Self-care isnt être égoïste
Quand la dernière fois que vous avez vraiment détendu? Avez-vous souvent que d'un autre week-end épuisant et coup d'œil à un livre que vous avez acheté il ya six mois et de réaliser simplement vous n'avez pas eu le temps de le lire? Si cela paraît horriblement familier alors il est probable que vous la priorité aux exigences de votre entreprise dans la vie et, finalement, votre vie personnelle est absente out.Self de soins est un fondement essentiel de la réussite personnelle de planification. Il s'agit d'un idée que beaucoup de gens, en particulier les propriétaires d'entreprise à domicile avec la lutte, car il implique de mettre vous-même, plutôt que de vos clients, en premier lieu. Très rarement, nous la priorité de notre propre condition physique, la nutrition et le bien-être. Si vous recherchez de vous, tout le monde autour de vous qui en bénéficiera. En fin de compte, vous aurez plus d'énergie et de se concentrer pour votre propre "big picture", que ce soit votre activité ou votre vie personnelle ou both.When vous choisissez de changer votre priorités, de vos clients mai de prendre le temps de s'adapter à votre nouvelle démarche. Mais expliquer ce que vous faites - dire que vous pourrez offrir un meilleur service pour them.Don 't understimate le pouvoir ou de repos et de relaxation. C'est souvent la première chose à faire déposer notre liste de choses à faire dans les moments difficiles. Demandez-vous, de semaine en semaine, comment allez-vous vous détendre et vous reposer, à la fois physiquement et mentalement? Trouver un peu de temps pour réfléchir ce que vous faites maintenant pour prendre soin de vous. Étonnamment, peu d'entre nous sont comme une sorte de nous-mêmes comme nous aimerions être. Nous sommes tous pris dans le do-it-now piège, de la jonglerie de vie, les courses, salle de fitness, des familles et des entreprise. Commencez par la liste de base. Êtes-vous suffisamment de sommeil? Êtes-vous de manger de manière équilibrée, une alimentation saine? Etes-vous faire de l'exercice régulièrement? Êtes-vous en vous amusant? Êtes-vous pris le temps de repos et de détente? Ne pas s'arrêter au vous demandons juste à ces questions, mettre en place un plan d'aujourd'hui de faire des changements. Par exemple, la liste des changements spécifiques que vous êtes prêt à faire pour améliorer votre alimentation ou fitness.When planification de votre auto-soins, examiner votre horloge biologique et de rythmes naturels. Vous savez probablement déjà, si vous êtes un noctambule ou un lève-tôt - mais ne vous prenez le temps de votre entreprise pour maintenir votre calendrier de rythmes ou êtes-vous la programmation de ces des rythmes adaptés à d'autres personnes? Pensez-vous que lors de l'exercice ou lorsque vous vous trempez une énergie qui vous laisse une envie nap.Self de soins, c'est prendre le temps de s'occuper de vous à plus long terme. Cette mai signifie un changement de mode de vie ou de mai, il signifie l'amélioration de certaines de vos habitudes. Si vous voulez transformer votre vie, vous avez besoin de place pour vous en tant que priorité absolue. Peu importe comment votre vie occupée isJo Walker est un succès Virtual Service Provider. Son entreprise, thehomeoffice (http://www.thehomeoffice.net), crée efficace, Solutions en ligne pour les entreprises SOHO. Elle est également l'éditeur de The Virtual Sommet, un Bulletin mensuel de The Virtual Business Group (http://www.virtualbizgroup.com)
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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