Terrorisme de combat avec le sortilège
Bon nombre d'entre vous peuvent regarder mon titre et se demander si j'ai 'a perdu mes marbres.' Laissez-moi expliquer. Laissez-d'abord moi citer d'un article merveilleux qui a été passé autour sur l'enchaînement par Clarissa Pinkola Estes, Ph.D. autorisé : Curatif De la Maladie De Terrorisme. Elle énonce : "le but principal du terrorisme est 'trauma intentionnel 'à la vie. Le concept de faire des dommages psychiques continus aux milliers et aux millions 'tous en même temps 'est une tactique importante des personnes innocentes de terroristes... devenant effrayées des maux de la vie... (ceci) l'esprit et le coeur humains."
Clarissa partage alors beaucoup de manières de combattre cette folie comprenant refuser de demeurer sur ce qui nous épuise physiquement de l'espoir ; demeure dans ce qui nous renforce ; repos ; refusant de penser qu'on peut moins en mesure qu'avant l'assaut, et n'arrêtant pas les plaisirs qui sont bons pour vous.
Je ne sais pas si Clarissa se rendait compte que ses suggestions adaptées parfaitement dans les portails DES ARTS DE L'AUTO-PORTRAIT ENCHANTÉS sept au sortilège, mais elles ! Partons par ces passages et voyons comment elles nous préservent de la désillusion et encore plus mauvais -- terreur.
Le premier passage est le passage de art de l'auto-portrait-esteem. Quand les grèves de terreur il est très commune pour se sentir vulnérables, de peu d'importance et peut-être même sans valeur. C'est exactement l'opposé de la façon dont nous devons nous sentir pour la bonne santé mentale. Pour fonctionner à mon meilleur je dois savoir quotidiennement que je suis 'spécial '. J'ai des traits, des forces et des capacités que tout vient ensemble, de m'aider non seulement à mener une vie de la signification, mais m'aide à me sentir fier et sûr de me. Vous aussi ! Quelles sont certaines de vos forces et/ou qualifications de faire face ? Travaillez avec moi comme vous lisez le ce et en énumérez. Il sera salutaire comme nous sortons de cette terreur ! Peut-être vous avez la vigueur, la compassion, et une capacité de se réinventer. Peut-être vous êtes un bon pour encourager d'autres vers le haut ou grand à faire le fondant !
Tous les ces et milliers qualifient de plus comme plus dans la vie !
Le deuxième passage satisfait nos besoins. Encore, quand la terreur ou l'effort grave frappe nous cessons souvent de faire ce qui est bon pour nous-mêmes. Nous nous sentons faibles et pouvons laisser aller d'une expérience de croissance ou d'apprendre une nouvelle compétence qui est bonne pour nous. Même après que les passages aigus de faiblesse que nous pouvons nous sentir incertains ou plus non commis à nos propres buts pour la croissance et le développement. Encore, c'est exactement l'opposé de ce qui est nécessaire pour la bonne santé mentale. vous laissez n'importe quoi vont en raison du 11 septembre ? Vous pourriez
voulez faire une note au sujet d'elle et également d'une nouvelle mise à jour de début.
Je . Je n'ai pas fait ma exposition de télévision dans NYC qui mois, comme nous avons été invités à ne pas hériter la ville et qui était une grande perte pour moi. J'ai plaisir vraiment à enseigner le public au sujet de la pensée positive par l'intermédiaire de la télévision. Mon exposition, recettes pour le sortilège, non seulement rassemblements plusieurs de mes besoins mais lui m'épuise et m'incite à me développer plus loin. Oui, j'attends avec intérêt de faire l'exposition ce mois sur le 17ème.
Le troisième portail au sortilège identifie le plaisir et la joie. Il est très normal après qu'un choc, dans ce cas-ci terrorisme, de se sentir non seulement avec émotion aplati, mais incapable d'éprouver la joie. En fait, souvent la personne ne se sent pas eue droit au rire, à un bon temps, etc... Pour certains c'est culpabilité, pour d'autres douleur. Encore, c'est exactement l'opposé de de ce que nous avons besoin pour la bonne santé mentale.
Nous sommes non seulement autorisés à vivre les vies de la joie et bonheur, nous avons besoin aussi ! ce moyen que tout va bien ? Absolument pas. Ce que signifie il est que nous nous permettons de maintenir une attitude qui encourage la capacité d'éprouver le bonheur et la joie aussi souvent comme possible. Personne n'a un droit de prendre cela loin de nous ! Est maintenant l'heure de battre en retraite ! Quel est amusement pour vous ? Qu'appréciez-vous ? Que vous donne le plaisir ? Écrivez certaines de ces choses et projetez sur faire au moins trois d'entre eux dans un couple des semaines. Par exemple, j'aime faire des emplettes et la semaine dernière que j'ai vraiment eu plaisir à acheter une jupe noire pour la chute. C'était un petit festin mais il obtenait de nouveau aux affaires comme d'habitude et senties grandes !
Entrons dans le quatrième portail : Se faisant le héros ou la héroïne de nos propres les vies. L'ampèreheure, ceci est une étape si essentielle. Mais que soumet à une contrainte et la terreur ? Ils peuvent rendre nous la sensation sans signification, sans but, encore avec émotion aplati. Quelle est bonne santé mentale ? Elle entoure, pour sûr, un sens que ma vie a non seulement la signification mais l'a également valu la peine. Je suis non seulement venu par des difficultés, mais l'aventure était bonne en valeur elle ! J'ai fait le tour de caboteur de rouleau d'une vie et suis venu hors du gagnant.
Souvent périodes après qu'un événement choquant nous ne sachent pas quel rôle au jeu ou sentez-vous étranger à ce que s'attaque dessus à la 'terre zéro '. Ce sont des sentiments normaux et nous devons nous rendre compte que chacun de nous a un rôle et un but uniques dans la vie que personne d'autre peuvent remplir.
Pensez à l'histoire de votre vie. Comment avez-vous obtenu ceci lointain ? Comment votre extrémité de fond a-t-elle levé travailler pour vous ? Quels ont été certains des points culminants de votre vie ? Recherchez l'héroïque même sur une échelle très petite. Je peux garantir que vous aurez l'abondance des occasions d'employer toujours vos forces et talents uniques.
J'étais la petite fille qui a gardé un journal intime secret de scout de fille avec des tonnes de mots mal épelés ! J'ai écrit chaque nuit ne sachant pas exactement pourquoi et ici je suis maintenant avec une chance de vous écrire par l'intermédiaire de l'Internet. Toute cette pratique faisait partie de mon histoire. Vous avez le vôtre et ne l'oubliez jamais !
Pourrait-vous deviner que le cinquième portail appartient aux tribus, ou les communautés ? Souvent après qu'un peuple d'attaque de terroriste ait peur pour sortir, joignez d'autres, abordent leurs affaires. Est exactement ce ce que les terroristes veulent et il s'y mêle complètement avec nos besoins humains d'appartenir, à la part, et de faire partie de quelque chose. Quelles sont certaines de vos tribus spéciales à vous ? J'espère que vous faites tout effort de sortir et rester relié à elles. Pour moi, une de mes premières étapes allait à un rassemblement local et pleurait, chantait, tenait des mains avec des étrangers et donnait des marchandises avec un bon nombre de d'autres.
Le sixième portail trouve des Mentorats. Quand nous sommes attaqués, c'est notre espoir et optimisme qui est souvent le plus attaqué et essentiellement notre futur. De ce que nous avons besoin les plus doivent récupérer cela. C'est où les mentorats aident tellement. Nous devons trouver des mentorats positifs partout -- les héros à la télévision, aux amis et aux e-lettres positives sur l'enchaînement, avons aimé ceux, les bons livres, la musique fine et même les animaux qui nous enseignent tellement au sujet de l'amour et du raccordement. Ne riez pas, mais le rire est un mentorat des sortes. Rire nous rappelle notre centre positif par nous enseignant à quel point bon il se sent pour se sentir bon ! Qui sont certains de vos mentorats ?
Le dernier portail est le passage de l'action positive. Souvent, quand grèves de terreur que nous nous sentons délaissés et dans la paralysie. La bonne santé mentale exige que nous nous déplaçons au delà de ces sentiments. L'inactivité n'est pas bonne pour nous. L'action positive est le meilleur antidote au 'poison mental.'
Pourquoi ? Puisque nous nous aidons non seulement mais d'autres dans le processus. Nous commençons la réaction en chaîne qui envoie par la suite un message que nous ne serons pas inondés par obscurité. Rappelez-vous de combien d'obscurité une peu de bougie peut se débarasser ? Nous sommes chacun potentiellement des milliers de bougies. Quelles sont quelques actions positives que vous pouvez assurer les semaines à venir ? Prenez-les vers le bas. Il peut se sentir bonnes faire ces actions et également être bonnes pour vous aussi bien que d'autres. Pour moi, une de mes actions positives est que je vous écris et j'espère qui adapte la définition ci-dessus. J'ai plaisir à vous écrire ! J'attends avec intérêt des réponses de vous et d'une manière primordiale j'espère que mon message a été bon pour vous !
Au sujet De l'Auteur
Dr. Barbara Becker Holstein, créateur du SELFÃ?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã" ENCHANTÉ®, une méthode d'apporter le plaisir et de signification dans la vie journalière, vous invite à regarder sa nouvelle ligne des produits ENCHANTÉS de FEMME, des e-livres downloadable, et des cadeaux libres à http://www.enchantedself.com. Causez avec d'autres dans l'e-groupe de Dr. Holstein, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, et engagez pour son e-groupe libre à www.enchantedself.com. Commandez son livre, L'ART DE L'AUTO-PORTRAIT ENCHANTÉ : Une thérapie positive, ou la version de CD-rom ou de bande et ses RECETTES de livre POUR LE SORTILÈGE : L'ingrédient secret est VOUS !, ou la version ED-ROM, à notre site Web.
enchantedself@verizon.net
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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