4 étapes pour employer des craintes comme amis : Mettez soit un chien de tonnerre !
Imaginez les nuages humungous, à bulbes, se soulevants d'alto-cumulus construisant plus haut et plus haut dans le ciel. Ils sont aussi noirs que le goudron au fond et au blanc neigeux au dessus. Il regarde comme si nous sommes dedans pour un donner l' assaut à.
FENTE, grondement, grondement, grondement. Employez vos gens d'imagination. C'est tonnerre, pas un défaut de fonctionnement de mon clavier.
Mon colley de frontière noir et blanc, le bout, catapultes de son assoupissement, oreilles s'est étendu fortement contre sa tête, et elle n'est pas en ligne, pleine inclinaison, aussi rapidement que ses jambes la prendront. Où va-t-elle ? Elle ne sait pas. Elle est effrayée et elle est fonctionnement juste.
A-t-elle un endroit sûr à la maison ? Absolument. Elle a une maison gentille de chien qu'elle emploie pour la protection contre la pluie, la neige, et les coyotes qui osent trop près de la cour. Mais quand il y a de tonnerre, elle court aveugle. Elle est un chien incroyablement intelligent, mais dans ces circonstances, les ?as d'expression sourds-muets comme sac de poignées de houe ? vient à l'esprit.
Vous pouvez penser, histoire de ?Cute mais que fait ceci doit faire avec moi ? ?
Considérez ceci.
Est-ce que une réaction semblable se produit pour vous ? Quelque chose se produit dans votre vie (la quelque chose rime avec le ?it ?), et vous sautez au mode de réaction, comme si sur le pilote automatique ? Vous savez de ce que je parle : accès, sarcasme, rudeness, distance, courant loin, ou retraite fâchée. Il ne semble pas raisonnable logique, et il ne vous obtient pas les résultats que vous voulez, mais vous le faites de toute façon. Vous êtes un être humain intelligent, mais, il se produit toujours.
Pourquoi est-ce que ceci se produit ?
Ayons un examen rapide à la façon dont les travaux de cerveau ? chez les chiens et dans vous.
Notes de nouille de chien (au sujet du cerveau du bout)
Le bruit intense du tonnerre est un message de nerf qui va au cerveau du bout. Sa tige de cerveau, la partie la plus principale de son cerveau, reçoit les stimulus et détermine que ce bruit fort pourrait être une menace à sa sûreté. Une menace cause la crainte, et est-ce que la tige de cerveau dépasse instantanément tous autres systèmes de cerveau et dirige son corps faire une de trois choses ? combat, vol, ou gel. Dans le cas du bout, c'est vol. Est-elle vraiment en danger de la vie perdante ou de membre ? Pas une chance, mais son cerveau ne sait pas cela.
Si je suis près de bout, et entends le tonnerre, est-ce qu'il y a un deuxième fendu dans ce que je peut l'attraper attention, et l'encourage à faire un choix différent ? pour aller à la sûreté de sa maison. Si je manque cette chance, elle est allée.
Notes de nouille de personnes (au sujet de votre cerveau)
En tant qu'humain, vous avez la même tige de cerveau principale et cela fonctionne exactement les mêmes que le bout. Quand est-ce que vous êtes blessé ou effrayé (physiquement, avec émotion, ou mentalement), un message va à votre tige de cerveau, la menace est-elle identifiée, la crainte est-elle créée, et entrez-vous dans le même mode ? combat, vol, ou gel. Vous vous précipitez à vous-même ou d'autres physiquement ou verbalement, cri, tacaud, deviennent raisonnés ou défensifs. Vous courez, ou partez au moins. Vous retraitez à votre propre espace, et ne pouvez pas faire n'importe quoi constructif. Vous faites et dites que les choses que vous souhaitez vous n'ont pas eu, et les conséquences de vos réactions, avec le temps, peuvent complètement détruire vos rapports.
Je sais que ceci se produit pour vous parce que le ?fear ? et mode de ?reaction ? se produit pour moi.
Quelle est ma réaction ? En raison de mon modèle de personnalité, je retraite, deviens à distance, et me perds dans mon travail. Je deviens sarcastique et brusque.
Est-ce que moi suis de cette façon aux clients ou les amis ? Aucune manière ! Je la prends dehors sur ceux les plus proches de moi ? mon hymne de louange d'épouse, mes fils Jamie et clou à tête perdue, ou d'autres membres de famille, quoiqu'ils aient pu ne pas avoir eu rien faire avec ma crainte.
Semble-t-elle raisonnable logique ? Pas du tout, mais lui se produit, à moins que je me rende compte de ce qui continue et fasse un choix conscient différent.
Juste comme le bout, il y a un deuxième fendu dans ce que j'ai les capacités laisse le message se déplacer après la tige de cerveau au cortex de mon cerveau, qui est la partie logique et spirituelle de mon cerveau. Le cortex traite le message, considère des conséquences, solutions de rechange, sentiments, et me permet de faire un choix différent pour me et d'autres.
Le même s'applique à vous.
Comment pouvez-vous tirer bénéfice de cette connaissance ?
Voici comment.
4 étapes pour employer des craintes comme amis
Ce sont de base, pas nécessairement simple :
1. Notez ce sentiment de la crainte, de la déception, du découragement, du mal, ou de la colère. Il peut être : tenseness des muscles, de la chaleur, de la transpiration, de scowling, des larmes, des poings serrés, du battement de coeur rapide, et du manque de foyer. Ce sont quelques sélections vous font savoir que la crainte est présente.
2. Dans ce moment, ARRÊTEZ ! Prenez un souffle profond ? ou dix. Ceci donne au stimulus assez de temps d'être accepté par votre cortex raisonnable. Pensez à vos réponses réactives dans le passé à la même chose ou aux expériences semblables. Étiez-vous heureux avec les conséquences et l'effet sur vos rapports ? Est-ce que voulez-vous que cela se produise encore ?
3. Ondulez votre baguette magique magique. Quelle est la manière ?best ? pour que ceci s'avère, et quelles mesures peut vous prendre pour réaliser ces résultats désirés ? Notification il indique des ?actions que vous prenez ? pas ce que quelqu'un d'autre devrait faire.
4. Choisissez et agissez ! !
Vous êtes un humain. Vous avez des craintes. Elles se montrent comme : colère, défensivité, anéantissement, ou un besoin d'être droit. Les réactions ne sont pas saines pour vous ou vos rapports.
La vérité est ceci : vous êtes le capitaine de votre bateau ! Vous êtes responsable de tout qui se produit dans votre vie. Vous avez toujours la puissance de faire un choix - TOUJOURS. Et finalement, la fabrication d'un choix est toujours un choix.
Employez les craintes comme amis et suivez les étapes ci-dessus. Vous noterez une amélioration dramatique de votre art de l'auto-portrait-esteem et art de l'auto-portrait-confidence. Observez vos rapports personnels et d'affaires monter.
Vous savez que les rapports sont extrèmement importants. Traitez-les avec soin. Le bonheur véritable est impossible sans eux. Ne soyez pas un chien de tonnerre !
Copyright ? 2005
Dan Ohler est un rapport, un changement, et un spécialiste en bonheur basé près d'Edmonton, ab, Canada. Les éléments essentiels du haut-contenu de Dan, les ateliers, et les présentations de comédie aident vous et votre organisation à exceler.
Dan encourage le changement par des perspicacités et l'humeur. Apprenez à appliquer les fondations de la psychologie humaine, les lois normales qui produisent le succès. Apprenez les secrets pour créer des rapports toute la vie d'épanouissement, et le succès d'abondance.
Pour réserver Dan pour votre prochaine conférence ou événement, obtenez les articles LIBRES, ou pour souscrire à son É-zine, perspicacités ?Soaring ? visite Thinkin en dehors de la grange
Cet article est libre pour republier qui est Dan Ohler ?
Dan est basé près d'Edmonton, ab, Canada.
En tant qu'un rapport, un changement, et spécialiste en bonheur, Dan emploie des présentations principales de haut-contenu, des ateliers, et des présentations de comédie pour aider vous et votre organisation à exceler.
Dan encourage le changement par des perspicacités et l'humeur. Vous apprenez à appliquer les fondations de la psychologie humaine ? les lois normales qui produisent le succès.
Le livre de Dan, "Thinkin 'en dehors de la grange et Steppin 'dans B.S frais." est au sujet de ces lois normales, et comment vous pouvez les employer pour changer franchement votre vie. Elle est disponible à http://www.ThinkinOutsideTheBarn.com/newbook.htm
Pour plus d'information, ou au livre Dan pour votre prochaine conférence ou événement, visite http://www.ThinkinOutsideTheBarn.com
?2005 - Tous droits réservés
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
