3 Manières Intelligentes De cesser Temporisation
L'arrêt de la temporisation peut être provocant, d'autant plus que vous ne pouvez pas la mettre au loin jusqu'à demain ! La plupart des personnes qui temporisent n'ont pas fait tellement durant la nuit. Comme n'importe quelle autre mauvaise habitude, la temporisation commence petit et se constitue.
Le renvoi à un style de vie plus sûr cependant est possible. Suivez ces étapes simples ci-dessous et par la suite, avec la discipline d'attachement et d'art de l'auto-portrait votre temporisation devrait être sous la commande et vos demains seront moins plein !
Début De l'Étape #1 Petit.
Habituellement si les gens temporisent en leurs vies d'affaires ils temporisent également dans leur vie personnelle trop et vice versa.
Début petit en faisant un journalier pour faire la liste. Les exemples incluent, mais ne sont pas limités à ; sortant le détritus, faisant la vaisselle, accrochant vers le haut des vêtements, et peut-être encore de plus petites choses aiment faire le lit ou ranger la salle vivante.
Quand vous avez des choses sous la commande à un niveau personnel il est plus facile d'obtenir des choses sous la commande à un niveau d'affaires.
S'entrer dans la routine de ne pas mettre des choses au loin à la maison sera difficile puisque la maison est l'endroit le plus facile à temporiser : il est toujours là, vous n'avez toujours un jour supplémentaire à travailler à lui, et personne sans compter que vous ou ceux que de phase vous saurez ce que vous mettez au loin.
Cependant, si vous avez noté, les endroits qui nous nous sentons les plus confortables dedans sont les plus faciles à commencer une mauvaise habitude et également l'endroit le plus dur à se débarasser de cette mauvaise habitude.
La place la plus dure d'un fumeur à traiter est leur espace personnel et vôtre est aussi. Dessinez-vous ainsi la commande et vous-même vers le haut à la maison pour commencer le processus d'arrêter la temporisation.
Commande de prise de l'étape #2 au travail.
Aucun doute si vous êtes un procrastinator à la maison puis vous avez habituellement des choses empiler vers le haut au travail pour faire ou vous vous trouvez à la fin du jour se dépêchant pour obtenir des choses faites que vous devriez avoir fait ce matin ou le jour avant.
Arrêt bon cela !
Faites une liste, juste comme vous a fait pour à la maison. Commencez le jour par faire une liste des choses que vous devez cocher par un certain temps en jour.
Par exemple, parole que vous voulez obtenir les rapports faits à l'heure qu'habituellement vous mettez au loin jusqu'à la fin du jour. Faites une liste et notez que des rapports doivent être cochés par 10:00 qui matin.
D'abord vous peut se trouver emballer et vérifier outre de cet article sur le juste de liste à dix ou légèrement avant mais garder à lui et à vous juste pourrait se trouver vérifier outre de votre liste longtemps avant le temps son dû !
La pratique rend parfait et plus que vous pratiquez et étant à l'heure plus il facile devient et bientôt il devient en tant que deuxième habitude pendant que la temporisation est ou a si tout va bien employé pour être.
L'étape #3 si tout le d'autre échoue, pèsent les conséquences coupables.
Vous savez vous fou vous sentez ou même avez embarrassé quand vous vous êtes poussé à la dernière minute ou même après la dernière minute ?
Toutes les fois que vous vous sentez donner dans le recommander de temporiser juste rappelez-vous ce sentiment et prévoyez comment vous vous sentirez que le jour suivant quand vous êtes confronté à vos circonstances normales plus ceux vous avez évité et avez attendu de faire. Une forme très simple de discipline d'art de l'auto-portrait mais très efficace.
L'arrêt de la temporisation n'est pas toujours facile mais il peut être fait. Suivez ces étapes diligemment ; fassiez attention juste à obtenir commencé aujourd'hui même si seulement d'une petite manière.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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