Des changements positifs obtenus par l'exercice de l'esprit, le corps et l'esprit
Mon histoire explique les luttes, j'ai eu comme un 23-ans, célibataire, divorcée mère de trois enfants, âgés de six, quatre, et puis montre une certaine manière, j'avais l'habitude de changer ma vie et de réclamer mon pouvoir personnel. Apitoiement sur soi-même, la colère, la culpabilité, la haine et l'autonomie ont été mes compagnons constants affective. Je souffre physiquement, mentalement et spirituellement. En 1980, j'ai fait 80 $ par semaine, a reçu sporadiquement des paiements de pension alimentaire pour enfant de 300 $ par mois et vécu dans la peur que nous ne pourrions pas survivre. J'avais peur de la vie et cesse inquiet. J'ai fumé, mangé des aliments malsains, n'a pas fonctionné et a passé des heures à regarder la télévision. Mon esprit était constamment en mettant l'accent sur ce que tout le monde dans ma vie devrait être en train de changer pour que je puisse être heureux. Parce que je ne pouvais pas changer quelqu'un d'autre, je pensais que j'étais désespérée échec et ne pouvait rien faire right.Through l'aide de Alanon et des conseils, je me suis rendu compte que je ne suis-je avoir des choix et celui qui a été nécessaire de changer. J'ai écouté mon propre auto-parler. Il a été négative. J'ai remplacé mon auto-parler, "Je suis stupide» par «je suis d'apprentissage" et "Je suis sans valeur" à "Je suis assez bon. Un but, j'ai eu a été d'arrêter de fumer. Les études ont montré les effets négatifs du tabagisme et je n'ai pas aimé le fait que je suis accro à la cigarette. J'avais essayé d'arrêter de fumer plusieurs fois avant. Le succès a été réalisé lorsque j'ai utilisé des visualisations et des affirmations à arrêter de fumer. Affirmations sont simples déclarations que vous dites-vous, comme «Je peux "..." Je suis assez bonne "..." Je suis un succès." Dire affirmations de travaux parce que votre subconscient crée exactement ce que vous raconter. Cependant, je gagne cinq livres par mois et d'être bon en mathématiques que si je continuais, je serais soixante livres plus lourd en un an. Déterminé à ne pas retourner à l'usage du tabac en vue d'éliminer le gain de poids, je me suis tourné vers affirmations exercise.When et j'ai commencé à travailler sur, les muscles de mon mal et je voulais arrêter parce que je n'étais pas de voir apparaître des résultats assez rapides. Je dirais que les affirmations de m'aider à obtenir par le biais du marché. Non seulement ma force physique s'améliorer, de même que mon image de soi, et mon attitude envers la vie. Axé sur les affirmations faites plus facile, car la séance d'entraînement Je pensais à des choses positives. Tout comme mon corps, récolté les fruits du travail de vingt-quatre heures plus tard, de même que mon esprit. J'ai trouvé au cours de la journée que je serais de répéter les affirmations.By combinant exercice avec les affirmations m'ont aidé dans beaucoup de mes luttes quotidiennes. Si j'étais dans une situation inconfortable, j'ai commencé à la connexion à l'aise, j'ai eu le sentiment de travail et les affirmations qui viennent à l'esprit. Ils m'a aidé à gagner la confiance dont j'avais besoin pour répondre à mes peurs et de tous les jours insecurities.My esprit est de plus en plus à la paix parce que mon corps et l'esprit travaillent ensemble comme une seule. Énergie positive a été de remplir mon étant. Non seulement ai-je apprendre à accepter et à l'amour de moi-même, je n'avais plus d'énergie pour faire face à un seul parent.This technique simple de dire des affirmations positives lors de la marche, la course, ou de la levée de poids est un grand moyen d'augmenter l'estime de soi et apprendre à aimer l'ensemble de l'autonomie, l'esprit, le corps et l'esprit. Je tenais à partager cette technique avec les affirmations de l'exercice de façon à ce que "Power of Positive Aerobics" a été créé. Pour en savoir plus sur la passionnant qui allie la vidéo avec les affirmations des mouvements d'aérobic, visitez powerpositiveworkouts.com.Ellie Peterson Créateur de Power of Positive Aerobics Workout Video powerpositiveworkouts.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
