Le secret de vaincre la procrastination en 4 étapes simples
Let's face it. Vaincre la procrastination peut être un défi si vous ne savez pas ce que la cause en premier lieu. Ces 4 étapes simples vous aideront à trouver la vraie cause de la procrastination de surmonter procrastination est un jeu d'enfant. Vous allez bientôt être en mesure de réaliser ces tâches redoutables et, dans certains cas, même hâte de les faire! ETAPE 1: Déterminer la cause réelle de votre Procrastination La première étape est de savoir ce qui vous empêche de surmonter la procrastination en premier lieu. Les gens utilisent souvent le mot comme si la "procrastination" est lui-même le problème. Par exemple, «Vous savez, j'ai vraiment un problème avec la procrastination. Mais lui-même la procrastination n'est pas le problème - il n'est que le symptom.Start en choisissant une équipe, vous savez que vous devez faire, mais ont mis pied pour une longue période. Est-ce quelque chose que l'on redoute ce parce que vous n'avez pas bien il? Par exemple, j'ai eu un ami dont le fils, toujours tourné à la fin de ses devoirs. Il a constamment mis hors jusqu'à la dernière minute - même après avoir été pénalisé, toujours rien changed.The garçon, comme il s'est avéré, a eu peur d'obtenir une mauvaise note sur ses devoirs. Sans même y penser, il aurait pu dire jusqu'à ce que la douleur de la transformer à la fin devient plus grand que sa crainte d'avoir une mauvaise grade.In son esprit, il a été effectivement protéger lui-même à partir d'une situation potentiellement douloureuses. La raison apparente de sa procrastination était? «Je suis trop occupé avec mes projets après l'école." La vraie raison de ses atermoiements? «Je suis peut-être peur de l'échec. "Pour trouver la source de vos atermoiements, posez-vous les questions suivantes? 1) Suis-je la mettre parce que je suis tout simplement pas à elle? 2) Suis-je la mettre parce que je crains pourrait échouer ou parce que j'ai peur de ce qui pourrait arriver? ETAPE 2: Création d'un plan d'action qui en fonction de vos points forts Après vous découvrez la véritable raison de votre procrastination, la prochaine étape est de trouver un moyen pour obtenir l'emploi fait en ligne avec quelque chose de vous do.Let 's-vous vraiment être avec les gens, mais vous avez un mandat papier que vous devez accomplir. La vérité est que vous ne voulez pas écrire le papier parce que vous avez à le faire par vous-même. Le problème, c'est que votre force est avec les gens, mais ce document de travail vous oblige à alone.The solution? Essayez d'inviter un ami à vous aider. (Cet ami doit être dans votre meilleur intérêt l'esprit). Ils ne pourront pas écrire votre papier pour vous, mais vous pouvez le rebond de ces idées. Cette solution permettrait d'écrire un papier beaucoup plus appel à vous lorsque vous savez que vous n'aurez pas à «faire cavalier seul." Vous pouvez le faire avec une tâche dont vous avez besoin pour faire, mais ont mis au large, dans le passé, car il n'était pas en ligne avec l'un de vos strengths.STEP 3: peur de l'échec? L'une des principales causes de la procrastination Une grande raison que de nombreuses personnes lutte à surmonter la procrastination est parce qu'ils ont peur qu'ils échouent. Donc, ce qui est vraiment conduire cette peur de l'échec? Dans la plupart des cas, c'est parce que de cette «petite voix dans votre tête» qui vous vous êtes jamais enough.The bonne voix va comme ceci: "Je sais que j'ai besoin de chercher un nouvel emploi, mais je suis tellement peur des entretiens. Que faire si je dis quelque chose de stupide? Je vais attendre jusqu'à la prochaine semaine où il ya plus de emplois dans le papier et je peux trouver quelqu'un pour écrire un curriculum vitae. "Voulez-vous voir comment cette petite voix est la création de la pensée à l'origine de la procrastination? On commence avec de bonnes intentions, mais ils ont rapidement tiré par cette «petite voix dans votre tête". ÉTAPE 4: How to Stop Making Excuses et START Getting Things Done La prochaine étape est de surmonter cette «petite voix» et se débarrasser de lui le moment où il commence à inventer excuses qui vous causent de tergiverser. Continuez votre lecture pour découvrir gratuitement 7-jours email cours qui vous montre exactement comment faire this.Believe moi. Une fois que vous commencez à utiliser ces 4 étapes simples, vaincre la procrastination ne sera plus un problème pour vous. Mettez ces mesures à l'essai tout de suite. Prenez la première, la plus critique pour surmonter vos atermoiements, en éliminant les «excuse maker"? (la «petite voix l'intérieur de votre tête. "). Je garantis, une fois que vous savez comment éliminer vos pensées négatives du moment où ils apparaissent, vos journées seront improductives over.Larry Bilotta gratuit 7-jours de mini-cours vous montre comment vite et facilement éliminer vos pensées négatives, STOP à vos problèmes de logement et START se sentir mieux sur vous-même. Il vous suffit de visiter le site Web de surmonter la procrastination.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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