Conseils pour maîtriser les techniques de visualisation
La visualisation est de créer une image mentale de quelque chose. La visualisation est importante car elle rend l'avenir plus clair. Seeing-vous déjà fait parvenir à votre objectif de votre cerveau pense que la réalisation de cet objectif est possible. Focusing constante quel que soit le but de vous permettre de manifester beaucoup plus tôt que si vous ne l'avez pas sur du tout. Focus apporte plus proche de l'objectif you.Have vous avez essayé de visualiser, mais il difficile ou impossible? Try this. Prenez une photo et de l'étudier de près, puis fermez les yeux et dites moi ce que vous voyez. Si vous voyez quelque chose ressemblant à l'image, vous êtes la visualisation. C'est aussi simple que cela. Si cela ne fonctionne pas travail, ou si vous souhaitez améliorer vos compétences de visualisation, prendre la même photo et tout regarder, fermer les yeux et ouvrir vos yeux et fermez les yeux à nouveau. Faites-le autant de fois que possible, pour quelques minutes. Bientôt, vous serez en voyant l'image, mais vous ne savez pas si vos yeux sont ouverts ou fermés - et vous serez mieux visualiser qu'auparavant. Pratique souvent cette technique. Vous pouvez vous concentrer sur rien: les visages, des images, des boutons. Soyez créatif et amusez-vous avec it.Additional Visualisation TipsÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  § Lors de la visualisation, il est important de considérer l'action de la première personne - c'est-à-voir vous atteindre votre objectif dans le cadre de vos propres yeux, plutôt que de vous regarder de l'extérieur. Cette méthode est très puissante, car c'est de cette manière vous avez déjà voir et de l'expérience everything.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  § Moins puissant affichés est votre objectif dans la perspective de la troisième personne, de voir la réalisation de l'objectif de vous comme si vous regardiez un film. Elle travaille encore, mais il est pas aussi efficace que l'affichage de la première personne perspective.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  § Faire visualisation fun - plus votre image est vraie, le mieux cela fonctionne. Faites le pas seulement une image encore image, mais un long métrage vous regarde. Replay-dessus et plus, de voir que vous êtes le héros, la réalisation de votre objectif. Créer de la musique de fond, Pump it up, il est le sentiment réel, et d'avoir du plaisir avec elle. Voici comment vous voulez voir votre objectif - en Technicolor dynamique sur un écran IMAX - pas dim, morne, en dehors de la mise au point des scènes représentées sur une boîte de chaussures de taille dans le théâtre multiplex.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, § Votre objectif est un Photo situé quelque part dans votre image mentale. Lorsque vous fermez les yeux et voir l'image de votre objectif, de déterminer si votre esprit est la localisation de l'image: en haut, en bas, à droite, en haut à gauche, etc Maintenant, rappeler un objectif important que vous avez déjà accompli, et où trouver de l'objectif qui se trouve dans votre image mentale frame.So maintenant, vous avez à l'esprit deux objectifs: celui que vous avez déjà accompli et celui que vous souhaitez atteindre. Note tous les peu de détails sur ces objectifs: Où sont-ils situés? Quelles sont les couleurs des images? Sont-ils grands, lumineux et clair - ou sont-ils petits, flou et lointain? Comment ces images se sentir à vous? Doit-on faire de vous se sentir heureux, très heureux, et heureux? Est-ce que les autres que vous vous sentiez déprimé, mélancolique, etc? Une fois que vous avez noté tous les détails sur les deux images, prendre le but que vous n'avez pas encore atteint, et il les mêmes qualités que l'objectif que vous avez obtenus. Faites-en plus grand et plus lumineux, le déplacer au même endroit que l'image de l'objectif déjà atteint; faire sentir de la même façon par l'insertion de tous les détails. Réglage de votre image mentale de la objectif actuel d'un miroir que vous avez déjà atteint votre objectif fait sembler plus facile et vous donne l'impression que vous avez déjà atteint it.Physically jouer votre objectif dans l'action se déplace. Par exemple, avec les yeux fermée, vous envisagez d'acheter une nouvelle maison, marchant à travers chaque détail. Tout d'abord, vous avez le téléphone et parler à votre agent immobilier, plus tard, vous secouer sa main (oui, oui, prendre un vrai téléphone et bien agiter la main). Accueillir l'agent immobilier et d'expliquer, en détail, ce que vous voulez que votre maison à l'air. Prenez-les à la maison que vous voulez acheter (oui, vraiment marcher en place et d'expliquer les détails à voix haute, avec beaucoup de gestes). Je sais que ce semble stupide, et de mai, vous sentez comme un enfant simagrées, mais c'est une grande technique de visualisation, de ne pas parler d'un grand soulagement du stress. Accéder à toutes les propositions et les expériences, comme si elles étaient réellement. Avis de vos émotions, et vous amuser avec ça! Permettez-vous de 10 à 30 minutes tous les jours ou tous les jours pour la visualisation de votre objectif. Mettre de côté le temps de se reposer et de vous retirer de tout le reste passe. Trouvez une tranquille, sans zone d'effectuer ces techniques. N'oubliez pas, plus vous concentrer sur vos objectifs, le plus tôt vous permettra d'atteindre them.Scott White est un formateur professionnel certifié et un nutritionniste, situé dans Scottsdale. Pour prendre contact avec lui, lui rendre visite sur le site Web http://www.personalpowertraining.net, téléphone lui au 480.628.1607, ou par e-mail lui swhite@personalpowertraining.net.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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