Rémission
« La chose importante pour se rappeler quand elle vient à pardonner est que la rémission ne fait pas l'autre droit de personne ; elle vous rend libre. » --Stormie Omartian
Comment savons-nous si nous devons pardonner quelqu'un, quelque chose, ou même nous-mêmes ? Nous connaissons parce que nous sentons une tristesse de rongement à l'intérieur de nous, bien que nous puissions ne pas savoir la cause.
La chose intéressante au sujet du choix pour ne pas pardonner, est qu'elle nous blesse davantage que n'importe qui autrement. Votre incapacité de pardonner n'importe quoi ou n'importe qui en votre monde peut blesser quelqu'un d'autre un peu, mais je le garantis que blesse vous et votre monde cent fois plus.
Comme exemple visuel, pensez à deux poteaux réglés des vingt-pieds à part. Plus de contenu et de repos paisibles de la vie juste après que les poteaux - tout que vous avez le to-do est couru par l'espace de vingt-pied, bandé les yeux et voila, vous serez plus près de la vie vous voulez. Elle sera dur, accordé le votre sont bandées les yeux - mais il y a un assez grand secteur où vous devriez pouvoir traverser à l'autre côté avec quelques tentatives. Unforgiveness est comme un mur de dix-huit-pied. Placez cela entre vos poteaux et essayez maintenant de courir vers ce autre côté. Peut-être vous obtiendrez à travers. Très probablement, vous obtiendrez quelques mauvaises contusions, ou peut-être un os cassé, et les abandonnerez probablement, croyant qu'il n'y a pas vraiment un espace - juste un mur de briques. Comme un mur, l'unforgiveness bloque notre chemin.
La rémission apporte la liberté
Une nature impitoyable est très coûteuse en nos vies. Nous pouvons nous trouver attacher à d'autres personnes des manières malsaines, punissant d'autres personnes, ou espoir perdant dans le monde et dans nos pairs.
La première étape dans la rémission est de comprendre tous les éléments de l'incident que nous essayons de pardonner. Nous pouvons pardonner Dieu, une personne qui a nui ou blessé nous, ou une personne qui a nui ou a blessé à quelqu'un nous aimons. Nous pouvons pardonner nos parents, notre société, notre monde, ou nous-mêmes. La rémission ne signifie pas que nous pardonnons des actions nuisibles. Il ne signifie pas que nous acceptons des actions inadéquates de d'autres. La rémission ne signifie pas que nous oublions combien nous blessons. La rémission signifie simplement que nous reconnaissons la douleur profonde que nous nous sentons, mais choisit de déplacer le passé qui font souffrir. Nous pardonnons ceux qui ont contribué à notre douleur et ont laissé leurs actions devenir une partie de notre passé. Nous avons laissé aller.
Nous pouvons détester ce que quelqu'un a fait à nous, mais nous pouvons les pardonner et encore leur permettre d'être quelqu'un nouveau, au lieu de geler-les encadrer dans cet endroit nuisible.
Regarder parfois ceci dans une perspective différente peut être extrêmement utile. Pensez en arrière et rappelez un moment où vous avez fait quelque chose nuisible à quelqu'un. Peut-être vous avez dit quelque chose « outre de la manchette » ce mal quelqu'un des sentiments, ou peut-être vous avez fait quelque chose que vous aviez honte environ. Prenez quelques moments pour rappeler l'exemple le plus vif que vous pouvez. Pensez maintenant par la série d'événements qui ont amené à votre action. Vous avez fait quelque chose nuisible et comment avez fait l'autre personne répondez ? Vous ont-ils par la suite pardonné ? Que se produirait si elles n'avaient pas ? Que se produirait si la personne était restée fâchée contre vous pour cette action ? Vous avez fait une erreur, une mauvaise décision, ou n'avez pas pensé avant l'action, et s'ils ne vous pardonnaient pas, ils ne pourraient jamais vous voir comment vous êtes maintenant. Unforgiveness enchaîne des personnes à leurs actions et passé douloureux. Nous gelons cette fois douloureuse. Pouvez-vous voir comment cette personne manquerait tous que vous pourriez offrir ? Ou comment cette personne pourrait-elle devenir est-ce qu'ainsi concentré sur a causé vous fait souffrir, cela qu'ils manqueraient l'autre bon événement autour de eux ?
Un exemple classique est l'amoureux rancunier. Vous avez probablement rencontré quelqu'un comme ceci ou avez vu une similarité représentée dans un film. Ils « ont été faits du tort de façon ou d'autre » dans un rapport et sont devenus résolus qui le sexe opposé est « non digne de leur temps. » Au lieu réalisant de eux ont eu une expérience douloureuse, le reconnaissant et passant, ils se concentrent continuellement sur leur douleur. En attendant, mille allumettes parfaites pourraient marcher bien près et elles ne sauraient jamais. Elles sont se concentrer trop occupé sur les injustices de la vie. Beaucoup d'amitiés finissent de cette façon. Il y a un certain combat ou craché entre les amis étroits ou les voisins, et au lieu de la rémission de pratique, donner à contrecoeur-possession de pratique en matière de personnes. Par la suite, les coeurs se développent amers et moins faisants confiance.
À un point dans ma vie, j'étais ainsi concerné par la façon dont d'autres m'ont vu. J'ai voulu m'assurer que chacun a eu les faits réels sur lesquels pour baser leurs pensées et avis. Si quelqu'un se tenait ce que j'ai perçu pour être une vue injuste, je me donnerais beaucoup de peine pour entrer à mes propres la « évidence » dans leurs mains ou pour se défendre. Je ne peux pas te dire que l'épuisement de ceci était. La libération est venue quand j'ai pris la décision vraiment « ai laissé aller. » J'ai commencé à concentrer seulement sur la bénédiction d'autres - n'importe ce qu'ils ont pensé à moi. J'ai stoppé essayer « de présenter mon cas » et ai à la place commencé « vis ma vie. » Journalier je me mets à vivre la meilleure vie, et effectue le meilleur travail que je suis capable de faire. Je laisserai que l'action parlent pour elle-même.
Les moyens de rémission « donnent en tant qu'avant. » Pour citer John Bradshaw de son livre le famille, « il signifie que nous abandonnons des ressentiments et libérons l'énergie qui nous a maintenus dans le servage. »
Pensez à un événement où vous n'avez pas pardonné quelqu'un. Notez quelles émotions vous jugez quand vous rappelez cet événement. Pensez maintenant de nouveau à un moment avant que l'événement s'est produit. Avez-vous senti ces émotions ? Vous n'avez pas probablement fait. Quand vous pardonnez, vous vous donnez la liberté pour laisser aller des émotions nuisibles et apprécier le positif qui peut être trouvé. Quand il n'y a pas aucun positif à trouver, la rémission nous donne la permission de laisser aller, avance et se développe.
Même lorsque nous avons pu pardonner ceux qui nous ont blessés, nous souvent ne pouvons pas nous pardonner. Bon nombre d'entre nous injustement prisonnier de la prise nous-mêmes aux normes peu réalistes que nous ne nous attendrions jamais d'une autre personne. Patricia que Commins écrit, « narcissisme est la seule manière d'avancer. C'est le seul traitement pour les blessures de l'âme, la seule sortie de secours des modèles négatifs du passé. »
Exercice de confrontation avec la réalité d'Individu-Rémission
Rappelez un incident pour lequel vous ne vous êtes pas pardonné. Écrivez au sujet de l'incident en votre journal. Fermez maintenant vos yeux. Imaginez un matin où vous vous asseyez dans votre cuisine avec une tasse de café pendant un matin où un cher ami frappe à votre porte. Votre ami la juge à l'obstacle des larmes, mais vous savez qu'elle avait pleuré de son visage tear-stained. Vous l'invitez dedans et elle s'émiette dans la chaise à travers de vous. Quand vous demandez ce qui est erroné, elle éclate dans des larmes, marmonnant son histoire de la tristesse par le souffle tendu. Imaginez que son histoire de la tristesse est identique ou mettez en parallèle à l'événement enregistré en votre journal. Visualisez-vous conseillant votre ami. Que dites-vous ? Rendez-vous son sentir plus mauvais, en amplifiant son erreur ? Est-ce que vous la parlez-vous, impliquant elle devriez se tenir otage sur son erreur et la laissez causer le déplaisir durant toute sa vie ? Ou prenez-vous une tactique différente ? Prenez un moment pour visualiser complètement votre réponse, et puis écrivez à son sujet en votre journal.
Un ami vrai ne laisserait pas un autre ami souffrir indéfiniment - même pour le plus mauvais des actions. Au lieu de cela, un ami vrai proposerait la responsabilité tout en encourageant l'individu-rémission et le mouvement vers l'avant. Essai s'offrant que la même sagesse.
Essayez une autre visualisation rapide. Cette fois imaginent que c'est vous qui pleure à la table. Prenez la même attitude avec laquelle vous avez répondu à votre ami, et appliquez-vous l'à votre situation. Écrivez le conseil que vous recevez en votre journal. Essayez cet exercice toutes les fois que vous vous sentez que vous êtes impitoyable de vous-même.
Exercice simple de narcissisme
Pour ceux de nous qui n'ont pas pratiqué le narcissisme, ce peut être un concept difficile à saisir. Commencez par un geste simple de l'amour self-directed. Peut-être c'est de cinq minutes de lecture ininterrompue, ou un bain de bulle chaud, ou une promenade lors de nature, ou de réunion un ami pour une tasse de café. Il peut être quelque chose qui valide l'importance de se traiter bien. Créez une liste en votre journal des manières simples que vous pouvez exprimer le narcissisme. Affirmez votre journal de valeur en pratiquant un de ces exercices.
Le ruisseau Noel est l'auteur du changement votre défi de la vie : Un programme de restauration de la vie de 70 jours pour des femmes. Son programme unique a aidé des milliers de femmes « restauration » tous les aspects de leurs vies. Apprenez plus chez http://www.changeyourlifechallenge.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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