Trouvez votre force intérieure pour affronter tous les défis
Tout le monde est confronté à des défis au cours de leur vie, de la souffrance de la mort d'un proche d'être licencié d'un emploi. Mais les défis ne sont pas eux-mêmes qui vous retient, mais plutôt comment vous réagissez aux défis que déterminer votre succès et happiness.When face à toute contestation, vous pouvez réagir de deux façons: avec votre esprit ou avec votre coeur. Et si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes beaucoup plus en phase avec l'esprit que à votre cœur. En fait, vous pensez sans doute rarement à propos de votre cœur, à moins que vous vous sentez battre elle à cause de l'esprit exercise.Because est essentiellement un système réactif, il est motivé par l'ego, du besoin de puissance, de contrôle et d'approbation. En tant que tel, il réagit avec impatience les défis et les éruptions cutanées justifie les actions en se tournant vers la logique et la raison. Le coeur, d'autre part, est motivée par des préoccupations spirituelles. Il cherche connectivité, l'expression de soi, et la réalisation de vos besoins les plus profonds. Quand un problème se pose, le coeur "estime" pour le droit d'action sur la base de votre organisme needs.When vous écoutez votre cœur et tirer parti de son énergie, vous développez une force intérieure qui vous guide et vous soutient par le biais de n'importe quel défi. Utilisez les suggestions suivantes pour développer votre coeur connection.1. Apprenez à connaître votre heartGetting de connaître votre cœur est le premier pas pour surmonter un défi. Lorsque vous êtes à l'écoute de votre cœur, vous comprendre qui vous êtes réellement, ce que vous aimez, ce que votre vie et la mission de l'est. Plus que probable que vous connaissez déjà physique de votre cœur. Il bat fort, lorsque vous vous excité et livres quand on a peur. Mais pour vous connecter avec votre cœur spirituel, vous devez être prêt à chercher au plus profond de vous-même et votre propre défi croyances. C'est alors seulement que votre coeur vous donner de l'énergie pour persévérer à travers défis questions suivantes vous aideront à démarrer l'identification de la voie qui vous aidera à surmonter le défi. Comme vous le examiner ces questions, d'autres questions mai se présentent à vous, encore étirer votre thinking.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ Qu'est-ce qui vous connecté à votre coeur (certaines personnes référer à ce sentiment de «spirituel»)? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ Qu'est-ce que le bonheur pour vous? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ Quand avez-vous expérience connectivité? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ Quelles activités vous faire perdre du temps? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ Comment votre vie a changé au cours des aspirations années? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¨ Quels événements de la vie ont incité votre croissance émotionnelle? Lorsque vous honnêtement répondre à ces questions, vous allez développer un lien plus profond de votre cœur et d'une plus grande compréhension de ce que vous devez faire face à la adversity.2. Puisez dans votre cœur l'intelligence de votre cœur a une intelligence qui lui est propre. Nous pensons tous, de parler, et la raison de notre cœur, en particulier face à un défi. Nous comptons aussi sur l'intelligence de notre cœur quand nous prendre une décision importante. Par exemple, peu importe comment vous mai peser soigneusement toutes les options, en fin de compte sert à quelque chose de vous décider d'une manière ou un autre. Dans la plupart des cas, c'est votre coeur parler, de vous donner le "feeling" que vous devez faire une chose plutôt qu'une autre. Ainsi, si vous vous rendez compte ou non, vous consultez votre coeur à tous les jours la sagesse des choix qu'il vous faut make.Your coeur de l'intelligence est très différente de l'intelligence de votre esprit. L'esprit cherche victoires, le cœur cherche des solutions. L'esprit est un jugement, le cœur est indulgent. Matériel questions conduire l'esprit, les valeurs heart.To le lecteur de découvrir le cœur de l'intelligence, vous devez choisir consciemment de réduire au silence toutes les autres voix qui sont à la recherche de votre attention. Ces voix sont la voix de pouvoir, la voix de contrôle, et la voix de la réalisation? toutes les voix de l'esprit. Asseyez-vous tranquillement et réfléchir sur le défi que vous vous concentrez sur la voix de votre coeur? la voix qui vous relie au silence, à inspiration, au confort, à la paix, de contentement, et à l'amour et de sens. Comme vous entendre les réponses de votre cœur, vous, votre esprit sera le silence et le défi de la résolution sera obvious.3. Créer une «île de la paix "Certaines personnes afficher une forte connexion cœur comme l'esprit en paix. Mais comment peut-on parvenir à la paix de l'esprit dans un monde en mouvement constant, l'activité sans fin, et pressé par les exigences et les attentes? La solution réside dans l'interruption de nos activités quotidiennes avec des «îlots de paix». Ce sont des moments où nous laisser aller de stress et de se régénérer physiquement, émotionnellement et spirituellement. C'est au cours de ces moments que l'on peut mieux entendre notre cœur et de comprendre son message à us.One manière à créer un îlot de paix par le biais de la méditation. Parce que nous sommes constamment divertissant tant de pensées, des sentiments, et émotions, notamment pendant les temps difficiles, nous avons besoin d'un moyen de notre esprit calme pour que nous puissions entendre notre cœur. Lorsque nous méditons, nous sommes en mesure de découvrir un silence intérieur. C'est ce silence entre les pensées, où nous trouvons souvent quelle que soit la solution au problème est avant us.There sont diverses techniques de méditation. On est d'observer votre respiration et à être conscients de cela, parce que la respiration et l'activité mentale vont de pair. Lorsque vous êtes excité, vous respirez rapidement. Lorsque vous êtes détendu, vous respirez lentement. Donc, en observant votre respiration calme votre esprit et votre cœur permet de prendre la parole. Une autre technique est d'utiliser un mantra, qui signifie «instrument de l'esprit. "Un mantra est un mot qui, lorsqu'elles se répètent dans l'esprit, conduit à la même d'apaiser les voix. Il vous déconnecte de la volonté constante d'être actifs et vigilants. Meditating vous permet de découvrir un la paix intérieure que vous re-dynamiser, vous permettant de lutter contre toute contestation qui vient de votre way.Your Heart's StrengthWhen expérience nous un défi, la façon de gérer, il est à se réfugier dans notre cœur? être conscients que nous avoir un lieu sûr où l'on peut analyser le problème, sans être submergé par elle. Si nous gagnons ce sentiment de détachement de ce défi, nous pouvons prendre le contrôle. Ainsi, lorsque vous êtes face à un défi, connectez-vous avec votre coeur. Il va vous donner le soutien et les conseils dont vous avez besoin pour surmonter vos obstacles, de continuer dans la vie, et d'atteindre vos dreams.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright 2004 Bruno Cortis, MDBruno Cortis, MD, est un cardiologue avec un grand intérêt pour la spiritualité et de la santé. Il est l'auteur de deux livres, le coeur spirituel et aussi Heart & Soul. Il est membre de la NSA, Illinois chapitre, et il fournit
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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