Quand le rire ne vient pas facilement
La hausse des emotions.During le moyen âge, le fou du roi a été souvent cité pour tenter de lever le monarque à la colère ou d'une humeur mélancolique. Problèmes émotionnels sont guère le choix du roi. Malaise a été un incontournable de charge, la charge de la tête couronnée. N'a pas non plus ce fardeau ménager le citoyen. Dans une époque plus récente, la science a confirmé le pouvoir subversif des émotions, émanant d'une région du système limbique, enfouies dans le cerveau. Être plus primitives du cerveau, cette région est signalé à être le siège des émotions. La stimulation électrique des neurones dans cette région que vous vous sentiez causé la colère, la peur ou la honte. Le plus souvent, la large gamme de sentiments et d'émotions, générés par cette région, le contrôle de nos actions. Ces réactions de l'esprit ont été signalés à se produire dans un nu 20 milliseconds.A spontané event.Paul Ekman, le célèbre scientifique émotions, a indiqué que l'évaluation qui s'est passé sur une émotion si rapidement que les gens n'étaient pas au courant, il se produit. "Nous avons pris conscience d'un quart ou demi-seconde après l'émotion commence. Je n'ai pas choisi d'avoir une émotion, de peur d'être ou de devenir en colère. Je suis soudain en colère. Je ne figure généralement plus tard que ce que quelqu'un a provoqué l'émotion. "Le système nerveux de tous les traités les informations disponibles et nous a conduits à la colère, de désespoir ou, en seulement une demi-seconde. Paul de la fenêtre a été totalement ouvert dans une demi-seconde. Ouvert à un déluge. Le livre, The Intuitive Algorithm, décrit la vitesse et la puissance de le processus intuitif qui s'ouvre ce window.The la réponse au stress émotionnel. "J'étais soudainement inquiet." Le service devait être "restructurée". Avis de licenciement. Loyers. Des factures en souffrance. Le barattage a commencé. Emotions avait des liens intimes à l'organisme. L'anxiété et le stress provoqué la production de l'hormone cortisol des surrénales. Adrenaline appuyé les fonctions corporelles destinées à faire face à la réaction de combat ou de fuite, y compris une augmentation du rythme cardiaque. La production de cortisol a également lancé l'un des procédés les plus insidieux dans la nature. Son excédent de production a été montré à endommager le système immunitaire, les artères, et les cellules cérébrales, et causer vieillissement prématuré. À travers les âges, des philosophes, a cherché à réduire l'impact de ce cycle mortel. L'anxiété pourrait être atténué, de sorte que la crise pourrait être évaluée sereinement? Estime que la médecine médiévale déséquilibre émotionnel pourrait être corrigé par le tribunal du spectacle - le fou ou bouffon. Le rire était considéré comme un excellent medicine.Benefits de laughter.Laughter est, le plus souvent déclenchée par une soudaine relâchement de la tension. La porte s'ouvre lentement dans une chambre noire. Comme vous attendez avec appâtés souffle, un chaton marche po Vous rire. Le système se détend. Il est beaucoup plus récente preuve que le rire d'aides et de bien-être émotionnel santé. Un ventre rire est dit de se traduire par une relaxation musculaire. Le processe est aérobie, fournissant un entraînement pour le diaphragme. La séance d'entraînement réduit les hormones associées à la réponse au stress. Diminution du stress hormones soulager constriction des vaisseaux sanguins et de soutenir l'activité immunitaire. Il s'agit d'une réponse pleine d'intérêt. Malheureusement, le ventre en riant la réponse ne sont pas des gens lorsqu'ils sont confrontés à des situations stressantes. Le rire n'est pas facile, quand vous êtes seething avec la colère ou la peur de la transpiration. Pourtant, vous avez besoin d'une réponse au stress, que vous pouvez produire naturally.Cough CPR.There un tel recours. Il s'agit d'une simple mécanique réponse, qui peut maîtriser les effets destructeurs de bouleversements émotionnels. Un indice de cette possibilité figure dans une procédure préconisée par le Dr Tadeusz Petelenz lors d'une réunion de la Société européenne de cardiologie à sauver la vie de personnes ayant un type de crise cardiaque provoquée par la rapidité et l'irrégularité des battements du coeur. Il a suggéré la toux vigoureusement jusqu'à une ambulance est arrivée. La technique, appelée toux CPR, forcé de sang au cerveau tandis que le cœur commence à manquer et maintenus patients conscient assez longtemps pour demander de l'aide. D'autres experts ont dit que le concept était une provocation, mais non prouvé et doute que cela aurait valeur pratique. Mais, pourrait ce processus, un indice pour fournir une réponse à des situations stressantes? Un simple response.The les mouvements des muscles impliqués dans la toux peut également dissiper l'adrénaline. Mais, on peut difficilement la toux sur la réception d'un licenciement préavis. Mais, au premier signe d'une émotion mal à l'aise, vous pouvez la pompe de votre estomac. À maintes reprises d'expulser l'air en serrant estomac muscles à proximité de la région pelvienne. Estomac de pompage permet de diffuser l'adrénaline dans le système et maîtriser cette tension. Il s'agit d'une pratique, d'innombrables avantages. Lorsque vous pompe votre estomac, les muscles qui ne participent pas au processus de détente. Après avoir fini de pompage, les muscles impliqués également commencer à détendre. Ainsi, l'action se déroule en deux étapes. Les deux bénéfique. Avec l'habitude, il pourrait s'agir d'un simple, construite en réponse à tout événement stressant. Longtemps après Paul a ouvert la fenêtre, cette habitude pourrait encore aider à la unbidden troubles de l'esprit. Le rire n'est pas facile. Mais l'estomac est de pompage. Même si vous trouvez qu'il est difficile de rire au visage de danger imminent, vous pouvez toujours être calme et prête à battle.Abraham Thomas est le L'auteur de l'algorithme intuitif, un livre, ce qui suggère que l'intuition est un algorithme de reconnaissance des formes. Cela conduit à la compréhension des forces qui contrôlent notre esprit. L'ebook version est disponible à http://www.intuition.co.in. Le livre mai être achetés uniquement en Inde. Le site Web, offre un film et une promenade à travers pour expliquer les idées.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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