Meilleures recettes de poulet aux pommes
Ingredients1ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ½ tasse de riz à cuisson rapide 2 gros oignons, tranchés finement 250 g pois mange-tout, parés 1 grosse pomme rouge de cuisson, évidées et hachées grossièrement, non pelées 2 c. à soupe de curry en poudre 1 c. à soupe de farine ordinaire ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¼ tspn de sel 1 tasse de bouillon de poulet 3 c. à soupe d'huile végétale 1 tasse de lait 1 c. à soupe de jus de citron fraîchement pressé ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ ,  ¼ tspn poivre noir 2 tasses de poulet cuit coupé en dés ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ½ tasse de sel sec peanuts1 torréfié. Cuire le riz selon les instructions. Transférer dans un grand bol, couvrir de papier d'aluminium, et de garder warm.2. Faire chauffer 1 c. à soupe de l'huile dans une grande poêle sur une chaleur modérée pendant 1 minute. Ajouter les oignons et sautÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ šÃ,  ©, en remuant de temps en temps, pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter les pois de neige et de pomme et les faire cuire, à découvert, en brassant de temps en temps, pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que la pomme est bien dorée. Ajouter à la rice.3. Chauffer le reste 2 c. à soupe d'huile dans la poêle pendant 1 minute. Mélange dans le poudre de curry, la farine et le sel et cuire, en brassant, pendant 2 minutes. Petit à petit en fouettant le bouillon et le lait et cuire, en remuant constamment, pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que thickened.4. Mélanger dans le jus de citron, le poivre, le poulet et mélange de riz. Cuire, à découvert, en remuant de temps en temps, pendant 2 à 3 minutes de plus - jusqu'à ce que la vapeur hot.Sprinkle des arachides sur chaque portion.Petrosyan écrit pour http://www.healthfood.blogspot.com où vous Pour plus d'informations sur l'alimentation saine nutrition, l'alimentation, de la sécurité alimentaire, aliments pour enfants, Le meilleur des recettes de cuisine du monde, la perte de poids saine ... nverpet@yahoo.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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