Dire la vérité dure
Les « sitcom » de la télévision de observation, je ne peux pas aider mais noter que la plupart des parcelles de terrain tournent autour du même thème ? quelqu'un ayant peur pour dire à quelqu'un d'autre la vérité. Nous l'avons vue en années que Ross a aimé Rachel, que Niles ait aimé Daphne, ou que George ait détesté Susan. Nous l'avons vu dans pratiquement chaque épisode de la compagnie de trois.
Pourquoi gardons-nous la vérité des personnes ? Habituellement elle est pour un des raisons suivantes (ou d'une combinaison) : nous ne voulons pas blesser quelqu'un des sentiments, nous avons peur que l'autre personne sera fâchée avec nous ou nous ne voulons pas être embarrassés.
De quoi est-ce que les conséquences principales ne parlent pas vers le haut et n'indiquent pas la vérité dure ? Elle nous maintient coincés dans des situations unfulfilling ? comme les travaux, des rapports et d'autres circonstances de la vie. Voici quelques autres :
Le ~ quelqu'un pense vous comprenez que quelque chose vous ne faites pas
Le ~ quelqu'un pense que vous avez été d'accord avec quelque chose que vous n'avez pas
Le ~ quelqu'un pense que vous allez faire quelque chose et vous n'êtes pas
Le ~ quelqu'un pense que vous avez fait quelque chose et vous n'avez pas fait
Le ~ quelqu'un ne sait pas que vous les aimez et vous fassiez
Le ~ quelqu'un pense que vous les aimez et vous ne fassiez pas
Le ~ quelqu'un ne sait pas de ce que vous êtes capable
Le ~ quelqu'un pense que vous êtes capable de quelque chose que vous n'êtes pas
Comment connaissez-vous quand il est temps de dire la vérité dure ? De ce premier sentiment harcelant dans votre estomac qui quelque chose au sujet de la situation n'est pas exacte. Puisqu'il n'y a aucun mauvais moment de dire la vérité dure.
5 manières que dire la vérité dure est bon pour votre self-care :
1. Vous approfondissez vos rapports. L'appui social est un élément très important de self-care. Quand vous supposez quelqu'un peut manipuler entendre la vérité dure, ils se lèvent habituellement à vos espérances. Quand vous apprenez à dire la vérité dure dans un rapport vous pouvez être vous-même dans ce rapport.
2. Vous perdez l'effort. Cachant la vérité et/ou la vie un mensonge est très stressant ! Dire la vérité dure est l'antidote.
3. Vous vous sentez meilleur au sujet de vous-même. Quand vous avez fait quelque chose courageuse comme dire à quelqu'un la vérité dure, vous vous envoyez le message que peut-être vous pouvez faire d'AUTRES choses dures.
4. Vous créez l'évidence que vos propres pensées vous incitent à souffrir ? regardez une expérience où vous avez dit la vérité dure et notez que c'était l'anticipation de dire cela a créé votre souci et soumettez à une contrainte. Choses qui ne s'étaient pas produites et peuvent ne jamais se produire, choses que vous créiez dans votre propre esprit. Et la réalité vit rarement jusqu'à nos espérances craintes.
5. Vous pouvez apprendre de la vérité dure. Est-ce que quelqu'un t'a dit une vérité dure ? Employez-la comme manière d'approfondir votre rapport ou pour améliorer quelque chose au sujet de la situation ou de vous-même. Remerciez la personne et identifiez leur courage pour dire la vérité dure.
De qui avez-vous besoin pour indiquer une vérité dure ? Quelles vérités dures aviez-vous évité dire vous-même ?
(c) Copyright 2005, services de entraînement véritables.
Linda Dessau, l'autocar de Self-Care, est l'auteur « du cahier de travail journalier de Self-Care ». Pour recevoir un de ses bulletins mensuels libres, souscrivez chez http://www.genuinecoaching.com/newsletter.html
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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