Perspective de maintien: quand de mauvaises choses se produisent qui ne sont pas une menace pour la vie
La première chose à la question est de savoir comment est-ce important dans le régime général de la vie? Par rapport à toutes les choses qui ont passé, se passe et pourrait se passer dans ma vie - comment est-ce mauvais? Est-ce quelque chose qui auront un impact sur le reste de ma vie? Est-il temporaire? Bien que la douleur mai de ne pas se sentir comme il est temporaire, elle est habituellement. Il est important d'avoir une perspective. Si votre voiture a été volé, c'est une nuisance importante que vous coûte temps et argent pour les remplacer, mais comment le fait de comparer à un diagnostic de cancer? Si votre mariage prend fin, il peut être extrêmement douloureux, mais votre vie va continuer quel que soit le sombre circonstances mai paraît. Donc, ne serait-il pas plus facile de trouver un moyen de transcender la douleur et de passer, laisser aller, et emporter le pouvoir de la négativité? Ne serait-il pas plus agréable à regarder le «bon côté»? et oui! Il ya toujours un revers! Il n'est pas un mai vous croyez en ce moment, elle mai ne pas être l'endroit où vous souhaitez mettre l'accent, mais il ya un autre perspective.It 'est bon de garder à l'esprit - même si au cours de la période douloureuse, il n'est pas toujours le première pensée - que, sur chaque crise est une chance. Peu importe comment ou sombres circonstances semblent mai, nous ne pouvons pas les changer, mais nous pouvons contrôler la façon dont nous les considérons. Encore une fois, c'est notre point de vue - notre "Point de Vue" (POV) Habituellement, quand quelque chose de mauvais arrive, nous prenons personnellement. Par exemple, quand un patron ne cesse de crier, exigeants et déraisonnables, nous nous sentons comme si nous ne sommes pas d'accord, nos bien-être est en question. En réalité, il est généralement pas personnelle - ne pas parler de nous. Il se sent comme si elle vient à vous - si souvent, nous disons: «Pourquoi moi?" mais ce n'est pas vraiment sur vous. On a coutume de l'autre consentement. "Maintenant que le mal est arrivé, vous avez la possibilité de cesser de lui donner la puissance et l'énergie et de commencer à se sentir vraiment libre et laissez-le aller. Ce n'est que par la tenue à la pensée du passé, ils peuvent rester vivant. Que comptez-vous sortir de la pendaison sur lui? La négativité de drainage peut être de votre énergie, de prendre du temps, vous gardant d'autres choses. Nous voulons mai vengeance, veulent mai pour évacuer notre colère, ou choisir de rester dans le victime "pauvres me rôle, et se sentent désolés pour nous-mêmes. That's okay initialement - brièvement, mais il devient une perte d'énergie quand la vie se poursuit sans us.The choix principal est de transcender (pas souvent facile lorsque vous êtes empêtré dans la douleur) ou si possible, de faire quelque chose ... sinon vous êtes plaint, Complaining semble que vous faites quelque chose quand vous êtes vraiment pas. Qu'est-ce que vous faites est de nourrir la douleur ou la colère telle sorte qu'il reste bien vivant. En laissant aller, il meurt, il disparaît, il peut être à la traîne. Si vous n'êtes pas satisfait de la façon dont votre patron ou d'autres friandises que vous important, vous pouvez avoir une conversation avec lui / elle expliquer comment vous êtes malheureux - comment leur comportement vous affecte, vous pouvez laisser la tâche, vous pouvez regarder le bon côté - vous avez un emploi, ou vous pouvez continuer à se plaindre et de l'expérience de la même vieux, même vieux. Bien qu'il existe beaucoup plus d'options possible, la première doit être la façon dont vous la situation - comme c'est le seul endroit où vous avez le plein contrôle. En venant dans le présent et en se concentrant sur les points positifs - pas de Quelle que soit la difficulté de mai, vous prenez le contrôle et la prise de la première étape vers freedom.Invitation d'Expérience: Pensez à des choses qui vous tiennent par le passé. Ce qui est encore tourbillonnant dans votre l'esprit qui n'est plus vraiment à vous en ce moment? Où pouvez-vous changer votre point de vue (POV), et affecter une différence dans la manière dont vous vous sentez à propos d'une situation? Qu'avez-vous plaindre dernièrement? Existe-t-il quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet? Qu'est-ce que vous penser s'adresse à vous? Pouvez-vous voir d'un autre point de vue de sorte que vous pouvez voir que c'est de l'autre personne et non pas sur vous? Marion Franklin - est un Professional Certified Coach de vie des entraîneurs qui les individus et les groupes en ce qui concerne le changement personnel et professionnel, d'attention, les relations humaines et la gestion des conflits. Marion a été entraîneur des gestionnaires de grandes sociétés à y compris PepsiCo, Toys'R'Us, et le Reader's Digest. Elle réalise et aider ses clients à concevoir des ateliers et des présentations, a été un présentateur vedette lors des réunions, des retraites, et d'une femme de la série d'ateliers, a été cité dans The Journal News et le Wall Street Journal, et il est apparu sur la télévision locale par câble. http://www.lifecoachinggroup.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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