L'ancrage de la positivité à nlp
Il y avait du soleil ce week-end alors que j'étais présent! Au moins ici, sur la côte sud ensoleillée de l'Angleterre, il y avait. Je suis allé à pied le long du front de mer avec mon partenaire Sara, le samedi matin et il a été merveilleux, la sensation de soleil sur mon visage, l'odeur de l'air, les sites d'autres personnes et environ et heureux, les terres train navette de personnes enthousiastes et de leurs enfants et viennent de Bournemouth jetée à Boscombe Pier et mes sens ont été remplis? un événement majeur pour la neurophysiologie de l'homme (le mien en tout cas!) La chose drôle est, plus tard ce soir-là, quand mes amis ont été plaisante à propos de mon front, de couleur rose, Je leur ai dit que j'avais vraiment hâte à l'été et comme je parle, je me suis senti le soleil sur moi, imaginer le plaisir que j'allais avoir sur la plage, de rappeler l'odeur, l'incroyable sentiment de joie que je reçois de cours là, juste en anticipant ce phénomène naturel all.A on peut reproduire avec les techniques de la PNL. La PNL pour les stands de programmation neuro-linguistique, qui est une méthodologie pour aider à rendre les changements. Nous réduire à de la PNL understanding.Without facilement s'en rendre compte, j'ai eu le temps passé sur le front de mer plus tôt ce jour-là avait agi comme une ancre pour la merveilleuse expérience qui a immédiatement suivi. La prochaine fois que j'ai vu et entendu le l'expérience, mais dans mon esprit, mon neurologie a été "Je sais ce qui se passe maintenant" et a commencé à produire de l'intensité des réactions physiques qu'elle «savait» venaient next.In le domaine de la PNL, l'ancre est tout représentation de l'homme dans le système nerveux qui déclenche toute autre représentation. Par exemple, le mot «sexe» se déclencher immédiatement des images, des sons etc associés à ce mot. Le mot "chocolat" déclenchera différentes associations. Je ne suis pas trop sûr de ceux qui créent les plus intenses de sentiments si! Ces mots sont les ancres. Les ancres ne doivent pas être des mots, ils peuvent être un large éventail de things.With PNL, nous identifions ancres qui peuvent opérer dans tout système de représentation (c'est-à-dire la vue, le son, la sensation, l'odeur, goût). Permettez-moi de vous donner quelques exemples; Tonal: En cela, je veux dire, par exemple, la manière d'une certaine personne a dit de votre nom, comme quand un ami ou un membre de la famille dit. Ma mère en criant mon nom de la profondeur de ma maison quand j'étais enfant, souvent signalé le fait qu'elle avait découvert quelque chose que j'avais fait du mal à entendre pour moi! "Adam!" souvent ce que je me sente en magasin for.Tactile: L'effet d'un certain type de poignée de main, par exemple, ou la sensation rassurante d'une étreinte d'amour par rapport à un câlin. Ravive toutes sortes de merveilleux feelings.Visual: La façon dont les gens répondent à certains articles d'habillement. J'ai récemment eu un déjeuner avec un groupe de mes amis de la ville où j'ai grandi, et plusieurs d'entre eux des commentaires sur la veste j'ai été port. Maintenant, chaque fois qu'ils le voient, il leur rappelle de ces observations et les rend smile.Olfactory: Comme quand vous sentez un certain type d'aliments cuits peuvent brusquement se souvenir avez-vous un moment où vous étiez en l'école cafeteria.Gustatory: Le goût de vos aliments favoris ou de la façon dont certains aliments peuvent faire de vous rappeler comment vous avez ressenti lorsque vous avez eu avant. Peut-être comme lorsque vous avez reçu une soupe et d'une grande aide de l'amour et de sympathie quand vous étiez jeune et de l'extérieur de l'école parce que vous étiez mal. Je sais que chaque fois que je mange une soupe de tomate Heinz il me rappelle juste that.Once encore, dans le domaine de la PNL, un point d'ancrage est une représentation de l'homme système nerveux qui déclenche toute autre représentation. Il est conceptuellement similaire à pavlovien conditionné (c'est-à-dire des cloches et des salivent chiens, quelques-unes des conclusions Pavlovs dans le domaine des NLP.While je l'ancre créé pour le front de mer n'était pas intentionnel, il vous est possible d'utiliser la technique de la PNL vous ancre intentionnellement. Avoir un aller et apprendre cette technique de la PNL pour vous? Fistly, pensez à l'occasion quand vous avez eu une très agréable, positive ou expérience agréable. Voir ce que vous avez vu ensuite (à la recherche dans le cadre de vos propres yeux), d'entendre ce que vous avez entendu et sentir ce que vous avez ressenti. Comme vous l'augmentation des sensations intensité, de presser le pouce et l'index de votre main gauche doucement ensemble pour quelques instants, puis relâchez-les. Maintenant, la "pause de votre état (par exemple, par se rappeler ce que vous aviez pour le déjeuner d'hier.) Pressez votre pouce et index de nouveau ensemble, en douceur les impulsions. L'état return.To faire le plus de point d'ancrage de la PNL, il est important de s'engager vraiment dans l'expérience et de la rendre merveilleusement vivant dans votre esprit et ensuite de également mis en rappelant l'effort lorsque vous activez votre premier point d'ancrage de la PNL à quelques reprises. Imaginez comment cela peut être puissant lorsque vous voulez le sentiment merveilleux que vous êtes d'origine, le sentiment négatif. Au lieu d'atteindre pour la chocolat, vous pouvez commencer à activer votre «sentir bon» anchor.Every fois que vous voulez obtenir motivés à exercer, il suffit d'activer votre enthousiasme ancre. Il s'agit d'une technique très simple de NLP.This est simple mais NLP puissante technique qui peut vous permettre d'avoir accès à des Etats et des ressources que vous voulez, quand vous voulez. L'utilisation du pouce et l'index est un exemple d'une ancre tactile, mais vous pouvez utiliser toute représentation de ancre quelque chose pour vous ou quelqu'un else.Guidelines de fixation d'ancrage avec la PNL; Dans le but d'obtenir un 'fort' ancre pour une expérience, il est important à une) Veiller à ce que vous avez un exemple de l'expérience de travailler with.b) Anchor dans le plus grand nombre possible de systèmes de représentation (visuel, auditif, kinesthésique, etc.) c) Mettre l'ancre, juste avant l'expérience peaks.d) Lorsque vous activez l'ancre, le faire avec précision. Être précis! e) tactile (kinesthésiques) les ancres, les impulsions de l'ancre peut aider à maintenir la experienceOne des gens qui sont venus de l'un de mes cours de formation PNL a été particulièrement pris à l'idée d'ancrage. Peu de temps après la formation PNL, un matin, son épouse lui a proposé de faire une tasse de thé, et comme elle l'a fait, il a légèrement tapé sur le côté de sa tasse avec son anneau. Il a répété ce d'ici quelques temps, elle fait de lui une tasse de thé. Après un moment, tout ce qu'il avait à faire était de taper sur le côté de sa tasse subtilement avec sa bague et elle spontanément de lui offrir une tasse de thé! Very Naughty utilisation de la PNL, Eh? Vient par la création d'une représentation sensorielle (tapant sur la tasse) qui a coïncidé avec sa faire du thé, il a été rapidement en mesure d'utiliser cette représentation comme un déclencheur de ce qu'il voulait. Il a fini par partager son expérience de la PNL ancrage avec sa femme et vous pouvez être sûr il fait beaucoup plus que le thé, elle le fait maintenant! Maintenant, je sais maintenant que certains d'entre vous mai penser "Mais n'est-ce pas que la manipulation??" Une réponse est "Oui, pour l'utiliser pour faire de bonnes choses!" Une autre réponse est «non». Il n'est plus que de faire des manipulations vous semblent bonnes et l'odeur agréable quand vous sortez. Dans ces situations, vous essayez d'amener les gens à penser que le meilleur de vous-même et avoir une bonne réponse à vous, un réponse que vous tentez d'ancrage grâce à votre choix de vêtements, de toilettage et malodorante perfume.Here sont quelques-unes des choses de ce genre que je sors de ma façon d'utiliser la PNL à l'ancre à chaque fois que je vois ou leur expérience: - Smiles .- .- Rires excitation-les sentiments de confiance Good-Good performance (en particulier par les serveurs et serveuses!) - Tout ce qui semble de bonne qualité, utiles ou amusantes, les réalisations et les succès sont particulièrement utile pour arrêter de fumer, la réduction de poids ou de plus en plus confidence.It 'arrive tout le temps quand même: Comme je l'ai dit au début, l'ancrage de la PNL est un phénomène naturel de toute façon. Vous êtes exposés à ce tout le temps dans tout ce que vous faites. Tout le monde fait ça tout le temps, souvent sans vraiment le savoir. Tout ce que je vous invite à faire est de prendre conscience des ancres que vous et d'autres sont la création (peut-être l'aide de la PNL), et à commencer à les utiliser à dessein d'obtenir de bons résultats, plutôt que de manière aléatoire pour obtenir ce que vous obtenez. Utilisez ce mindfulness.Taking PNL avec un pas de plus, récemment, j'ai travaillé avec une équipe d'liés les membres du personnel en ce qui concerne la consultation de faire de la PNL avec eux. Je leur ai demandé comment ils savent que les deux jours a été un grand succès. L'un d'eux a dit qu'il aurait un "facteur de se sentir bien 'et, simultanément, fait un geste avec les deux mains vers son ventre. Quand je répète les mots «bien-facteur» pour lui, il a acquiescé à la confirmation. Plus tard, j'ai évoqué le bien-facteur, et, simultanément, servi de son geste. Au lieu d'un hochement de confirmation, j'ai eu une réponse physiologique, y compris les changements de couleur de peau, la posture et de l'énergie changements? Plein travaux. Ses mots ont été un bon mouillage, mais les mots et le geste sont loin plus complet. Lorsque j'ai utilisé à la fois, j'ai reçu une réponse complète. Je continue à utiliser l'ancre dans l'ensemble de la consultation. À aucun moment, il était conscient du fait que j'ai été en utilisant la PNL et ses ancres? il a juste eu l'expérience d'être vraiment bien understood.You pouvez utiliser la PNL ancres pour la capture et la réutilisation des expériences positives pour vous et les autres. Ont maintenant une remise à le faire NLP exercice trop? 1) Pensez à une occasion, l'intensité, la pression du pouce et l'index de la main gauche ainsi doucement pendant quelques instants, puis relâchez-les. Maintenant, la "pause de votre état (par exemple, par des chaussures de rappeler ce que vous avez mis en première aujourd'hui.) Pressez votre pouce et l'index de nouveau ensemble, en douceur les impulsions. L'état return.2) Identifiez quelque chose que quelqu'un que vous connaissez déjà le cas, et de créer un subtil ancre. Ensemble de l'ancre alors qu'ils font de l'activité. Plus tard, le feu de votre ancre PNL et de voir ce qui se passe. Si elles ne le font la chose que vous ancrées, il a travaillé! 3) Lorsque vous (ou quelqu'un que vous êtes) connaissent quelque chose que vous voulez avoir plus d'ancre it.As habitude, n'oubliez pas que ce genre de choses est puissant, utilisé à bon escient vos compétences PNL. En outre, vous permettre de commencer à prendre conscience du moment où il est utilisé sur vous. Les annonceurs, les politiciens et les stand-up comedians savons tous la force d'ancrage de la PNL et de les utiliser avec beaucoup de ruse (et à beaucoup d'effet.) Sensibilisation à la PNL est la clé? ont fun.Copyright 2005 Adam Eason. Tous droits Reserved.Adam Eason est un auteur, consultant, formateur et conférencier motivateur dans les domaines de l'hypnose, la PNL, le développement personnel et potentiel humain. Son site est rempli d'information, de stimuler des articles, des ressources uniques et products.Visit également à recevoir gratuitement une unique session d'hypnose, immédiatement téléchargeables, à déguster dans le confort de votre propre maison.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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