Comment développer un esprit reconnaissant
Il y a une médecine sûre du feu qui traite toute la difficulté et ouvre la voie pour votre plus grand bien. Il te permet de dormir bien la nuit, se réveiller régénéré et rempli avec enthousiasme. Les obstacles s'évaporent et les possibilités merveilleuses apparaissent. Cette médecine est abondamment disponible, n'a aucun effet secondaire, peut être de grandes ou petites doses rentrées régulièrement. Vous n'avez besoin de personne pour la prescrire et plus que vous prenez, plus doux il est. La médecine est une bonne dose de gratitude, prise le journal, au moins trois fois par jour.
Par exemple, si vous avez la difficulté dans vos rapports, une dose forte de gratitude aidera beaucoup. La dépression et le remerciement ne peuvent pas exister dans le même esprit en même temps. Quand vous vous rendez continuellement compte du bon vous recevez, les plaintes, les ressentiments et les demandes deviennent une chose du passé.
Invités à un banquet
Certains indiqueraient que ce monde est comme un banquet dans lequel nous sommes des invités. Cependant, au lieu d'apprécier complètement le régal, nous nous focalisons seulement sur ce qui est erroné ? nous devenons le renversement que le repas ne durera pas pour toujours, ne critiquera pas le cuisinier, n'exigera pas un plat et ne refusera pas tous les autres, ou apprécier seulement le désert.
Beaucoup passent leur temps rejetant d'autres invités, ou les poussant autour. Quelques ordures pour manger le repas entièrement et à aller au coin bouder. Les la plupart n'ont aucune idée qui leur centre serveur est, ou pourquoi elles ont été même invitées. Ils pensent rarement à des mercis de offre.
Afin de vivre avec la joie et le bien-être, cependant, il est crucial de développer un esprit reconnaissant. Voici quelques étapes simples à prendre. Chaque étape est la meilleure médecine.
Étape 1 : Regardez votre vie comme banquet ? Appréciez le régal
Rendez-vous compte que nous tous avons été invités à ce banquet à développer un esprit reconnaissant. Nous devons apprendre à participer à tous que nous sommes offerts, découvrons pourquoi nous avons été invités, et d'une manière plus importante, mercis d'offre.
Étape 2 : Réalisez que chaque personne au banquet est précieuse
Chaque personne à ce banquet est précieuse et a été invitée pour une raison. Il y a quelque chose unique que chaque invité doit apporter, y compris vous. Découvrez ce qu'est il. Appréciez chaque personne entièrement. Si vous ne savez pas pour que ce que soient reconnaissants, est la question à demander - queest-ce que je suis se focalisant dessus en ce moment ? Où est mon attention ?
Vous focalisez-vous sur tous les problèmes et plaintes, ou vous rendez-vous compte des cadeaux sans fin que vous recevez ? En prenant votre attention outre des aspects négatifs du rapport, vous prenez l'énergie et la puissance à partir de ces plaintes et devenez ouvert pour voir le bon cela disponible. Pendant que vous prenez la charge de votre foyer vous prenez la charge de votre vie.
Étape 3 : Prenez du temps de noter et apprécier ce que vous recevez
Prenez du temps de noter et apprécier pleinement ce qui est avant vous. Cessez de prendre la vie pour accordé. Pendant que nous développons un esprit qui se rend compte des cadeaux il reçoit, la capacité de restituer se développe naturellement.
Étape 4 : Communication directe
Flet de tant de rapports dû au sentiment que n'obtiennent pas les individus ce qu'ils veulent. Dans beaucoup de cas leurs associés n'ont aucune idée ce qui est ce, ou comment les rendre heureux.
Une manière merveilleuse de traiter ceci est de demander directement ce que vous voulez. Demandez sans critique ou demande cachée. Il est également crucial de pouvoir dire que dire de numéro aucun n'est pas rejet. Parfois, dire non à d'autres, est une manière de dire oui à vous-même.
Étape 5 : Comprenez donner vrai
Quand vous donnez pour recevoir quelque chose en échange, ce n'est pas donner vrai. Certains donnent pour se tenir sur d'autres, ou pour se sentir bien au sujet d'eux-mêmes. Donner vrai ne demande rien en échange. Il donne ouvertement, aucunes cordes jointes.
Donner vrai et recevoir sont un. Quand nous donnons entièrement sans vouloir n'importe quoi en échange, nous recevons autant que nous donnons. Le fardeau, le ressentiment et l'accrochage tombe. Il n'y a aucun donateur ou récepteur ici, seulement un coeur ouvert. Afin de goûter ce genre de liberté, nous devons laissons seulement allons de nos demandes, critique et espérances, et devenons simplement un avec ce qui se produit en ce moment. Finalement nous verrons que nous devons juste ouvrir nos mains si nous voulons être tenus. C/author/2005
Dr. Brenda Shoshanna, le livre le plus récent de psychologue, d'orateur et d'auteur vit à côté de Zen, (des vérités intemporelles pendant la vie quotidienne) http://www.livingbyzen.com. Dr. Shoshanna est un praticien à long terme de zen dont le travail intègre le zen et la vie quotidienne, offrant une nouvelle approche aux défis de la vie. L'expert en matière de rapport en i.village.com, elle est également l'auteur des miracles de zen (trouvant la paix dans un monde aliéné), zen et l'art d'être amoureux, (Simon et Schuster) et beaucoup d'autres livres. Elle peut être contactée à topspeaker@yahoo.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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