8 clefs à l'amour durable
Ma petite-fille, milles de Merritt, était l'inspiration pour ce CD, 8 clefs à l'amour durable. Quand Merritt était cinq années où j'ai lu un conte de fées à elle et a été très troublé par la fin, « et ils ont vécu heureusement toujours ensuite. » Car elle ne pourrait pas lire encore, j'ai pris la liberté de changer la fin en « eux ai commencé le travail de créer un mariage très bon. » Je n'ai pas voulu que Merritt pensât que le mariage était si simple ou qu'il s'est juste produit que vous avez vécu heureusement chaque après, comme ainsi plusieurs de mes clients ont cru. En tant que thérapeute de mariage et de famille pendant trente années, j'ai vu que l'expérience de personnes de douleur sur leur lune de miel quand elles se réveillent et réalisent ils ont épousé un seul mortel.
En créant ce CD, il est mon espoir que ma petite-fille Merritt, car elle écrit l'âge adulte, comme beaucoup d'autres personnes, évitera les pièges et la douleur de ceux qui succombent à ceci « heureusement jamais après » mythe.
* Cessez de blâmer et commencez à vivre. C'est votre responsabilité, et non votre associé, de se sentir meilleur et de guérir. Votre associé sera responsable à vous, mais pas de vous. Ainsi il est utile de se demander, « pourquoi ai fait je dessine cette personne dans ma vie et ce qui est lui que je dois apprendre de ceci au lieu de l'accusation ? » Un bon mariage vous grandit.
* Évitez le syndrome de fixateur. Nous pensons que nous pouvons fixer vers le haut notre associé et les former jusqu'à la perfection, notre perfection. Tant de personnes se marient pour le potentiel. Ne mariez jamais juste pour le potentiel.
* A fait une promesse de garder l'intégrité. Ne tenez pas sur le capot de victime comme un prix. Ceci ne permet pas à on de se développer. Travaillez sur les comportements qui incitent votre associé à vouloir changer en étant aimables et affectueux. Exhalez ce que vous sentez vous sans être hors de la commande.
* Éliminez les pensées d'attaque. Ces pensées sont temps fini incroyablement destructif. Si vous attaquez d'autres personnes et vous attaquez et vos pensées, il interfère vraiment avec votre bonheur et votre paix de l'esprit. Apprenez à trouver la joie même dans des périodes difficiles. Comme mère Theresa une fois que dit, « notre meilleure protection est un coeur joyeux. »
* Ne tenez pas sur la colère. Se tenir sur la colère est comme boire Drano. Transformez les pensées d'attaque en quelque chose constructives. Pensez les pensées qui sont élogieuses de votre associé et exprimez-les souvent. Accumulez un compte bancaire émotif ainsi vous avez la devise positive d'émotion quand les temps fâchés viennent.
* Réveillez-vous sans maquillage. Sur des feuilletons je vois des femmes réveiller en tout début de matinée avec tous leur maquillage et cils faux, et ce n'est pas vrai. Ce que nous devons faire dans un mariage est d'apprendre à être de plus en plus vrai, et de plus en plus sûr pour être qui nous sommes vraiment.
* Réveillez-vous et composez. Il est très important que les couples apprennent à réparer après un combat. Subsistance essayant de trouver des solutions. Ne vous coincez pas rehashing le passé. Vivez dans le présent, et trouvez les moyens de maintenir votre mariage flottable et vivant.
* Si vous voulez changer votre rapport, changez-vous. Réinventez-vous, parce que vous n'allez pas pouvoir changer votre associé. Apprenez à aimer d'une manière mûre sans essayer de commander ou manoeuvrer. C.S. Lewis une fois que dit, « aimer sans commande ou manipulation doit être étonné par joie. » Vous serez vraiment étonné par joie quand vous pouvez vivre dans le moment avec cette autre personne.
Dr. 2005 de copyright Linda Miles Ph.D.
Dr. Linda Miles a un doctorat en conseillant la psychologie et sur trente ans d'expérience dans le domaine de la santé mentale. Elle est apparue en tant qu'une experte en nombreuse radio et programmes télévisés, et avec son mari a écrit un livre lauréat concernant des rapports.
Pour ses autres livres et enregistrements, visitez svp http://www.drlindamiles.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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