Avez-vous le désir brûlant de perdre le poids ou d'atteindre un but ?
NOTE : Cet article est l'un des éléments du programme de 9-step WTA3 contenu dans l'ebook intitulé "le chemin d'action - votre clef au succès!" dû dehors en 2005 à http://www.your-key-to-success.com/index_actionpath.html.
- avez-vous un désir brûlant ? -
Avez-vous un désir brûlant de perdre le poids et de ramener votre graisse du corps à 10% ?
Avez-vous un désir brûlant d'obtenir un appartement, section médiane bien-modifiée la tonalité ?
Avez-vous un désir brûlant d'augmenter votre valeur nette à $500.000 ?
Avez-vous un désir brûlant d'améliorer vos rapports personnels ?
Avez-vous un désir brûlant de commencer des affaires l'année prochaine ?
Avez-vous un désir brûlant de réduire votre dette de carte de degré de solvabilité ?
L'expression principale est "vous ont un désir brûlant...". Nous tous avons des espoirs, rêvons, voulons et souhaitons. Avez-vous 'un désir brûlant 'de faire les bons choix quotidiennement et de prendre des mesures positives d'action vers vos buts ?
Commençons par un but commun de réduire la graisse du corps ou le poids perdant. Tandis que le poids perdant est un but plus commun, ramener la graisse du corps au niveau optimum de votre corps est l'itinéraire meilleur à prendre. Pour cette illustration, imaginez que vous avez eu un but personnel de perdre 10 livres en 30 jours. Puisque vous êtes futé, vous savez que le poids perdant peut être accompli par la prise dans peu de calories que vous brûlez. C'est une loi de nature et semble raisonnable logique. Quoique nous nous rendions compte de ce principe de base, le poids perdant continue à être un but difficile pour que beaucoup de gens accomplissent. Maintenant la question ; avez-vous vraiment 'un désir brûlant 'de perdre 10 livres en 30 jours ? Si vous êtes comme beaucoup, votre réponse est "... oui, j'ont un désir de perdre le poids..." mais en réalité vous n'avez pas 'un désir brûlant '.
Une autre source pour créer vos propres 'désir brûlant 'est un programme de Robbins Élégant intitulé, obtiennent le bord ! Vous pouvez voir un examen de produit de son programme à http://www.your-key-to-success.com/product_gettheedge.html.
Pour illustrer plus loin nos choix de jour en jour et la différence entre un désir et 'un désir brûlant 'feignons que vous êtes de deux jours dans votre régime et vous êtes à votre restaurant préféré d'hamburger pour votre déjeuner habituel. Qu'allez-vous choisir du menu ? Quel choix allez-vous faire ?
Sera-t-ce le double cheeseburger habituel, les grandes fritures et une boisson non alcoolique ?
Sera-t-ce un double cheeseburger, de petites fritures et une petite boisson non alcoolique ?
Sera-t-ce un hamburger simple, aucunes petites fritures et une boisson non alcoolique de régime ?
Sera-t-ce un hamburger (aucune brioche), petite salade (dressage léger) et l'eau ?
Est-ce que vous partirez de votre restaurant préféré d'hamburger et trouverez un endroit différent pour manger ?
Les la plupart commanderont le déjeuner habituel ou pourraient seulement réduire légèrement. Vous pourriez même le justifier en se convainquant que plus tard en jour vous mangerez moins, vous vous exercerez davantage à la salle de gymnastique ou vous avez besoin de toute cette nourriture parce que vous 'mourez de faim '. Par le choix pour commander le déjeuner habituel, vous avez fait un choix pour agir vers votre but de poids perdant. Laissez-moi répéter d'une manière légèrement différente. En choisissant le déjeuner habituel, vous avez fait le choix (faux) de a pour prendre (une mesure d'un négatif) vers votre but de poids perdant. Chaque minute de chaque jour vous avez la puissance, le potentiel et l'intellect de faire les bons choix qui vous aideront direct pour prendre des mesures positives vers rencontrer vos buts. Volonté vous succombez à un besoin de satisfaction immédiate ou pouvez vous la retarder pendant une période courte avec votre oeil sur le prix, d'un plus grand, plus agréable but à long terme.
Choisissant le déjeuner habituel était-il le bon choix pour que rencontriez-vous votre but de poids perdant ? Ce n'était pas probablement le meilleur choix, mais seulement vous pouvez prendre la décision pour faire le bon choix. Votre décision pour manger un déjeuner élevé de calorie a été probablement basée sur mourir d'envie d'à court terme et le besoin la satisfaction immédiate. Après le repas, vous avez rencontré votre implorer à court terme mais vous avez éloigné plus loin de votre but à long terme de perdre 10 livres. Vous devez vous rendre compte que vos choix de jour en jour soient souvent basés sur un besoin superficiel de satisfaire votre satisfaction immédiate. Si à court terme long terme d'excédent de victoires, elle prouve que vos cravings immédiats de satisfaction ont enregistré plus de voix dans votre cerveau. Votre objectif il pour déplacer le pendule ; faites à votre registre à long terme de buts plus de voix ainsi vous commencerez automatiquement à prendre des mesures plus conformées et plus positives d'action. Vous devez créer 'un désir brûlant 'de rendre l'excédent à long terme de victoire à court terme.
N'oubliez pas de vérifier les autres exemples, tels qu'augmenter votre valeur nette, décrite en d'autres chapitres de ce livre. Vous pouvez également vérifier un examen de produit de brûlure la graisse, alimentez le muscle à http://www.your-key-to-success.com/product_burnthefatfeedthemuscle.html.
Cessez de lire et prenez votre première mesure positive d'action pour créer 'un désir brûlant '. Vous pouvez vous appliquer cette technique à n'importe quel but. Pour faciliter cet exercice, employez la forme dans la section d'annexe de ce livre.
Énumérez au moins 6 raisons pour lesquelles vous voulez atteindre un but de perte de poids (ou tout autre but). Énumérez les raisons positives (je veux sembler bon pour les vacances des Caraïbes) et les raisons négatives (je ne peux pas m'adapter dans mon pantalon). Les raisons positives sont "ce que la volonté j'obtiennent si j'atteins ce but". Les raisons négatives sont "ce qui se produira si je n'atteins pas ce but".
À côté de chaque raison que vous avez énumérée ci-dessus, écrivez une description courte et visuelle de cette raison. Il est important que vous visualisiez vos raisons. Si une de vos raisons est "... je ne peux pas m'adapter dans ces pantalon...", ne décris pas cette visualisation comme image avec votre estomac accrochant au-dessus du bord de votre ceinture ou waistband. Vous assurez vous complet cette description de visualisation pour chaque raison. Pendant que vous passez par ce processus de visualisation vous pouvez commencer à penser à plus de raisons - avancer prenez-les vers le bas sur votre liste.
Prenez 10-15 minutes et lisez vos 6 (ou plus) raisons avec vos descriptions de visualisation. Qu'un ou deux raisons déclenchent-elles la réponse le plus avec émotion activée ?
Prenez les 1.2 ou 3 raisons avec émotion activées principales, écrivez-les vers le bas sur un morceau de taille de carte de visite professionnelle de visite de papier et placez-les dans votre pochette, bourse, bureau et/ou voiture. Pour les 3-5 jours suivants, sortez cette carte et donnez lecture les raisons et la description de visualisation fort.
Vers la fin des 3-5 jours, si vous obtenez toujours avec émotion activé et passionnant ; des félicitations, vous maintenant avez créé vos propres 'désir brûlant '.
Ce qui si ceci ne fonctionnait pas et vous n'êtes pas avec émotion excité - ce qui si vous ne créiez pas 'un désir brûlant '. Votre but courant a retourné de nouveau à un souhait, à un vouloir, à un rêve ou à un espoir. À ce stade vous avez quelques options. D'abord, vous devriez aller de nouveau à l'étape #1 et essayer cet exercice encore. Souvent pendant les premières tentatives, vous avez pu ne pas avoir mis assez de temps ou d'énergie dans le processus. Est en ce moment l'heure de changer pour le meilleur - prenez une mesure positive d'action et donnez-lui une autre chance. En second lieu, si vous avez essayé cet exercice ou d'autres techniques et ne pouvez pas sembler toujours créer 'un désir brûlant ', que vous peut devoir sélectionner un autre but, abandonner le but ou changer le but. Changer le but ne donne pas vers le haut ; changer le but est souvent l'une des meilleures manières de s'obtenir re-activé, motivé et passionnan'au sujet d'avancer.
En prenant ces 5 mesures pour créer 'un désir brûlant 'pour chacun de vos buts (grands ou petits), vous rendrez vos buts beaucoup plus possibles, vous commencerez à rencontrer uniformément plus de vos buts et vous aurez plus d'amusement le long du chemin au succès. Cette technique peut être employée dans d'autres secteurs de votre vie tels que vos affaires (carrière), vos finances personnelles et vos rapports. D'autres chapitres en ce livre fourniront les détails sur la façon dont employer cette technique pour réussir avec plus de vos buts personnels.
La Note Personnelle De l'Auteur : J'ai avec succès employé cette technique dans le secteur de la perte de poids et ai perdu 10 livres (en 45 jours), réduites ma graisse du corps de 3% et lâchées d'une taille 35-inch à une taille 32-inch. Quel était mon 'désir brûlant '? J'ai eu environ sept d'entre eux, mais deux ont créé la plupart de passion et de commande.
D'abord, était quand mon plus jeune fils a commenté au sujet de la façon dont grand mon estomac obtenait et celui j'ai regardé hors de la forme. Ce commentaire était ma raison négative qui m'a conduit pour faire un changement. Si je n'atteignais pas ce but, je continuerais à entendre ces commentaires. En second lieu, j'ai eu un cabinet complètement de pantalon de la taille 32 et étais prêt à sortir pantalons plus bien ajusté d'une taille d'achat des 34. Puisque je personnellement n'aime pas (dédaigner) l'argent de poche sur des vêtements, j'ai créé une visualisation de tout l'argent que j'économiserais pas en devant acheter encore 3-4 paires de pantalon. Si j'atteignais ce but, j'aurais encore $150 pour faire ce que j'aime les la plupart - investis.
Ma visualisation personnelle pour la première raison était un estomac plat au lieu des poignées d'amour et aucune 'graisse 'ne commente de mon fils. Ma visualisation pour la deuxième raison voyait $150 investis en 3 parts des actions de Blue Chip sur mon rapport de brochure, au lieu du pantalon accrochant dans mon cabinet. Tandis que mes visualisations personnelles ne pourraient pas vous obtenir motivé, ces visualisations ont créé assez de poussée, de motivation et de commande pour que je change mes habitudes diététiques et pour mange bien (pas nécessairement moins) et pour s'exercer plus souvent. Rappelez-vous, chacun de vous aura vos propres visualisations personnelles qui vous obligeront à agir.
C'était la première fois en mes années 40+ que j'ai ai jamais voulu perdre le poids et tandis qu'il était difficile de rendre ces derniers diététiques et exerce des changements ; J'ai sacrifié mes besoins immédiats à court terme de satisfaction d'avantage et de succès de mon but à long terme de perte de poids. Est-ce que non seulement j'ai reçu la satisfaction de rencontrer mon but de perte de poids, mais j'ai reçu bien plus de satisfaction en sachant que je pourrais faire les choix de jour en jour appropriés pour réduire au minimum mon satisfaction immédiate à court terme doit rencontrer un long terme, un but plus agréable. Il a valu la peine les efforts. D'autres histoires personnelles de succès peuvent être trouvées dans tout ce livre.
Il est temps pour vous d'agir !
Qu'allez-vous faire en ce moment pour prendre une mesure positive d'action vers la réunion une de vos buts personnels ? Pour obtenir l'élan se déplaçant en votre faveur, vous devez prendre une mesure immédiate. Après lecture de cet article, prenez les 30 minutes suivantes pour compléter ce processus 5-step pour un de vos buts ? Vous n'avez pas 30 minutes, prenez 5 minutes pour commencer le processus. La clef doit agir. Vous la devez vous-même pour être réussi et une composante clé pour rendre vos buts personnels possibles, doit créer votre propre 'désir brûlant 'personnel. Commencez-la maintenant !
Au sujet De l'Auteur
Pour plus d'informations sur cet ebook, "le chemin d'action - votre clef au succès!", par Mike Matthews, visitez svp http://www.your-key-to-success.com/index_actionpath.html. Your-Key-to-Success.com fournit une ressource pour des articles, des produits et des services pour vous aider à devenir motivé pour agir et pour réussir avec vos buts aux secteurs de vos finances personnelles, vos affaires et votre santé physique. Rappelez-vous - les rêves détermineront ce que vous voulez dans la vie, des actions détermineront ce qu'obtenez vous dans la vie. Signe-vers le haut pour notre bulletin libre à http://www.your-key-to-success.com/index_newsletter.html.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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