Laissé allez du ressentiment
Maureen a fonctionné dans un bureau avec vingt autres personnes, contrôles de traitement. Elle n'a pas en particulier aimé son travail, mais elle en particulier ne l'a pas détesté non plus. Obtenir en avant dans sa carrière n'était pas important pour elle jusqu'au jour que son ami et collègue Betty ont été promus pour être le patron de l'unité. Betty a eu ne pas faire le travail aussi longtemps que Maureen a eu, mais Betty était toujours gai, assidu et ambitieux, où Maureen avait été aller discret et facile.
Jusqu'à ce que Betty ait obtenu la promotion, Maureen avait été contenu raisonnable à son travail, même si elle n'avait pas été outstandingly heureuse. Mais une fois que Betty était fait à surveillant, Maureen a commencé à se remplir avec ressentiment jusqu'à ce qu'elle ait détesté son travail et ait détesté Betty. Par la suite elle a développé un ulcère parce qu'elle a été remplie avec colère toute l'heure.
Maureen a commencé à voir Betty comme source de tous ses problèmes, et elle ne s'est pas rappelée qu'elle n'avait pas en particulier voulu la promotion de toute façon. Elle a juste pensé qu'elle devrait être à elle. Au lieu de s'examiner pour voir ce qu'elle a vraiment voulu hors de la vie, et de l'essai de figurer hors de la façon dont elle pourrait l'obtenir, Maureen est devenu concentré sur ses ressentiments.
Affichez W, qui était l'un des fondateurs originaux des alcooliques d'organisation anonymes, se concentrer beaucoup de temps dépensé sur le rôle que le ressentiment a joué en quelques vies des personnes.
La facture W a écrit que peut-être une personne moyenne pourrait se permettre d'être irritée sans poser trop de problèmes, mais il a noté que pour une personne qui était un alcoolique et qui a voulu apprendre comment créer paix d'esprit, hébergeant le ressentiment était un poison qui pourrait détruire les vies et même conduire récupérer des alcooliques de nouveau au boire.
Je suis sûr que la facture W s'est rendue compte qu'un bon nombre de gens moyens ont des problèmes manipuler le ressentiment aussi bien, particulièrement quand ils lui permettent de s'infecter et se développer.
Un des problèmes principaux avec le ressentiment est qu'à court terme, le ressentiment peut se sentir bon. La colère que vous vous jugez quand vous êtes irrité que le bidon vous activent et semblez donner au moins temporairement, un sens de but et commande.
Les problèmes que le ressentiment peut poser révèlent habituellement plus tard, quand le ressentiment devient plus qu'une réaction émotive de court terme à une vraie ou imaginée injustice. Après un moment, certains consolident leur sens du ressentiment jusqu'à ce qu'il prenne une vie de ses propres et semble devenir un foyer central dans la vie d'une personne.
Un des problèmes principaux avec le ressentiment est que parce qu'on le dirige en dehors de de vous-même, nourrir le ressentiment vous maintiendra concentré sur croire que vos sentiments de colère sont entièrement provoqués par une certaine personne extérieure de circonstance ou d'extérieur.
Vous cessez de prendre la responsabilité de vos propres actions et sentiments.
Vous cessez de rechercher ce que vous pouvez faire pour améliorer votre situation et vous cessez de rechercher les possibilités qui demeurent ouvertes autour de vous, parce que vous décidez que vos sentiments négatifs sont quelqu'un d'autre défaut. Vous cessez d'essayer de trouver de vraies solutions à votre problème.
Vous cessez de noter et être reconnaissant pour ce qui est réellement bon dans votre vie.
Si vous décidez que le ressentiment joue un rôle trop grand dans votre vie, il n'est pas toujours facile de changer cette habitude. La majeure partie du temps où vous ne pouvez pas simplement décider pour cesser être irrité.
La première étape est conscience. Vous devez noter et admettre quand vous vous sentez irrité, particulièrement quand vous la laissez aller indéfiniment. Vous devez vous demander si vous êtes vraiment prêt à être moins irrité, et rechercher des manières que vous pouvez réaliser de vraies solutions dans votre vie.
Nous pouvons tout trouver d'autres et d'autres circonstances que nous pouvons blâmer d'où nous sommes dans nos vies, mais une fois que nous faisons une habitude d'elle, nous restons collés où nous sommes. Nous devons nous déplacer au delà du blâme et du travail sur des solutions.
Royane vrai est l'auteur de plusieurs livres d'aide d'art de l'auto-portrait disponibles à son site Web. Engagez pour le bulletin libre rempli d'idées d'amélioration d'art de l'auto-portrait à http://www.royanereal.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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