Perte de poids recette: poisson à l'orange
Lean est votre alimentation en protéines est essentiel à la perte de poids et le poids de la maintenance. Le poisson est une excellente source de protéines maigres comme il est plus faible en matières grasses que meats.Long rouge terme la perte de poids n'est pas sur la faim, la misère et l'écrasement dieting. C'est une toute nouvelle façon d'apprendre à préparer des aliments nutritifs que votre corps a besoin et aime. "Poisson à l'orange» fait partie d'un éventail de la lutte contre la faim, les recettes faibles en gras pour vous aider garder votre poids sous contrôle. Cette irrésistible, sans souci des repas vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids - tout en faisant des repas un vrai treat.Variety est un élément essentiel du succès de tout programme de santé. Si vous vous ennuyer avec des denrées alimentaires, vous êtes beaucoup plus susceptibles d'abandonner purement et simplement de votre programme. Chaque repas doit être accompagné d'une gamme de couleurs vegetables.Fish à l'orange (pour quatre) Ingrédients Jus de 2 oranges Jus de 1 citron 1 cuillère à café de margarine ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¼ c. à thé de poivre noir, grossièrement 4 filets de poisson petite quantité de plain flourDirections 1. Place de jus, la margarine et le poivre dans le moule. 2. Cuire jusqu'à ce que légèrement réduite. 3. La poussière de farine de poisson. 4. Ajouter à la sauce et cuire jusqu'à la débauche, en tournant une fois. 5. Retirer sur les assiettes. Spoon sauce sur les fish.Nutrition pour servir 166 calories, de glucides 4 g, 27 g de protéines, de gras 4g.Kim Beardsmore perte de poids est un consultant dont l'activité opère dans 60 pays. Cette renommée mondiale, a approuvé médicalement programme vous donnera les résultats que vous l'amour et tout le soutien que vous avoir besoin de! Estimer votre pourcentage de graisse corporelle et d'enregistrer la perte de poids pour notre ezine et d'autres recettes à http://leanmachine.org/?refid=fshrngsc-33187
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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