S'arrêter, regarder, et écouter: la 3-étape pour la compréhension de votre partenaire
IntroductionDo vous vous sentez incompris par votre partenaire? Semblent se maintenir en répétitives arguments au cours de la même chose? Ont caché le ressentiment envers lui et une montagne de besoins non satisfaits? Si vous êtes comme beaucoup d'autres couples homosexuels, les chances sont de votre capacité d'écoute peut-être besoin d'un saut de démarrage, et si ce n'est pas cela, alors affiner votre capacité d'écoute peut aller un long chemin vers la réduction du fossé entre vous et votre amant et qui sur plus de clarté et de connexion dans votre relationship.Conflict est inévitable quand on est un couple, mais comment vous allez sur la négociation, il peut faire la différence entre les câlins sur le canapé ou de dormir ensemble sur côtés opposés de la chambre au moment de votre retraite de la soirée. Etre capable d'écouter et de participer à la productivité de votre partenaire est un élément clé pour une communication efficace, et l'écoute est aussi un pré-requis pour les conflits resolution.As hommes dans notre société, nous n'avons pas été très bien formés en matière d'émotion et de communication. Cela peut créer un contexte précaire dans une relation avec deux hommes d'exploitation de la même conditionné. Pas ne peut-il être un véritable obstacle à la réalisation de l'intimité, mais il peut aussi causer des partenaires de retirer le plan émotionnel, éviter de traiter des problèmes, ou de devenir compétitifs les uns envers les autres pour ne pas careful.Listening est très compétences de communication complexe qui est la plus enseignée dans les séances de coaching ou de conseils et il ya littéralement Zillions de manuels et de livres, sur le sujet. Je vais essayer de simplifier cela en utilisant l'Stop-Look-Écouter modèle qui est généralement enseigné à de jeunes enfants avec les problèmes de contrôle des impulsions. Et l'esprit que vous, je ne suis pas en nous comparant à des enfants des hommes gais! Mais c'est un simple cadre d'opérer à partir et je vous encourage à lire sur cette question dans les autres documents d'affaires pour plus de profondeur. L'écoute et les problèmes de communication sont les raisons pour lesquelles un certain nombre de conflits dans les relations, à la fois simples et gaies, et ce modèle vous aidera à apprendre comment d'être pleinement présents à vos partner.Step 1: STOP! Vous et votre partenaire dans le milieu d'un désaccord, les deux vous êtes fâché, tempère commencent à arrondi, et les saisines verbales sont sur le point de commencer? STOP! Se souvenir que rien, de toute conséquence positive peut provenir d'une interaction où deux personnes sont en colère et défensif. Vous n'êtes pas bien assister à des questions parce que vous êtes trop occupés à tenter de convaincre votre homme que vous avez raison! La première étape de la production est à l'écoute de désamorcer d'éventuels conflits par chacun de vous pour donner le ton à une communication positive et l'approche de l'autre avec l'intention consciente d'avoir essayé de comprendre les uns les autres et de définir le problème. Vous mai nécessité de prendre un "Time-Out" avant de procéder à votre présentation afin d'aider à vous calmer et d'obtenir centered.Step 2: LOOK! Donc maintenant vous êtes de retour à nouveau ensemble après votre période de refroidissement tous détendus et prêts à être attentifs. Super! Vous et votre amant doit aller à un endroit exempt de distractions si rien ne va vous déranger et le visage de l'autre, que vous êtes maintenant chacun va à tour de rôle exprimer vos pensées et vos sentiments au sujet de votre question à la main. L'un d'entre vous sera le conférencier et l'autre sera l'auditeur. N ° interrompre, Listener! Président est actuellement la scène ont-Vous aurez votre chance plus tard! Président doit avoir 3-5 minutes à partager son point de vue de maintenir la conversation concis et précis, et ce également d'éviter la monopolisation de "temps d'antenne", généralement l'un des partenaires peut être plus verbale que les autres, ce qui permet une répartition égale-time.No question combien vous l'envie de rupture dans votre partenaire doit dire quelque chose que vous n'aimez pas, tenez-le retour! Il ne s'agit pas de vous maintenant, c'est sur vous de démontrer à votre homme que vous avez des soins et sont investis dans la compréhension de la vie par l'intermédiaire de son cadre de référence, peu importe comment elle mai être différents des vôtres. L'écoute n'est pas une question d'accord avec ton copain et de faire ce qu'il dit, c'est d'être pleinement présent et de gagner en clarté, de l'autre, l'expérience de votre relation. Soyez conscient de tout facteurs internes ou externes qui pourraient vous distraire et de vous réorienter à l'écoute de votre responsabilité. Communication non verbale est essentielle aussi. Assurez-vous d'avoir une posture, maintenir un bon contact avec les yeux, à la tête de tête affirmatif et, à l'occasion "mmm-hmm's", etc.Step 3: ÉCOUTEZ! Maintenant il est temps de répondre à démontrer que vous avez vraiment entendu le message de votre partenaire et peut exprimer ses pensées, sentiments, besoins et nondefensively expérience et sans jugement. Président va par le biais d'un processus en trois étapes à présent à adopter ce type de scénario. Relations expert Harville Hendrix a développé une technique appelée intentionnelle Dialogue de fournir une structure de communication ouverte. Les étapes dans cette stratégie sont les suivants: 1.Mirroring: Répétez ce que vous avez entendu dire à votre partenaire dans vos propres mots. Vous pouvez utiliser une phrase comme «Qu'est-ce que je vous ai entendu dire?" Votre partenaire vous confirmera si vous êtes précis ou contribuera à clarifier le message pour vous jusqu'à ce que vous pouvez miroir précisément. Évitez parroting ce que votre amant a dit mot pour mot, mais plutôt de paraphraser ce que vous avez entendu dans votre propre langue, pour plus de sens et depth.2.Validation: Trouver un grain de logique dans ce que votre partenaire et de transmettre ce communiqué à lui. "Ce qui fait sens pour moi parce que?" Est un bon lead-in. Vous n'avez pas à être d'accord avec ce que votre partenaire dit, mais il est vital pour lui dire pourquoi et comment son expérience fait sens pour vous pour le final dans le faisant se sentir reconnus et safe.3.Empathy: Mettez-vous à votre ami de chaussures et d'imaginer ce que l'expérience doivent se sentir comme pour lui, et dire quelque chose à l'effet de "J'imagine que vous vous sentez peut-être faire?" Ensuite, les deux de vous changer les rôles, et vous deviendrez l'expéditeur et votre partenaire sera l'auditeur et vous répétez le processus. Bien que cette mai ne pas se sentir comme un moyen naturel de communiquer, être ouvert à cela et faire un essai! Il est plus difficile que cela ressemble, mais il est un moyen très efficace pour instaurer la confiance et l'intimité dans votre relation que vous soutenir les uns les autres par le biais de l'écoute active. Parfois, l'écoute est solide tout ce qui est nécessaire pour résoudre un problème, d'autres fois mai, nous voulons seulement être entendu sans aucune intervention de notre partenaire. Un client de la mine, j'ai travaillé avec l'a dit, "je ne veux pas que mon petit ami de résoudre des problèmes ou de fixer quelque chose. Parfois, je veux juste lui de m'écouter et d'être un sondage à bord, sans offrir des conseils ou opinions. "écoute peut être très thérapeutique pour une relationship.ConclusionListening mai de ne pas résoudre tous vos problèmes, mais elle contribue à créer un climat de soutien affectif et à la sécurité dans vos relations. écoute est un précurseur pour la résolution des conflits efficace, il ne faut pas sous-estimer son pouvoir et d'éviter de sauter dans le mode de résolution de problèmes, à ses frais, comme nous le font souvent les gars. Recherchez l'intention positive dans toutes vos communications et vous aurez les deux jouissent d'une plus fructueux et agréable sentiment de connexion dans votre partnership.For plus d'informations sur les intentions de dialogue technique, se référer au livre «Getting the Love You Want: A Guide for Couples "(1988) par Harville Hendrix, PhD.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Brian L. RzepczynskiWANT POUR UTILISER CETTE ARTICLE DANS VOTRE E-ZINE OU SITE? Cet article peut être reproduit librement en ligne , en tant que longtemps que l'ensemble de l'article et de cette boîte de ressources sont inclus: Brian Rzepczynski certifié, Personal Life Coach, est The Gay Love Coach: «Je travaille avec des hommes gais qui sont prêts à créer une feuille de route qui les mènera à trouver et de construire un partenariat durable avec Mr. Right. "Pour ouvrir gratuitement Gay Love Coach Newsletter remplie de rencontres et les relations des conseils et des compétences pour les célibataires et les couples homosexuels, ainsi que de vérifier cours d'encadrement des groupes, des programmes et des teleclasses, s'il vous plaît visitez http://www.TheGayLoveCoach.com.Please également avec l'article, les mots ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Droits d'auteur et d'une afficher un lien vers notre page principale, à la fin de l'article. Tous les commentaires seront appréciés et peuvent être envoyés à brian@thegaylovecoach.com. Merci! Rzepczynski Brian détient une maîtrise en travail social de l'Ouest Michigan University et est également un Personal Life Coach certifié par le Coach Training Alliance. Il a lancé sa propre pratique de coaching, The Gay Love Coach, en 2003 et travaille avec les hommes homosexuels, les célibataires et les couples, vers le développement de compétences pour améliorer leur vie et les relations de datation. Il publie un mensuel ezine appelé "Le Plan de Man Man 4» qui a articles utiles, des conseils, des ressources, des conseils et une colonne relative de relations et de rencontres gay. Il est également le co-auteur de la self-help book "A Guide to Getting It: But & Passion", publié en Mai 2005. Visitez son site Web à l'http://www.TheGayLoveCoach.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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