Les avantages de la tenue d'un journal
Tenue d'un journal a de nombreux avantages et bénéfices. Que vous écrire quelques lignes ou pages, par l'intermédiaire de la journalisation, vous pouvez enregistrer et de suivre un grand nombre d'informations qui peut être facilement conservé pour référence future. Vous pouvez voir ce que vous penser parce que vos pensées et vos expériences dans un journal. Lorsque vous vous engagez à les écrire, vous avez mis vos pensées et vos expériences dans une forme solide. Voici quelques exemples de les avantages du maintien d'un journal.Reduces stress - Journaling a prouvé avantage de réduire le stress. Une fois que vous avez journalisés, vous n'avez pas autant de ce que vous avez écrit à l'intérieur de vous. Il est sur le papier ou dans l'ordinateur. Par la journalisation, vous donnez-vous une puissante forme d'expression de soi, et par cette expression on peut obtenir la clarté, la libération et relief.Setting objectifs et les résolutions - Vous pouvez voir et de mieux comprendre ce que vous voulez, ce qui est important pour vous, et comment vous vous sentez, par le biais de la journalisation. Ensuite, vous pouvez créer des objectifs et les résolutions à l'appui de ce que vous penser et d'écrire about.Organizes - Journaling vos objectifs et ce que vous voulez accomplir pour la journée, le mois de l'année, ou toute une vie, est un excellent outil pour vous aider à obtenir ces choses. Vous pouvez créer une liste personnelle de «choses à faire." Aide à se concentrer - de rédaction dans un journal crée plus de conscience personnelle, et donc de mettre davantage l'accent sur les questions qui sont importantes pour you.The la routine et l'habitude de journalisation signifie prendre le temps de vous - Quand vous avez mis de côté pour le moment, vous pouvez sentir et d'avoir l'avantage de faire quelque chose spécialement pour vous. Il peut apparaître dans d'autres domaines de votre vie que vous accomplissez ce temps vous avez passé à vous en vous, et partout où vous avez votre go.Start journal tous les jours de l'année - est quelque chose de journalisation, vous pouvez commencer aujourd'hui, demain, arrêter et reprendre l'année prochaine. Vous pouvez démarrer et d'arrêter que vous le souhaitez. Vous pouvez sauter une journée. Il est de votre journal.Journal entrées record de la journée, le suivi de votre vie - Lorsque la tenue d'un journal, vous enregistrez vos expériences, de rêves, des idées, des désirs, des pensées et plus encore, de réfléchir dès à présent, et dans l'avenir. Vous êtes à raconter votre histoire yourself.Can mieux comprendre et à accepter soi-même et les autres - si vous re-lire votre journal ou non, vous pouvez tirer profit de l'écriture de votre histoire et vos pensées. Vous avez écrit sur la façon dont vous voir et de l'expérience life.You peut comparer et d'étudier les moments de votre vie - Sensibilisation du passé peut enseigner et soutenir votre personnel future.Creates un bon rappel - Comme vous le journal de la période de votre vie, si vous êtes encore à écrire sur les mêmes choses encore et encore, il peut contribuer au soutien de votre idée de ce qui fonctionne dans votre vie et ce qui ne l'est pas. Vous créez un dossier, et avec cet enregistrement dans la main, il est plus facile de voir les modèles, les modifications et les changements. Vous pouvez toujours vous demander, «Qu'est-ce que je veux avec moi?" Fournit la croissance personnelle et de liberté - de journalisation peut être un merveilleux outil pour mieux comprendre soi-même et le monde qui l'entoure un you.Becomes chéri souvenir, un album écrit - Un journal est un catalogue de vos souvenirs. Au fil du temps, vos souvenirs irremplaçables devenir un trésor qui peut être regardé année à partir de maintenant, par vous, ou, si vous le souhaitez, par others.Records et des pistes d'affaires, personnels ou d'information financière Il existe de nombreuses façons de profiter de la journalisation, car il existe de nombreuses manières de tenir un journal. Un journal d'affaires peut suivre rendez-vous, réunions, finances, ou enregistrer des données. Un journal peut être sur le rêve, de la famille, la santé, l'alimentation, les loisirs, Voyage, ou tout autre sujet que vous voulez enregistrer et track.Journals sont de grands cadeaux pour vos amis, votre famille ou à vous-même -- Vous pouvez donner les avantages de la journalisation pour un ami, ou à vous-même. Avec les avantages de la journalisation à l'esprit, et les idées et le pouvoir, elle peut donner à quelqu'un d'autre ou à vous, pensez à la journalisation. Si vous n'avez jamais journalisés, envisager de commencer. Si vous avez journalisés, mais ils ont cessé de fumer, envisager de commencer un journal again.Remember - notez-le, obtenez-le. Il est le pouvoir de l'expression de writing.Doreene Clement, vainqueur d'un cancer et auteur de Le Journal de 5 ans, est actuellement à la rédaction d'un nouveau livre, le Bienheureux, sur sa vie et son expérience du cancer. Pour plus d'informations http://www.the5yearjournal.cominfo @ the5yearjournal.com 480.423.8095Copyright 2003 Tous droits Doreene Clement ReservedFeel libre de passer ce long à vos amis. Si vous voulez voir ma colonne, A propos de journal, abonnez-vous à http://www.the5yearjournal.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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