10 étapes cruciales et étonnantes pour établir la confiance dans un rapport
1. Soyez prévisible.
Quand les graines du soupçon émergent-elles ? Quand on commence-t-il à penser, qu'a-t-il lieu vers le haut ? Pourquoi fait-il cela ? On ne le fait jamais qui avant. C'est si différent il. Il perd 30 livres, achète une nouvelle garde-robe et vient à la maison tard du travail. Il change ses modèles. Son comportement devient imprévisible. Vous obtenez l'image ? N'importe quel mouvement loin du comportement prévisible peut aller bien au suspect et la confiance peut détériorer.
Concentrez sur agir prévisible si vous devez établir la confiance. Soyez conformé dans ce que vous .
Ceci ne signifie pas que vous devez être ennuyeuse. S'il y a un scintillement dans votre oeil et une dose de spontanéité chaque tellement souvent, pour des sakes de qualité soyez aimer spontané et d'amusement. Mais, soyez spontané uniformément ! Soyez vrai à qui vous avez toujours été et soyez cela uniformément, celui qui que vous tendez à être !
2. Informez votre autre significatif quand vous devenez "imprévisible."
Personne ne passe par la vie la même personne. Nous tous les décalages et changements de marque. Franchement parfois nous pouvons être assez clueless au sujet de ce qui se produit et d'où nous vont. Ces temps peuvent être très intenses et nous faisons quelques choses idiotes ou prenons quelques décisions sourdes-muettes directes. La vie peut obtenir très squirrelly et imprévisible. (j'ai une expression préférée : De l'or est raffiné par la chaleur intense.) La croissance d'un individu, d'un mariage ou d'une famille souvent est accompagnée d'un peu de chaos.
Faites bon accueil à ces décalages, parce que il y a une partie de vous recherchant quelque chose better/different/richer/deeper, mais le saké du ciel, informent votre associé de ce que vous éprouvez. Dites, "je vraiment ne sais pas ce qui continue dans moi en ce moment, mais je me déplace une direction différente. Soyez un petit patient avec moi tandis que je figure ceci dehors. Je pourrais faire quelques choses idiotes, mais mon intention n'est pas de vous nuire ou de vous effrayer. Acceptez certaines de mon se demander et d'errer et veuillez soyez là pour moi ? Je peux devoir courir une partie de ceci par vous chaque tellement souvent!"
3. Assurez-vous que vos mots assortissent le message.
Signifiez ce que vous dites et dites ce que voulez dire vous. Quand votre associé entend une chose dans vos mots mais votre tonalité de voix, la langue de corps et les expressions faciales indiquent vraiment autre chose, vous ouvrent le rapport avec quelques jours de fabrication fous. Quel message est-elle à croire ? Ceci peut gaspiller une quantité énorme d'énergie et elle apprend à ne pas faire confiance à une partie de ce que vous dites.
Voici un exemple très simple mais commun. Vous êtes prêt pour aller à un dîner formel. Votre épouse vient chez vous et dit, "comment je regarde?" (et elle porte une robe que vous n'aimez pas en particulier et ses cheveux sont retirés d'une manière dont outre de des tours vous.)
Pour ne pas abîmer la soirée où vous dites avec enthousiasme, "vous sembler grand." Vous ne voulez pas dire vraiment lui et une partie d'elle sait que vous vraiment ne le voulez pas dire. Mais, vous le laissez à celui.
Ceci ne pourrait pas sembler comme une affaire - nous tous avons fait quelque chose de semblable - mais si la confiance est précaire pour commencer par, elle est encore plus précaire maintenant.
Voici comment assortir les mots avec le non-verbal : "je pense que vous êtes une belle personne. Je veux que vous sachiez cela. Je t'aime chèrement et il sera merveilleux pour vous avoir par mon côté ce soir. D'autres verront votre beauté. (car vous dites ceci, vous regardez dans elle des yeux pendant que vous mettez vos mains autour de sa taille.)
Elle n'est pas concernée tellement par la façon dont elle regarde mais exprime un besoin d'affirmation. Elle ne parle pas de sa robe ou cheveux, mais vouloir savoir la soirée aborde pour disparaître amende juste. Vous répondez au vrai message.
Vous pouvez prendre cette une mesure plus loin, si vous aimez. À un certain point vous pourriez évoquer son besoin d'affirmation et parler de cela. Demandez-lui est là est quelque chose que vous pouvez dire ou de sorte que le besoin soit satisfait.
La confiance est conscience de l'intention sous le message évident et de répondre à cela !
4. Croyez que l'autre personne est compétente.
J'entends cette expression très souvent : "mais, je ne veux pas le blesser." Les choses d'un couple sont au jeu ici. D'abord, elle peut ne pas avoir la compétence de confronter l'autre avec la vérité d'une manière dont apporte la réconciliation et l'arrangement. Elle croit que dire de vérité est destructive ou nécessite une certaine sorte de drame. Ni l'un ni l'autre n'est vrai. La vérité n'est jamais destructive et peut être transportée des manières affectueuses. (la cela étant dit, ce que nous pensons pour être la vérité peut en effet être une perception tordue qui adapte nos besoins personnels.)
Ou, elle peut voir l'autre personne comme wimp ; quelqu'un qu'elle croit ne peut pas manipuler la confrontation personnelle rigoureuse. Elle n'espère pas que l'autre personne a la force ou la vigueur ou les qualifications interne à être dans un rapport de respect et d'égalité mutuels. L'autre personne reprend sur cette méfiance et fait ce qu'il (simule l'insuffisance et l'incompétence) évite la confrontation personnelle aussi bien. Une danse est agie dehors.
Croyez et savez à votre coeur que l'autre personne, quelque part et de façon ou d'autre, sous les jeux, a la force et la capacité internes de manipuler n'importe quoi. Une telle confiance établit la confiance chez l'autre personne et commence à infiltrer le rapport. "hé, elle pense que je peux manipuler ceci ! Hmmmm, ceci est bon puissant ! Je PEUX l'engager et être suggérez vraiment!"
5. Faites attention très très de garder des secrets.
S'il sait il y a un éléphant dans la chambre et ne parle pas d'elle, l'éléphant prend l'espace énorme dans le rapport. Il prend l'énergie pour lui à la promenade autour de lui. Elle peut ne pas voir l'éléphant mais sait qu'il plie son cou pour regarder autour de quelque chose. Elle sera curieuse, modérément dérangé, n'ont des sentiments mais aucun mot à enrouler autour d'eux, pourrait se demander si quelque chose a tort avec elle ou lutte avec faire confiance à son intuition (son intuition SAIT que un éléphant est là.) Et, quand nous ne pouvons pas faire confiance aux messages qui viennent de chez nous, nous le trouvons très difficile de faire confiance aux messages de l'autre personne.
Les secrets exigent l'énergie énorme et érodent la confiance. Le rapport n'est jamais condamné pour éprouver mur-frapper l'intimité. C'est pourquoi les affaires extra-conjugales sont si préjudiciables. Elle tellement n'est pas préoccupée par lui ayant le sexe par quelqu'un d'autre pendant qu'elle est au sujet de la trahison, du manque de confiance, des secrets et de la déception qui sont fabrication et vidanger fous d'énergie.
Maintenant, svp. Je ne dis pas que vous vous asseyez votre associé et divulguez les 23 secrets de vos comportements passés illicites. Si vous avez résolu ceux, c.-à-d. indulgent, comprennent ces comportements, appris d'eux et pouvaient les employer pour rendre les décalages internes nécessaires pour votre développement personnel, elles ne qualifient pas comme éléphant. Si tout va bien, au cours de l'intimité croissante dans votre rapport vous pouvez vouloir partager certains de événements pendant que vous révélez à votre associé où vous étiez et où vous êtes maintenant. Vous faites ainsi sans charge émotive.
Cependant, si un secret prend la pièce, c.-à-d. a une charge émotive et vous tient toujours en arrière de révéler de plus en plus de vous-même aux étapes croissantes de l'intimité, vous avez un problème qui doit être adressé avec votre associé.
6. Faites VOS besoins être connu - fort.
Soyez - le non, soit beaucoup - art de l'auto-portrait-centered. (soyez art de l'auto-portrait-centered, mais non égoïste !)
Voici un problème que je cours dans presque chaque jour. Il soutient loin (peut-être attaché à un travail, à une personne différente, etc.). Elle sent la confiance et l'intimité érodant, est effrayée et veut "le gagnent en arrière." Ainsi elle commence un tout hors de l'effort "de travailler au mariage." Elle l'invite à faire pour bon. Il peut à contre-coeur convenir. Elle souffle la pleine commande de puissance essayant en avant "soit gentille" et satisfait chaque besoin qu'il a jamais dit qu'il a eu. Elle va "remplir son réservoir de sucreries."
Ne travaille pas. Elle des yeux sont rivetées sur lui. Il se sent "étouffé" ou peut-être même irrité : "pourquoi est elle faisant ceci MAINTENANT!" Elle est pleine d'espoir, mais par la suite ce des tours au ressentiment. Son motif fondamental - si je satisfais ses besoins, il se sentira à moi bon et de rassemblement - juste ne travaille pas. Il est perçu comme manipulation, qui il est. Naturellement, il ne dit rien. Après tout, comment vous devenez fâché avec quelqu'un qui est ainsi "gentil et s'inquiétant?"
La confiance se désagrège sous une couverture des finesses tranquilles.
Commencez par vos yeux concentrés sur VOUS. De qu'avez-vous besoin ? Explorez votre système personnel du besoin. Creusez sous la surface. Et dites alors à lui : "I need.x, y et z. Je voudrais vous parler au sujet d'eux. Je voudrais que nous établissent une manière ainsi mes besoins sont satisfaits. Êtes vous ouvert à celui?"
Il est autorisé pour dire oui ou non. Ou, il peut dire, "que diriez-vous de mes besoins?" Vous répondez, "je suis très intéressé par l'audition ce qui est importante pour vous, certainement."
Avez-vous jamais été autour de quelqu'un qui a énoncé clairement ce qui elles needed/wanted ?
N'avez-vous pas respecté cette personne ?
Puisque vous avez su où il s'est tenu, et donc où vous s'est tenu, pas que mouvement d'interaction vers un rapport de confiance ?
7. État qui VOUS êtes - fort.
Il est très regrettable de voir ceux dans les rapports de la prise émotive d'investissement en arrière de faire l'autre personne savoir qui elles sont vraiment.
Vous établissez la confiance dans un rapport en confiant à votre ART DE L'AUTO-PORTRAIT avec l'autre personne.
Ceci semble facile mais je le trouve difficile pour que les la plupart retirent. La plupart d'entre nous a un temps difficile déclarant notre ART DE L'AUTO-PORTRAIT. Pour une chose, si vous êtes comme la plupart d'entre nous, vous n'avez pas pris beaucoup d'en considération ce que c'est que des marques VOUS vraiment VOUS. Est-ce que vous sentir ne vous aimez-vous pas glisser par la vie sur le pilote automatique, se focalisant dessus charge, des buts, des accomplissements, des problèmes et les réalités externes ?
Ne tendez-vous pas à vous concentrer sur ces choses dehors là ou cette personne dehors là ? Est-ce que vous sont-il préoccupés par ce qu'il pense, comment il est-il répondre à vous, s'il vous aime, s'il sera un obstacle et où il s'adaptera dans votre vie ?
Vos conversations peuvent être plaisantes mais assez superficielles et brusquement, avec ennui inepte. Vous conversez au sujet de things/relationships/events dehors là. Vous êtes peu disposé à partager vos pensées, valeurs, et impressions ou à prendre un stand. Ceci ne détruit pas la confiance. Mais il ne le crée pas non plus.
Et, si vous prenez un stand il peut atteindre l'objectif de vous protéger ou de vous retrancher pendant que vous réagissez contre quelqu'un. Ceci crée le plus souvent des barrières de confiance.
Prenez un certain temps de réfléchir sur vos normes. Quelles sont vos normes pour un rapport ? Quelles normes tenez-vous pour vous-même ? Que commandez-vous votre vie autour ? Quelles sont les 4 valeurs supérieures dans votre vie ? Quels sont quelques thèmes à côté dont vous vivez ? Pour quoi êtes-vous connu ?
Et then.begin laissant les personnes significatives dans votre vie savent.
Ils vous respecteront. Ils vous connaîtront plus profondément. Ils vous remercieront de l'occasion de vous connaître. Ils vous verront en tant que personne de caractère.
Ils vous feront confiance. Ils peuvent compter sur vous. Ils savent exactement derrière ce qui est et chez vous.
8. Apprenez à dire le NON !
Parfois vous devez dire le NON ! Souvent il est crucial de dire le NON !
Ne dire AUCUNE frontière d'ensembles autour de vous que vous protège contre être blessé ou audace dans le territoire qui sera destructif à votre coeur et âme. Vous tracez une ligne. Vous cessez la tolérance de cela qui vidange l'énergie et vous fait moins que VOUS. Vous refusez de permettre aux comportements destructifs de d'autres de vous détruire. Vous construisez un fossé autour du noyau de votre vie.
Vous faites ceci en informant l'autre personne de ce qu'elles font. Vous les demandez vous arrêtez. Si elles ne s'arrêtent pas, vous les exigez vous arrêtez. Si elles ne s'arrêtent pas vous marchez loin sans remarque de snide, oeil-roulez ou commentez.
Au quelque ceci semble dur, mais dire AUCUN EST RESPECTÉ.
La crainte est la base de la méfiance. Si vous vous craignez que quelqu'un vous blesse et croie n'avez aucun recours mais pour supporter ce mal, la crainte régnera. Comment pouvez-vous faire confiance à quand vous êtes dans la crainte ?
Dire le NON, se protégeant, envoie un message à l'autre personne que vous ne vivrez pas dans la crainte. Ceci déclenche habituellement une réponse de respect de l'autre personne. Après tout, si vous pouvez vous protéger et l'assujettissement d'ordures à ce qui est destructif, l'autre personne ne viendra-t-elle pas pour vous faire confiance et pour vous voir en tant que personne qui juste pourrait protéger him/her contre le mal aussi bien ?
9. Neutre De Charge.
Quand votre autre significatif exprime quelque chose puissant, chargez le neutre.
La plupart d'entre nous a peur des sentiments ou des points forts de controverse dans un rapport. J'entends généralement des personnes répondre en se défendant (à une attaque perçue), en s'expliquant, counter-attacking, s'arrêter, ou marcher loin. Naturellement, les restes de rapport coincés dans ce marécage de la méfiance et de la crainte.
Plutôt que de réagir et avoir vos sentiments couler partout ou s'arrêter, neutre de remplissage de pratique.
Communiquez le calme, non seulement dans votre tonalité de voix mais également dans la façon dont vous portez votre corps. Ne parlez pas avec une charge à votre voix. Commandez votre voix ! Dites ce que vous doit dire, énoncez la vérité et faites-la directement et calmement.
Vous pouvez faire ceci, une fois que vous maîtrisez vos craintes. Elle changera nettement l'écoulement du rapport.
Vous pourrez préciser quelque chose de grand, sans faire un grand distribuez de lui. Vous serez dans la commande de vous. Ceci se sent non seulement grand, mais votre associé espère que vous ne volerez pas ou ne tomberez pas en morceaux.
Vous éprouverez votre puissance personnelle. Ceci vous rend très attirant. Ne peuplez pas vraiment la confiance quelqu'un qui sait leur puissance personnelle et comment l'employer pour le bien-être d'lui-même et de d'autres ?
Votre associé aimera le fait qu'elle puisse vous faire confiance uniformément pour opérer à partir de votre "centre tranquille," restent engagé, pas en arrière vers le bas et parlent la vérité avec la conviction et le calme.
10. Creusez dans la saleté.
Les rapports de l'investissement émotif, par leur nature, apportent des épreuves, des tribulations, des craintes, le chaos, l'agitation, le changement, l'étirage et la croissance. Ils deviennent le blé à moudre dont votre vie est formée et formée.
Soyez courageux une fois confronté à l'agitation, au renversement, à la crise, aux questions, et aux craintes. Quand le temps est exact, cherchez-les dehors. Déplacez-vous vers l'inconnu effrayant. Creusez dans la saleté de votre rapport et découvrez les trésors. ESPÉREZ-VOUS vraiment que ceci peut se produire ?
Le but de votre rapport n'est pas de vous rendre heureux. Réalisez-vous ceci ? Le bonheur peut être des résultats, mais votre autre vous est indiqué pour vous déplacer à où vous voulez vraiment être.
Des obstacles, les épreuves et les moments de la douleur sont donnés comme leçons sur lesquelles vous écrivez intentionnellement le manuscrit de votre vie individuellement et ensemble. Embrassez le difficile. Espérez qu'en cela vous embrassant trouvera plus de votre art de l'auto-portrait vrai.
Espérez que vous êtes donné les ressources et la capacité de faire face à à ce que vous et votre autre significatif devez faire face.
Une fois que vous pouvez croire et faire confiance à ces buts finals, la confiance de votre autre significatif sera que beaucoup plus facile.
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Dr. Robert Huizenga, l'entraîneur d'infidélité, a aidé des centaines de couples pendant les dernières deux décennies pour guérir de la agonie des affaires extra-conjugales et pour survivre infidélité. Visitez son site Web à : http://www.break-free-from-the-affair.com
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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