Prenant vous trop au sérieux? - Des suggestions pour récupérer votre point de vue
"Nous pouvons changer nos circonstances, par une simple modification de notre attitude." - William James, psychologue américain du 19ème siècle et j'ai souvent remarqué philosopherI've prendre moi-même, mon travail et ma vie trop au sérieux. Je coup événements hors de proportion, la demande la perfection, et, en général, se comportent comme si mes besoins sont au centre de everything.I agoniser sur de petites décisions, se soucier de les interactions personnelles, aux prises avec chaque mot d'une simple e-mail, et se réveillent la nuit avec mon coeur battre en prévision de demain avec la présentation ou l'angoisse de ce qui s'est passé aujourd'hui. Étais-je assez bon? Comment puis-je obtenir ce droit pour un changement? Pourquoi ai-je dit cela?! Le moindre détail n'est pas trop petit pour échapper à l'examen quand je suis dans cet état d'esprit - quand la vie devient très, très serious.When ce cas je perds mon autonomie, mon centre, et mon point de vue. Je sortir de la précieuse moment présent et dans l'angoisse de l'avenir ou le passé. J'ai oublié qu'il n'y a rien que je puisse contrôler, sauf en ce moment, ici, ce moment et ma disponibilité à it.Happily, se souvenant de cette vérité est personnelle ce qui me déplace dans le présent. Je commence à respirer à nouveau et glisser sans problème dans la réalisation de ce droit aujourd'hui, à ce moment, je suis bien. Sanity retours que je me concentre sur ce qui est en hand.Vibrant et JoyfulI pratique un art martial appelé aïkido, dont les mouvements fluides et gracieux à l'encontre du pouvoir derrière eux. L'aïkido est basé sur des principes tels que la réponse centrée et de l'utilisation de l'énergie, et il est pratique applications dans le monde de la résolution des conflits et d'auto-gestion. Morihei Ueshiba, fondateur de l'aïkido, il appelle l'art de la paix, et a dit que nous devons toujours pratique l'art de la paix dans une communauté vivante et joyeuse manière ". Aikidoists essayer de se souvenir de ce que nous jetons les uns les autres autour du mat, le sourire et avoir du plaisir tout en nous travaillons à perfectionner nos technique.As nous pousser dans la première décennie de ce nouveau siècle, il est probable que la vie va devenir encore plus complexe que ne l'est déjà. Voici quelques suggestions qui pourraient aider lorsque vous êtes séparé de votre point de vue: - Reconnaître - Souvent, tout ce qu'il faut pour changer votre stress Etat est d'avis qu'elle. Comme vous le mettre votre conscience à l'heure actuelle, pour retrouver un sens de la perspective et la possibilité .- Center - Breathe. Sourire. Soyez .- Appelez quelqu'un et d'en parler, mieux encore en rire il .- Lire un poème .- Écouter de la musique .- Faites une promenade ou allez faire une course .- Rêve de certaines pratiques de votre own.Use votre prise de conscience croissante pour égayer, le sourire, de vivre et l'amour d'une manière vivante et joyeuse . Et arrêtez de prendre vous si gravement !-------------------- ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Judy Ringer, Power & TrainingAbout présence de l'auteur: Judy Ringer est le fondateur de la puissance et la présence de formation, spécialisé en unique d'ateliers sur le règlement des conflits, la communication et la création d'un environnement de travail positif. Judy est une ceinture noire en aïkido, et écrit son premier livre sur le lien entre l'aïkido, les conflits, et de vivre une plus de raison de vivre. Pour vous inscrire gratuitement pour plus de conseils et d'articles comme celui-ci, rendez-vous http://www.JudyRinger.comNote: Vous êtes bienvenu pour réimprimer cet article tant qu'il reste inchangé et complète (y compris le »à propos de l'auteur 'info à la fin), et vous envoyer une copie de votre réimpression de judy@judyringer.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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