Juste Quand Ensuite Ayant Un Bébé Est-il Réaliste À essayer Et Être adapté Dans Ces Jeans De Pré-Grossesse ?
Cela dépend, indique les experts, en un certain nombre de choses comprenant la façon dont la haute votre index de la masse de corps était avant de devenir enceinte.
les "femmes avec une pré-grossesse plus élevée BMIs (BMI > 27) sont à un plus grand risque d'une conservation plus élevée de poids à un postpartum d'an," dit une agence canadienne de santé de gouvernement.
Selon la santé Canada, la majorité de femmes a étudié a pesé 1 à 2 kilogrammes de plus que leur poids de pré-grossesse un an après la naissance de leur bébé. Encore 20 à 30 pour cent de femmes ont pesé 4 à 5 kilogrammes de plus que leur poids de pré-grossesse.
Faisons- facelui, en réduisant votre BMI après que la grossesse ne soit pas facile ?
Si vous luttez pour réduire votre BMI après grossesse, vous n'êtes pas seul. Essayez de maintenir dans l'esprit qu'il a fallu presque à une année pour votre bébé à développé et votre corps au bout droit, ainsi soyez aimable avec vous-même et rappelez-vous ? le gain de poids vous a apporté un beau paquet de joie. Voici quelques bouts pour le sentiment grand après grossesse :
Allaitez votre bébé aussi longtemps comme possible ? il est bon pour le bébé et les aides que vous perdez le poids Mangez des nourritures nutritives Faites l'heure pour l'exercice Essayez de se reposer autant que possible N'oubliez pas d'apprécier votre beau bébé ! Si votre BMI après que la grossesse soit trop haute pour votre aimer, essayent de prendre la consolation dans le fait que les femmes avec l'index sain ou même élevé de la masse de corps de pré-grossesse tendent à avoir des bébés avec un weights?and plus élevé de naissance c'est une bonne chose.
D'autre part, femmes avec une basse pré-grossesse BMI (< 20) are encouraged to gain more weight during pregnancy because they tend to have lower weight babies. Here's the guideline for Healthy Weight Gain During Pregnancy Based on Pre-Pregnancy Body Mass Index:
Gain Idéal De Poids De Diagramme De BMI
< 20 28 - 40 pounds
20 à 25 25 - 35 livres
25 à 30 15 - 25 livres
> 30 15 livres (obèses)
Veuillez noter que cette directive ne s'applique pas aux grossesses multiples de naissance et le diagramme de BMI se rapporte à des niveaux de pré-grossesse seulement. Le BMI pendant la grossesse n'est pas approprié. Consultez toujours votre médecin.
Voici une référence au diagramme de BMI. Si votre recherche de plus d'information sur votre index de la masse de corps visitent svp mon emplacement à mon index de la masse de corps (http://www.mybodymassindex.com).
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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