Gardez un journal rêveur : pourquoi embêtement ?
Voulez qu'une clef ouvre votre sagesse intérieure ? Essayez de garder un journal rêveur.
Les experts croient que nos rêves de nuit traitent des soucis, des soucis, ou des événements que nous éprouvons pendant nos heures de réveil. Une étude faite dans 2003 a spéculé cela environ que 50 pour cent de personnes ont des cauchemars liés au travail.
En bref, les rêves sont comme des mouvements qui coule par nos esprits, dirigés et produits par notre subconscient. Les rêves peuvent aider à résoudre des problèmes épineux, ou donnez simplement la voix aux issues continues. Quelques rêveurs implantent même une suggestion d'avant-lit pour rêver une solution à un problème spécifique, comme le « rêve du soir m'aideront à surmonter mon problème avec Jack. »
Le raccordement entre les rêves et notre subconscient a été spéculé dessus pendant des siècles. En fait, Aristote a théorisé qu'il y a un raccordement défini entre les rêves, les besoins émotifs et expériences de réveil. Cependant, afin de profiter pleinement de nos films de nuit, nous devons garder les journaux rêveurs qui enregistrent autant détail que peut être rappelé.
Pour comprendre entièrement nos rêves, les experts aiment Carl Jung et l'IRA Progoff, croient qu'une série de rêves doit être examinée, pas simplement d'une seule les images nuit. Pour aider au processus interprétatif, les étapes suivantes sont suggérées :
1. Date et heure votre rêve. Vous pouvez constater que les rêves que vous avez juste avant que se réveillant ayez les différents thèmes que ces droite après être allé dormir. Quand vous datez votre rêve, n'oubliez pas d'inclure l'année.
2. Intitulez vos rêves, comme le singe attaqué la vache, les avions éclatent au-dessus du Pôle Nord, ou Jack ne cessera pas de tirer mes cheveux. Pendant le temps, vous trouverez probablement des thèmes de reproduction, comme des rêves avec des araignées, ou des accidents d'avion, ou étant chassé.
3. Notez brièvement les événements du jour. Si vous notez n'importe quelles irritations, les soucis, irrite, ou des émotions intensifiées vous avez eu pendant le jour, vous pouvez pouvoir voir une corrélation claire entre les événements du jour et vos rêves.
4. Enregistrez votre rêve dans autant détail comme possible, y compris les émotions vous avez éprouvé pendant le rêve, ET les émotions que vous avez éprouvées en enregistrant le rêve. Sentez-vous libre pour illustrer votre rêve, par un schéma ou une photographie.
5. Énumérez les mots-clés importants de votre rêve. Ceux-ci pourraient être des mots comme l'amour, le héros, le vol, les serpents, les chiots, la paix ou la mort.
6. Interprétez le rêve. Sans à l'aide des dispositifs aimez un dictionnaire rêveur, essai pour interpréter ce que jugez vous que le rêve était au sujet de. Était-il au sujet de l'emprisonnement, se cassant librement, exhalant des émotions fortes, prenant un voyage, ou ? ? Il n'y a aucun exact ou faux répondez-ainsi se permettent la liberté de spéculation sur une signification.
7. Recherchez les thèmes de reproduction. Une fois par mois, regardez en arrière par votre journal rêveur, recherchant répéter des modèles. Si vous trouvez un, votre individu intérieur essaye son meilleur pour te donner un message important. N'oubliez pas de rechercher des modèles dans votre liste de mots-clés importants.
Rêves doux !
Copyright Patti 2004 Testerman
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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