faisais ? », Par exemple, « comment vous sauriez si je vous soutenais ? », ou « comment vous sauriez si je m'occupais de vous ? ». Maintenez dans l'esprit, les personnes près de nous ont souvent leurs propres critères pour obtenir leurs désirs accomplis basés sur leur propre modèle du monde ! Et ce ne peut pas être pareil que le nôtre, ainsi nous devons demander. Par exemple, les critères d'une personne pendant une soirée romantique peuvent être très différents que leurs associés ! L'intention peut être identique (voulant le temps intime ensemble), mais comment accomplir que l'intention n'est souvent pas. Encore, demander remet en cause des aides beaucoup ! Demandent, « qu'une soirée romantique ressemblent à pour vous ? », et alors vous peut devoir trouver un compromis.
6. Notez l'énergie de votre intention.
Selon le best-seller « un retour à l'amour » par Marianne Williamson, quand nous venons d'un lieu de l'amour et de l'acceptation, et d'accepter vraiment des personnes pendant qu'ils sont, fait être l'effet miraculeux de les aider de meilleures personnes. Quand nous sommes toujours disant aux gens ce qui est erroné avec elles, nous ne les aidons pas, au lieu de cela, nous les paralysons avec la honte et la culpabilité. Quand nous acceptons d'autres sans réserve, nous les aidons pour se sentir bien au sujet d'eux-mêmes, pour détendre, et pour trouver leur chemin. Ceci ne signifie pas que nous ne pouvons pas partager la critique constructive, mais encore, et l'énergie de l'intention positive est importante. C'est l'énergie, bon ou mauvais, qui est portée dedans notre communication. Le miracle est l'intention authentique de communiquer avec crainte d'amour pas. Selon le livre, » ? n'est pas la clef à la communication ce que nous disons, mais plutôt l'attitude qui se trouve derrière ce que nous disons ".
? Un outil de rapport à essayer.
L'outil suivant de rapport peut aider avec maintenir des rapports sains. Ce s'appelle un accord de rapport. Asseyez-vous avec votre conjoint, votre fils/fille, ou votre associé et proposez quelques accords au sujet de la façon communiquer les uns avec les autres. Alors quand les choses commencent à aller d'une manière insensée, (et quand nos sentiments se transforment en réactions émotives, ils font facilement !), vous pouvez obtenir l'accord dehors et dire « rappelez-vous comment nous avons accepté de communiquer ? »
Les exemples des accords mutuels de rapport pourraient inclure :
* Pour avoir des réunions hebdomadaires.
* Pour communiquer sans blâme.
* Pour communiquer seulement de la crainte d'amour-non.
* Pour prendre des tours avec qui obtient de commencer en arrangeant un argument
* Pour créer et avoir un plan pour que la façon sorte un argument ainsi vous peuvent revenir à lui après que vous ayez gagné une certaine perspective.
* Pour énoncer toujours l'intention positive d'abord.
Chaque deux personnes qui viennent ensemble apportent l'unicité à ce rapport, ainsi chaque accord particulier de rapport seront uniques aussi bien. D'autres stratégies utiles incluent créer seul le temps spécial et sacré avec notre conjoint ou enfant, apportant de nouveaux qualifications ou passe-temps à un rapport pour partager et apprécier ensemble, et lisant des livres de rapport ou écoutant des bandes avec des associés et discutant comment nous pourrions nous appliquer l'information à nos propres rapports.
Essayez ceci : Pensez à un rapport dans votre vie qui est signicative à vous, mais n'allez pas comme vous voudriez. Choisissez des idées en ce bulletin qui se sentent confortables pour que vous essayiez. Appliquez alors les modifications que vous voulez apporter. Soyez patient et inscrivez les changements que vous commencez à voir chez l'autre personne et dans vous-même.
Debra Betterly, Ph.D.is un entraîneur de la vie dont la spécialité est maîtrise de milieu de la vie. Cet article est dérivé de son bulletin, « agit en second lieu », une approche d'esprit-esprit-corps pour des femmes réinventant la deuxième moitié de la vie. Veuillez visiter http://www.amazingjouneycoach.com pour souscrire à cet eNewsletter mensuel libre et apprendre également plus au sujet de son programme « a mis votre rêve pour fonctionner » et son eBook « réveillant l'esprit dans ». Vous pouvez également l'envoyer à amazingjourney@charter.net
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
